编者按：人们在生活中会遇到一些身体小毛病，通过足疗就可以轻松缓解，但是，足疗一定要去足疗馆吗?自己如何学的足疗手法?指压法具备什么样的特点? 　　足疗穴位刺激 指压法 　　拇指按压法是指以拇指指腹为着力点进行按压。此法适用于内肋骨、外肋骨、气管、腹股沟等反射区。 　　指压是以使用拇指、食指、中指为主。它和一般指压法不同之处是在不仅用拇指指腹来按压，能自由地顺应各穴道最有效果的指头来按压。 　

 　　有丰满、弹性胸部的女性，在男性看来才有魅力。女性最特殊象征之一可说是胸部。有丰满、弹性的胸部，才是女性美的基础。但是并非每位女性都有迷人的胸部。看到玛丽莲·梦露或索菲亚·罗兰等皆拥有丰满的胸部，相当羡慕。 　　尤其是生育后，胸部就会更松弛，不再丰满、坚挺了。 　　女性胸部丰满的样式很多，可大别分为三类。 　　第一种是高耸挺直的胸部。这种样式的胸部在

　　编者按：足疗保健功效包括各个方面，减肥功效也不可小视。那么，足疗如何减肥呢?减肥足疗手法有哪些呢?学会减肥足疗指压法，轻松在家享受瘦身。 　　足疗点穴减肥DIY指压法 　　1、告别水桶腰的DIY指压法： 　　用两手的食指或中指的指尖，左右均等地慢慢指压中脘、天枢和关元三个穴位两至三秒，压进肚子两至三公分。中脘位于腹正中线脐上4寸处，天抠穴位位于脐左右两侧各旁开2寸处(约三个指头宽)，关元位于脐

　　打嗝这件事情，谁都遇到过，肯定有人因为这个事情，还尴尬过好多次吧，尤其是在公共场合里。那么人为什么会打嗝?怎么治打嗝?小孩子打嗝不止怎么办?今天小编就给大家介绍下有关打嗝的知识吧。 　　有的时候不断的打嗝，会让人非常的烦感的，特别是在别人面前不断的打嗝，不仅是自己，对方也没有办法平静下来，就算这个时候想要止住打嗝，但是没有什么好的方法。 　　打嗝是由于横膈膜不规则痉挛所引起，在吸气同时，筋肉突

　　保健按摩是一种特别好的养生方法，经研究证明保健按摩法可以防治疾病，那么保健按摩方法都有哪些呢?我们可以通过按压哪个穴位帮助防治疾病呢?下面就让小编带你去看6中穴位及指压法是如何治疗疾病的! 　　保健按摩 穴位及指压法防病益寿 　　1、治疗感冒的穴位及指压法 　　穴位是在颈后侧称为“大椎”之处。挺直身体、颈部向前倾，在颈根处有块隆起的骨。在此隆起骨中，最接近颈部

　　编者按：高血压是如今中老年人们常见的疾病，为人们的生活带来很大的困扰。足疗降压有着很好的疗效。那么，足疗志高血压手法有哪些?穴道指压法如何治疗高血压? 　　足疗治高血压的指压法 　　在脚的大拇趾趾根上，有粗的横纹。在其中央是称为“高血压点”的穴位。 　　慢慢的吐气，用两手的大拇指强力按压此处6秒钟。 　　↓点击图片直接进入下一页↓ 　　在两脚的

　　落枕是特别痛苦的，严重的还会影响到头部的神经，这是与睡枕及睡眠姿势是有密切关系的。落枕是一种肌肉拉伤，那么落枕是怎么治疗的呢?其实落枕一般可自愈，无需过多治疗。下面我们就看看吧! 　　落枕的症状 　　1、落枕的临床表现为晨起突感颈后部，上背部疼痛不适，以一侧为多，或有两侧俱痛者，或一侧重，一侧轻。 　　2、多数患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳，检查时颈部肌肉有触痛由于疼痛，使颈项活动欠利，不能自由

　　落枕是在早晨起来后，感到项背部明显酸痛。这是与睡枕及睡眠姿势是有密切关系的。落枕是一种肌肉拉伤，那么落枕是怎么治疗的呢?其实落枕一般可自愈，无需过多治疗。下面我们就看看吧! 　　落枕怎么治疗 　　(1)按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过