现在很多人都认为“一百遮三丑”，所以很多的女性朋友就会拼命的用各种化妆品来让自己变得更白，但是现在也有一大部分的化妆品有重金属超标，经常使用的话还会影响皮肤的健康。今天小编就为大家介绍一下美白肌肤的9招，一起来看看吧。

　　1、脸色是生活状态的反应

　　一个人的健康状况和心理的状态可以通过皮肤很直观的反应出来。但熬夜、偏食、烟酒等这些不良的生活习惯也会马上让它从脸上表现出来。能避免当然最好，实在改不了，那你就必须更全面更长期地坚持使用美白产品喽!

　　2、DNA不是美白产品能改变的

　　因遗传作用产生的雀斑以及内分泌形成的斑点不是美白产品能够解决的问题，需要去专业医生处就诊，不过治疗过程中或治愈后也可以借助美白与遮瑕产品帮助快速恢复健康美丽的肤色。

　　3、太阳伞、遮阳帽、大墨镜……一个也不能少

　　除了阴雨连绵的季节之外最好能随时备用，要想保持白皙就不要怕麻烦或让人觉得“娇气”，再说避免阳光直射脸上除了美白作用外还能防止因眩目而不自觉眯眼所形成的皱纹以及预防白内障。

　　4、千万别被温度迷惑

　　紫外线的强度与热度不成正比。尤其要警惕空气凉爽清冽干燥的高海拔或高纬度地区，那里的紫外线比空气潮湿的地区要强烈得多。

　　5、快乐让你更美丽

　　要时刻保持的愉悦的心情，就像是在恋爱中的心情一样。科学已经证明情绪波动和压力会导致更多黑色素的生成和过量积聚。

　　6、远离激素类药物

　　避免使用含有雌激素的药物，尤其是外用的药膏，因为雌激素会促进黑色素的形成。

　　7、防晒是一年四季必须做的事

　　除非你不仅不在乎白不白，同样不在乎皱纹和松弛。阳光是紫外线最主要的来源，养成每天使用防晒用品的习惯可以说比什么美白产品都更有效。同时还能解决阳光中紫外线可能引起的肌肤老化问题，如肤色暗沉，肌肤松弛等。

　　8、吃得健康才有健康的白

　　不管美白的实际作用有多少，多喝水、多吃含维生素C、维生素A和维生素E的水果蔬菜无论对美丽还是对健康都是有益无害的，能多吃就多吃些吧。至于芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜，最好抱着“宁可信其有”的态度少吃一些，或者放在晚上吃。

　　9、要有紫外线无处不在的意识

　　光线是有穿透能力与反射作用的，玻璃幕墙、水面、浅色水泥地面、雪地等平面能将大部分的紫外线反射到你防护不周的部分。

　　美白护肤的原则

　　1、牢记ABC

　　美白保养的基本准则ABC-A：远离阳光，B：涂美白防晒产品，C：戴帽、撑伞遮阳光。

　　2、深入基底

　　有效美白的关键在于美白营养成分要能够让皮肤吸收并渗透到肌肤基底层，并在渗透的过程中逐步释放有效成分，让美白养分全面发挥作用。否则美白的功效就近乎于零。

　　3、美白绝没有速效一说

　　真正能看出效果的美白保养一般都需要持续45-60天，为求肌肤白嫩，这是一段绝对值得投资且尚不算长的等待时间。

　　4、肌肤美白的最高境界：健康、洁净、明亮

　　我们追求的不是苍白而是美白的最佳境界，不能脱离实际地想让自己的黄皮肤变成欧洲人的白皙肤色。记住，美白的标准应该是健康、洁净、明亮的肤色。

　　总结：从上面的文章我们可以看出来，生活质量的提高导致的很多的女性朋友都想要美白，好的皮肤才能体现出自己的魅力，虽然现在已经进入秋季，但是防紫外线的墨镜、太阳伞等都要带好。