秋冬季太阳光线较弱，但是空气稀薄让紫外线有机可乘，使我们的肌肤，干燥、老化、松弛、暗沉等，所以防晒仍然不可松解，随着季节的不同，防晒工作也也有了一些变化，那么秋冬季节该怎么防晒呢?现在来跟小编一起学习一下吧。

　　女性防晒 4招隔离紫外线

　　出门前十分钟涂抹防晒霜，并达到每平方厘米2毫克的涂抹量，效果最好。使用防晒霜前先清洁皮肤;如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液。涂防晒霜时，不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位。在阳光猛、暴晒时间长的日子里，每两个小时补擦一次防晒霜。即使做好了防晒措施，但如果阳光很强烈，夜里最好还要使用晒后护理品。

　　外出时穿着可以防御紫外线的衣物，最好穿着浅色的棉、麻质地服装。不管是何种质地，只要纱织细密，达到一定厚度，就可以遮挡紫外线。选择宽沿帽，除了可以保护脸部，还可一并将耳朵和后面的脖子部位遮蔽。给自己选择一款具有能防紫外线功能的墨镜。墨镜以中性玻璃、灰色镜片最佳，过深的墨镜反而容易让眼睛接受更多的紫外线，不是正确的选择。

　　美白防晒的最高境界是拥有健康明亮、不宜晒伤的皮肤，这样才能真正的做到美白防晒。因此在平时不妨就多吃些含有维生素C的食物，因为它是“永远的美肤圣品”。比如番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类等食物，这些食物中所含有的维生素c的含量是你无法想象的，所以在这个季不妨适量多吃。

　　购买防紫外线遮阳伞时，切不可因价定质，并且应仔细查看防护等级标志。防紫外线遮阳伞的防紫外线性能完全依赖于伞面面料的紫外线防护性能，并不是价格越高，防紫外线效果就越好。影响价格的主要因素是伞骨材料、伞面来源及伞的款式等。在选择伞面时，面料明显稀疏的遮阳伞，防紫外线性能一般较差。

　　晒后修复方法

　　晒后修复黄金期是什么时候

　　晒后修复是有黄金期的，如果你很久不修复，那么太阳作用下的肌肤问题就会永久的遗留在脸上，生出色斑和皱纹就是正常现象了。晒后修复的黄金时间是晒后的三天，如果这个时间段你不修复，就会后悔莫及哦!

　　在这三天里面，先给肌肤做急救保湿工作，因为晒后的肌肤都很干燥。为了抑制晒后肌肤黑色素的生成，一定要多喝水，并且要给肌肤做一些面膜工作，最好是含有芦荟、西瓜等护肤品。晒后修复工作还是很繁琐的，要慢慢来哦!

　　晒后不可以马上去角质

　　很多人觉得自己的脸上肌肤晒黑了，就赶紧去角质希望能让肌肤迅速变白。其实大错特错的!晒后的肌肤虽然粗糙，但是也很脆弱，如果在此时马上去角质，很有可能会引发过敏反应。

　　这时候不应该去角质或者美白，而是要给肌肤补充水分，让肌肤更加舒缓。去角质是非常细致的磨砂产品，此时你的肌肤已经经不起磨了，否则会让肌肤伤害更加严重，所以千万不要用哦!

　　晒后肌肤应该如何快速抢救

　　肌肤受到伤害之后要做的第一件急救措施就是镇定和降温，因为晒后的肌肤温度偏高，可能会出现泛红热痛的刺激感，这时候可以选择冰敷的方式哦!另外，还可以喷上矿物保湿喷雾快速降温，让肌肤减少灼痛，免得更加严重。

　　如果肌肤晒伤不是那么严重，可以敷用一些镇静保湿、抗敏感的化妆水、面膜就行了，这样肌肤不会紧绷，还能有效的补水。不过晒得特别严重的肌肤最好不要用这些化妆水，怕刺激肌肤，最好用清水就行了。

　　晒后怎么急速美白

　　暴晒后的肌肤变黑是正常的。肌肤被晒黑也有两个过程，一个是暴晒两个小时的急性晒黑状态，另外一个是在2天到3天之后出现的黑色素，让肌肤变黑。

　　肌肤被太阳暴晒之后，黑色素不断的增加沉积，并且在3-7天随着肌肤的代谢移到角质层，如果想要急速美白，最好是在肌肤已经稳定之后先温和的去除老废角质，然后再用美白保湿功效的护肤品来改善肌肤。如果你想快速美白的话，可以使用美白精华液、面膜等淡化黑色素和斑点的产品，多摄入维生素C果蔬才能让你的肌肤全方位美白哦!

　　防晒的方法

　　秋冬防晒攻略

　　1、 清爽型的防晒换成滋润型防晒。夏天由于气温高，我们会更偏爱清爽型的防晒，但是秋冬季我们要换掉原来的防晒，不妨选择一些兼有防晒及保湿功能的产品。

　　2、 不要盲目追求防晒指数。在秋冬，防晒指数可以选择在SPF15~30之间的产品，没必要给肌肤太大的压力。

　　3、 多重防晒胜过单一防晒。除了使用防晒霜以外，可以同时使用那些具有防晒效果的粉底及粉饼或者散粉，可加强肌肤对抗紫外线并保护肌肤。

　　4、 除了防晒霜，通过墨镜、围巾、打伞及避开最强阳光时段都可以很好的照顾秋冬脆弱的肌肤避免过量紫外线伤害。

　　防晒服帖的小妙招

　　1、 要想防晒不搓泥，首先要做好基础保湿的工作。保湿精华、保湿霜、保湿面膜一个都不能少。

　　2、 用化妆海绵来涂抹防晒霜，可以很自然服帖。化妆海绵保持8分湿润，涂抹起来最棒。

　　防晒补涂的妙招

　　1、 不要直接补涂，应该先用喷雾喷湿面部，用纸巾轻拍，将脸上多余的油脂及粉尘擦去再补涂。

　　2、 如果肌肤太干燥，可以再上一层保湿霜后再补涂防晒。

　　3、 补涂的时候最好用拍打的方式来涂抹。

　　结语：从上面的文章我们可以了解到，在这个季节选对适合自己的防晒方法是非常重要的，而如何合理使用防晒方法也是更加的关键，让我们一起行动，成为这个季节最耀眼的美白达人吧。