爱美之心人皆有之，不论是职场女强人还是家庭主妇都希望自己脸上白晰无暇，下得厨房也出得厅堂，但是现在的女性不仅要照顾老人、孩子、家庭，还得要兼顾工作，社会对女人的要求也越来越高，导致很多女性没有时间分给自己，当某一天闲下来照镜子时才发现自己已经变成了黄脸婆，脸上的斑斑点点让自己不忍直视，这时才想着来补救。那么就和小编一起来看看这些讨厌的黄褐斑是怎么形成的，白醋可以祛斑吗?又有哪些有效的天然自制祛斑面膜可以使用呢?生活中我们应该如何避免出现黄褐斑呢?

　　1.怀孕

　　女性在怀孕3-5个月时容易出现黄褐斑，所以又常常被称作“妊娠斑”。就小编来说怀孕时为了肚子里的宝贝又少用或者不用护肤品，每日仅以清水洗脸，殊不知，由于体内激素水平的改变导致体内新陈代谢加快，皮肤上的脏东西不能及时排出，而且体内雌激素与黄体酮联合作用导致面部色素沉着，刺激黑色素细胞活跃，增加黑色素的生成，妊娠引发的黄褐斑大多在产后渐渐消退。

　　2.患慢性疾病

　　大多数女性患生殖系统疾病如月经不调、痛经、子宫附件炎、不孕症等均可造成黄褐斑，这些主要是由于内分泌失调引起的。另外，慢性胃肠疾病、甲亢、肝病、结核病、肿瘤等也可引发黄褐斑。因此，应积极治疗原发病。

　　3.防晒措施没做好

　　当大量的紫外线直接辐射人体皮肤时，为了避免皮肤细胞被氧化，人体分泌出大量黑色素来保护，从而导致色素沉淀形成黑斑。紫外线照射能激活酪氨酸酶活性，使黑素细胞增殖和活性增强，使黑色素合成加速，引起颜面部色素沉着。建议容易患黄褐斑的人士尽量减少外出晒太阳或加强防晒，如撑遮阳伞或外涂防晒霜，避免在上午10时至下午4时(尤其是夏天)在阳光下暴晒。

　　4.滥用不良化妆品

　　有些女性长年大量使用化妆品，化妆品中含有的有害成分如防腐剂、杀菌剂、金属、色素和香料等，长时间积累起来的有害成分可导致一系列皮肤病，黄褐斑就是其中的一种。长期使用不良化妆品后果更加严重。建议女性尽量少化妆，或者选择含天然或有机成分的化妆品。

　　5.抽烟喝酒、经常熬夜

　　抽烟喝酒，长时间对着电脑，作息时间颠倒，或者睡眠时间长期不足，都可促发黄褐斑的形成。因此，应少抽烟喝酒，避免长时间对着电脑以及经常熬夜，保持充足的睡眠。

　　6.长期服用某些药物

　　氯丙嗪、苯妥英钠、冬眠灵、安体舒通等均可诱发黄褐斑的发生，具体的机制尚不清楚。另外，口服避孕药者也容易发生黄褐斑。有报道显示，在应用口服避孕药的中青年妇女中，无论是连续服用还是间断服用，黄褐斑的发病率均在29%左右。由药物诱发黄褐斑者应在医生指导下合理使用药物，必要时应换用其他药物。

　　7.心理压力过大

　　女性由于要兼顾工作和家庭压力可想而知得有多大，而长期承受压力，人体新陈代谢会减慢，皮肤所需的营养供应不足，色素细胞反而会更加活跃，黄褐斑就越长越多。因此，要保持心情舒畅，避免焦虑忧愁，选择有效的减压措施，如运动、听音乐、找人倾诉等，这些都有助于黄褐斑的防治。

　　醋具有杀菌的功效，而白醋在日常生活中也很常见，不知诸位MM们对白醋美白祛斑了解么，下面就和小编一起来了解一下吧。

　　白醋盐水擦脸

　　非常简单的一个祛斑方法，就是使用白醋和食盐就可以了。把白醋，食盐和水按照着9：3：1的比例调配好，然后毛巾放到水中浸透，再把它擦在脸上就可以了。早晚一次，能够帮助消斑美白呢。

　　白醋泡白术祛斑

　　这是一个来自民间的美白祛斑偏方，可以有效地帮你解决斑点的烦恼，让你变得白皙有自信。

　　具体做法：药店可买到的白术适量，洗干净后把它切成块状或者是片状。然后按照白术：白醋=1：10的比例把两者密封起来，浸泡一个星期。每天洗脸后，化妆棉蘸取适量这款白术白醋溶液，把它擦在脸部长斑的位置，稍等片刻，然后用清水洗干净就可以了。建议连续使用一段时间，让淡斑和消斑效果更佳。这个方法对于去除雀斑比较见效。

　　白醋冬瓜汁敷脸

　　冬瓜薏米消暑解渴，除了能吃之外，冬瓜还是护肤高手。怎么用它护肤呢?

　　具体做法：冬瓜洗干净后切块，捣烂后榨取汁液，然后再加入两汤匙的白醋，调配均匀后把它涂抹在洗干净的脸上。敷脸十分钟左右就可洗掉了。每天坚持用白醋冬瓜汁敷脸两到三次，坚持半个月就能够有效地去除斑点了。

　　白醋洗脸

　　用清水稀释后的白醋水可以用于洗脸。白醋本身有抑菌、美白、软化角质的作用，每天坚持用白醋洗脸可以让面部肌肤白白嫩嫩，还有抑制粉刺生长的作用。

　　使用方法：在温水中加入一瓶盖量的白醋，混匀。洁面后，用白醋水洗脸，轻轻拍打，最后用冷水洗净，起到收缩毛孔的作用。

　　自制祛斑面膜

　　牛奶珍珠粉面膜

　　材料：2汤匙牛奶粉、1汤匙珍珠粉。

　　做法：将牛奶粉与珍珠粉混合，加入适量的水，搅拌成泥状。净脸后，均匀敷在脸上15~20分钟即可。

　　作用与功效：此自制面膜有美白祛斑，补水保湿等功效!

　　蜂蜜番茄珍珠粉面膜

　　材料：一小汤匙蜂蜜、一个番茄、一汤匙珍珠粉。

　　做法

　　1、番茄去顶去子去皮，搅拌成泥;

　　2、将蜂蜜、番茄泥、珍珠粉混合，加适量的水，均匀搅拌;

　　3、净脸后，将面膜泥均匀涂在脸上，敷15~20分钟即可;

　　4、用温水洗净，之后用冷水轻扑一会脸后，用爽肤水或精华液保湿护理。

　　作用与功效：能彻底清除毛孔垃圾，快速的淡化黑色素，起到祛斑美白功效!

　　蛋白奶粉面膜

　　材料：2汤匙奶粉、一个鸡蛋。

　　做法

　　1、鸡蛋取用蛋白，将蛋白与奶粉混合，加适量水搅拌成糊状;

　　2、净脸后，直接敷在脸上，15~20分钟即可。

　　3、冷水洗干净脸后，用爽肤水保湿护理。

　　作用与功效：美白祛斑、补水保湿、去黑头、去皱纹。

　　苦瓜面膜

　　材料：1条苦瓜、压缩面膜。

　　做法

　　1、苦瓜去子去顶，切块后，放入鲜榨机，鲜榨取苦瓜汁;

　　2、将苦瓜汁放入面膜碗中，将2颗压缩面膜浸泡入苦瓜汁中;

　　3、净脸后，将面膜重叠，敷在脸上15~20分钟即可。

　　作用与功效：苦瓜富含维生素，不仅能补充肌肤营养，还能祛斑美白哦!使肌肤恢复光泽细嫩!

　　时珍正容散

　　全方药味不多，祛除雀斑效果却非常好。故原书指出：“用至七八日，其斑皆没，神效”。方中所用紫背浮萍、樱桃枝含有紫红色色素，与其它白色及皂色药物相配，白里透红，能起到美化面部色泽的作用。这个方子在某宝上也广受欢迎，追捧的人很多。

　　组成：猪牙皂角30克，紫背浮萍30克，白梅肉30克，甜樱桃枝30克。

　　功效与主治：祛雀斑，蝴蝶斑，妊娠斑，去垢腻。

　　制作：上药焙干，兑鹰屎白10克，共研为末。

　　用法：每日早晚用少许，在手心内，水调匀，搓面上，良久，以温水洗面。

　　珍珠粉祛斑面膜

　　材料：当归、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各等量，珍珠粉适量，水适量，蜂蜜少许。

　　作法：将当归、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各50克、珍珠粉或胎盘粉25克，混合后装瓶备用。然后取瓶中混合好的中药粉一小匙，放入碗中，加水适量调成糊状。再加入少许蜂蜜混匀。用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。

　　功效：活血美肤、美白防皱的功效，适用于衰老松驰、满布细纹的中老年肌肤。

　　玫瑰淡斑面膜

　　材料：当归、桃仁、白芷、绿豆、白茯苓、白及各等量，玫瑰精油三滴，玫瑰花水适量。

　　作法：将以上六种中药粉各取五十克，混合后装瓶备用。然后取瓶中混合好的中药粉一小匙，放入碗中，加玫瑰花水适量调匀，最后再加玫瑰精油三滴混匀即可将面膜均匀的涂于脸上，三十分钟后洗净。

　　功效：活血淡斑，美白滋养。适用于各种肤质作活肤美白护肤保养。尤其适合暗沉、黑斑的肤质。

　　白芷淡斑面膜

　　材料：白芷十二克，菊花粉六克，食盐二克，白醋六毫克。

　　作法：去中药店买白芷、菊花、研成细粉末。在食盐白芷和菊花粉中家白醋(食用醋)和清水，调成糊状即成。 晚上敷在脸部，十五分钟后洗干净。

　　功效：活血祛斑，美白护肤。适用于暗沉带黑斑的皮肤，配方中食盐解毒清洁皮肤，白芷活血去斑，菊花抗菌美容护肤，白醋化斑白肤。

　　结语：市面上的美白祛斑面膜种类繁杂，五花八门不知哪一款更适合自己，何不DIY呢，所谓“白里透红与众不同”，DIY的面膜效果不容小觑哦，咱们老祖宗留下来的东西连外国人都稀罕更何况咱们自己呢?如何给自己一个白晰无暇的肌肤，想要祛斑的美眉们，还在等什么呢?现在不祛斑更待何时呢。