脸部淋巴血管密集，如果老化角质、水分、脂肪堆积，脸部肌肉就会松弛浮肿，所以瘦脸的秘诀就在于通过规律地做瘦脸按摩操，加速脸部新陈代谢，美肤，去皱纹，塑造精致小巧的脸部线条。

　　瘦脸按摩注意事项

　　POINT1：指法要准确

　　根据按摩的部位不同，灵活变换运用指关节、指腹，或指背按摩法，才能达到理想的瘦脸效果。

　　POINT2：由内而外

　　由内而外按摩，才能将脸部的老化角质及废弃物推至脸部两侧，再顺锁骨而下，如果按摩方向颠倒，反而会引起皱纹的产生。

　　POINT3：对着镜子练习

　　刚开始学习按摩操时，一定要对着镜子检查自己的手法是否正确，以免按摩不当导致皱纹的产生。

　　POINT4：借助油脂提升瘦脸功效

　　按摩前先要将脸部污垢洗净，双手均匀涂抹足量的精油，保持脸部湿滑的状态下再开始按摩。如果不喜欢精油，可以根据个人喜好换成乳液等。

　　POINT5：有微痛感为佳

　　按摩的力道，以感觉到微痛为佳。

　　POINT6：脸部、肩部、肘部要放松

　　按摩时注意脸部、肩部、肘部不能用力，以免力度过大产生皱纹，同时也是为了减少按摩时的疲劳感。

　　3分钟瘦脸按摩操

　　1、双手握拳，大拇指伸直，拳头的食指置于下巴处，食指呈钩状。拇指放在耳朵下面。以耳朵下的拇指为支点，用食指滑动下巴，重复3次。

　　2、下巴是瘦脸最关键的位置。四指弯曲，食指按住下巴，然后用拇指从耳朵底部向下巴下拉，重复动作3次。

　　哪些食谱有助于甩掉双下巴?→→→

　　肥嘟嘟的双下巴让很多想瘦身的人很头痛，怎样才能甩掉双下巴呢?

　　一、胡萝卜丝炒青蒜

　　材料：胡萝卜300克、肥瘦肉100克、酸咸菜60克、蒜苗20克、生姜5克、盐少许。

　　制作步骤

　　1.胡萝卜洗净去皮，擦成丝;肥瘦肉剁成碎肉;生姜洗净去皮，切碎;酸咸菜切小丁，蒜苗洗净切碎备用;

　　2.锅中放入少许油加热至五成，放入碎肉和生姜碎翻炒至颜色变白，然后依次放入料酒和老抽翻炒均匀;

　　3.锅中放入适量油加热，放入胡萝卜丝翻炒片刻，加入少许生抽和盐调味;

　　4.然后依次放入炒好的碎肉、咸酸菜和蒜苗碎，翻炒均匀即可出锅。

　　二、柠檬蜂蜜水

　　材料：柠檬1个、蜂蜜、水、盐。

　　制作步骤

　　1.将柠檬用清水冲洗一下，表面抹上一层盐，轻轻搓洗表面，用水冲洗干净，将柠檬切成薄片;

　　2.将柠檬片放在凉开水中，再放入蜂蜜冲调即可。

　　三、柠檬瓜条

　　材料：冬瓜500克、冰糖50克、浓缩橙汁200克、枸杞少许。

　　制作步骤

　　1.将冬瓜去皮去瓤，用波形板切成条，锅置火上加适量水，把切好的冬瓜条倒入焯烫煮至七分熟;

　　2.焯烫后放入冷水中激一下，让其保持脆爽，淋干水，冬瓜条放入容器内加柠檬汁，没过冬瓜条;

　　3.加冰糖、枸杞，根据个人喜好调入蜂蜜拌匀，放入冰箱冷藏后食用口味最佳。

　　拔智齿会有瘦脸效果吗?→→→

　　牙齿矫正

　　原理

　　牙齿是面部美观的重要元素，古人形容美女：明眸皓齿，齿如编贝。。。等等，所以，牙齿的美观直接影响面部的美观。首先牙齿的排列位置会影响笑容是否美观，举例：如果尖牙(虎牙)很长很尖，笑容就会狰狞可怖，像是吸血鬼;其次牙齿的支撑影响嘴唇的丰满度，龅牙者唇部过突，影响美观，老人因为牙齿缺失，唇部失去牙齿的支撑而塌陷，苍老顿现。矫正牙齿正是通过牙齿位置的改变来影响面部美观的。

　　过程

　　矫正也就是通常说的戴钢牙套，一度与不美观不舒适联系在一起。随着科技的发展，目前有使用透明托槽而只看到一根钢丝的隐形矫治，也有能摘下来的完全透明的隐形牙套，使矫治的过程更加舒适，美观，让你牙齿变美却令人很难发现你带过牙套。

　　效果

　　美观要素中，很重要的是正面看牙齿排列的弧度(笑弧)是否协调，另外从侧面看唇部轮廓也想当重要。矫正牙齿确实能令人笑容更美，通过牙齿的移动，将牙齿排列整齐，从正面看，笑弧更美观，与脸型更协调，从侧面看，唇部的突度刚刚好，呈现优美的唇部曲线。总之，牙齿矫正后，脸型更立体，从各个角度看都是美好的。

　　疼痛指数

　　矫正会有轻度疼痛反应，通常每次加力后2-3天会有牙齿受压迫，有酸痛的感觉，其程度因人而异，但一般不会影响日常生活，不需要吃止痛药。

　　副作用

　　轻微，一般与疗程相关，疗程较长者可能会出轻微的牙根吸收变短，牙龈萎缩，关节不适等问题。选择正规的正畸医生，制定恰当的方案，使用合适的轻力，可以减少不必要的副作用出现。

　　术后保养

　　牙齿矫正之后需要戴保持器，以防出现牙齿不齐的复发。

　　哪些人不适合做

　　矫正不受年龄限制，只要牙齿和牙周处于相对健康的状态，都可以做矫正，但如果有未经控制的牙周病，要经过治疗控制后才能做矫正。矫正是牙齿的移动，只有问题在牙齿，做矫正才会有改善，如果面部美观问题在于骨胳，则需正颌手术才能获得根本的改善。

　　矫正牙齿能瘦脸?

　　牙齿矫正能从多个角度改善面部美观，但由于不会改变骨骼，基本的脸型是不会变的，是国字脸还是婴儿肥的圆脸，都不会变成小V脸，基本上是不会有瘦脸效果的，以瘦脸为诉求寻求矫正的美眉，可能会失望哦。

　　拔智齿会有瘦脸效果吗?

　　不会，智齿长在牙槽骨内，拔除后，其伤口逐渐愈合，智齿存在的位置会由新生的骨骼充满，不会出现脸颊的塌陷，也就不会有瘦脸的效果。拔智齿瘦脸只是某些美眉一厢情愿的错觉，只有拔除多个后牙并且长期不镶牙，才会出现牙槽骨的萎缩，脸颊才会出现凹陷，这样的“瘦脸”是非常不健康的，无异于饮鸩止渴。

　　总结：坊间流传女星因为忍痛拔了四颗智齿，于是“五方脸”变成了小V脸，也有很多女性认为拔牙或者矫正牙齿能够起到瘦脸效果，于是不惜忍痛和花费重金挨上一刀，拔牙、矫正牙齿瘦脸其实是不科学不健康的哦，美眉梦不要轻易听信谣言了。