编者按：女士们需要注意的是，美容护肤并不是只有早早晨起床或者晚上才进行，时刻进行保湿是关键。那么，小编准备的女士美容指南教你24小时补水秘诀来学习下吧。

　　女士美容护肤 24小时保湿计划

　　清晨

　　漫长的睡眠时间里，皮肤没有吸收水分，所以清晨醒过来喝一大杯清水是最简单有效的补水方法，而且还能让你让身体机能重新运作，促进新陈代谢。

　　洗脸的水不能太热，用洁面乳洗过脸后，用爽肤水、护保湿乳液滋润皮肤可是每天要做的功课，这可以帮助你进一步补充水分;而且如果你有化妆的习惯，在化妆前涂上保湿用品的话还有使妆容更持久的效果。

↓点击图片直接进入下一页↓

　　上午

　　上班了，面对着空调和电脑，皮肤中的水分也一点点地流失了。在这种情况下，小巧的保湿喷雾可以帮助解决给皮肤喝水的难题，只需要直接喷在皮肤上，轻轻按摩一下就可以了。

　　目前，一些好的品牌都推出了保湿喷雾，不妨试一试。同时你还可以自己制做保湿喷雾，将玫瑰精油用蒸馏水稀释，就可以做成最好用的保湿喷雾了。

　　当然了，多喝水也是最好的补充水分的法子，便宜又简单，治标又治本，一定要坚持麦当劳。

　　午餐

　　皮肤变得干燥，和饮食习惯也有着十分密切的影响。美容专家介绍，为了保持皮肤的弹性和水分，应该多吃富含胶原蛋白质的食物，胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上，胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，胶原蛋白有着十分重要的作用。

　　含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等;午餐的时候，多吃这些食品，既吃饱了肚子，也从物中摄取保湿成分，一举两得，饭后再吃个桔子等水果，效果就更好了。

　　晚上

　　皮肤的护理最好在晚上10点以前进行，因为夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞最为活跃的时候，此时应运用功效高的保养品以达到深层滋养修护的目的。

　　首先是彻底清洁，让皮肤可以顺畅地呼吸;每周还可做一至两次深层保湿补水的面膜，做完这个步骤之后;

　　还需要进一步保湿护理，这样就能给皮肤细胞提供更深入的滋养与丰富的水分。

　　用洁肤棉沾上爽肤涂抹在面部做完这些调理肌肤的步骤后，较干的皮肤可用保湿除皱液，想淡化色素斑点者可用天然美容化妆品轻轻按摩全脸;最后擦上柔肤霜或保湿柔肤晚霜，护肤程序才算是做完了。

　　清洁+保湿 让你养成郑爽Q弹滋润肌

　　卸妆&去角质 清洁肌肤的负担

　　再累也要帮肌肤卸下妆

　　用棉棒卸除眼部彩妆

　　在卸除眼尾妆时，要用手压住眼尾肌肤，方便棉棒滑动。

　　唇妆用棉片卸更容易

　　从嘴角沿下唇的外侧道上唇方向，由外向内卸除彩妆。

　　全脸卸妆时顺便按摩

　　在全脸卸妆时，依靠双手掌心的温度卸妆效果更佳。

　　温水洁面

　　仅用温水冲洗还不够，添加一些洁面乳效果更佳。

　　定期温和去角质

　　将洁面乳与去角质产品混合

　　在手掌上将洁面乳与去角质霜按1：1的比例混合。

　　脸部5点处涂抹泡沫更丰富

　　在额头、鼻尖、两颊、下巴5点均匀分配。

　　轻柔扩展在全脸

　　加水并按由内向外、由下向上的方向避开眼周按摩，同一地方按摩不要超过3次。

　　用温水冲淋洁面

　　用水洁面时，不要用手带下磨砂颗粒，而应该让水将磨砂颗粒冲流下来。

　　保湿绝配

　　DIY化妆水面膜

　　用化妆绵左的化妆水面膜让肌肤喝饱水，学名叫“化妆水湿敷”，在日本，已成为女性的全民运动。建议在晚上洗完澡时敷，第二天早上起床时就看到肌肤变得柔嫩水滑。要是有时间再早上敷的话，粉底能上得很薄，持久力也好，关键要天天坚持啊!

　　1、先将化妆棉浸满纯水，再用手挤干。这样做化妆水的用量会比较省，而且绵片比较容易撕开并且不起绵屑。

　　2、把化妆水倒在蘸湿的化妆绵片上，将化妆水拍打在脸上。拍打时，由脸颊开始，由下而上，像把凉爽的风送到脸上。

　　总结：清洁保持作为女人们美容护肤的关键步骤一定要时刻做好尤其是对于喜欢化妆的女人们来说。补充充分水分，注意清洁，才是拥有完美肌肤第一步。