黄褐斑也称肝斑，为面部的黄褐色色素沉着。多对称蝶形分布于颊部。多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。

　　偏方一

　　干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。

　　适用于面部黑斑、雀斑。

　　偏方二

　　桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻。

　　20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。

　　功效润肤悦颜。

　　适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

　　偏方三

　　猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。

　　具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

　　偏方四

　　牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。

　　将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。

　　每日1次，每次1小碗。可经常食用。

　　黄褐斑食疗

　　黑芝麻牛乳饮治疗黄褐斑

　　黑芝麻30克，桃仁15克，莲子15克(去芯)，白糖25克，牛乳200克，豆浆150毫升，将黑芝麻、桃仁、莲子用水浸泡约20分钟，然后研末成浆，与牛乳、豆浆相混合，倒入锅中煮沸，加白糖搅匀取出即可饮用。每日1—2次。

　　羊奶羹治疗黄褐斑

　　配料

　　羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，清水适量。

　　制法

　　清水将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。可常期食用。

　　功效

　　补中气，益六脏，滋润肌肤。

　　适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。

　　三仁粥治疗黄褐斑

　　配料

　　三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。

　　制法

　　1、将桃仁等3味研成细末;

　　2、粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥;

　　3、粥成时，加入白糖调匀。

　　每日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。

　　功效

　　有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能减少色素斑，延缓皮肤衰老。

　　由于日晒与发病或病情加重有一定关系，故应注意防晒，外出时可外搽含避光剂的膏霜类(如5%二氧化钛霜、5%水杨酸苯甲酸软膏)或撑遮阳伞等。注意休息，避免熬夜精神紧张。