编者按：夏季阳光充足，对于美女们来说可并不是一件好事，出门必须做好防晒工作，以防晒伤、晒黑。但是，防晒方法要正确，谨防陷入误区。那么，如何防晒?防晒禁忌有哪些?

　　女士美容 防晒N宗罪让你黑

　　网友拷问：擦了也是黑，何必多此一举

　　一般所谓的强紫外线，指的都是中波UVB，而长波UVA其实比UVB更伤人，神不知鬼不觉的使肌肤变黑变差，滋生皱纹。可市面上的防晒产品上标示的SPF值都只是UVB的防护系数，换句话说，擦了防晒霜仍然会变黑，那何必多此一举?

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　　被告辩解：没有万无一失，但不可不防

　　没有万无一失的防晒产品，即使SPF高达50 ，仍然还有3%的紫外线能穿透皮肤，所以不能一概而论。UVB会让肌肤立刻“变脸”，而在夏季伤害达到最大，因此防晒主要针对UVB也无可厚非。近些年科学家也研发了抵挡UVA的防晒品，以 PA+来表示，因此想达到全面防晒，选购时除了注意SPF值，也要兼顾PA+++或PP。

　　专家裁决：有些产品可以兼顾UVA和UVB

　　UVA是具有宿命般不可抗拒的存在，云层和玻璃都无能为力，更别指望小小防晒霜力挽狂澜，想预防其伤害，应该一年四季、室内室外都防晒。产品里的这些成分，如亚佛苯酮、二氧化钛、氧化锌、麦素宁滤光环等，也让我们在面对UVA时不再束手就擒。

　　网友拷问：没防阳光先敏感，防晒何其危险

　　防晒的目的是为了保护肌肤不致于被晒伤，而有时候防晒霜刚擦上去，还没接触紫外线就先得内伤，敏感痛痒、绯红浮现，这哪是美容啊，简直是毁容!

　　被告辩解：防晒霜可能过敏，不防晒一定受伤

　　所有护肤品都存在过敏几率，就像是手术都会有危险，也不能因此不看病啊。物理防晒成分本身的致敏性极低，某些容易过敏的高倍化学防晒产品，敏感肌肤完全可以绕道不选，或是试用后再选。总之，防晒霜可能让肌肤过敏，但不防晒肌肤一定会很受伤。

　　专家裁决：致敏源头多样不可一概而论

　　从安全性上，优质的防晒产品一定要具备渗入、防流失的特性，其中物理性防晒最安全，其次是大分子化学防晒剂。有些时候并不是防晒霜引起了过敏，而是食物、植物或是药物等降低了皮肤的耐受性。因此，过敏不可一概而论，要找出过敏源头。

　　网友拷问：维生素D都缺了谈何美容

　　维生素D是人体必需的营养成分，而制造维生素D需要充分日晒。防晒盛行后，很多美眉都成了见光死。大阴天也打着伞装柔弱，擦着厚厚的防晒霜，恨不能学小龙女隐居古墓，长此下去身体都垮了，还谈何美容!

　　被告辩解：防晒不等于不见天日

　　防晒只是让大家防止过量的紫外线侵蚀肌肤，并不意味着就要消极避世，不排除某些同志报着极端主义的思想。其实在春秋两季，阳光不算毒辣的晴天里，做好充足的防晒措施后，出门享受一个短暂的日光浴，也不失为对健康有益的好方法。

　　专家裁决：维生素D口服摄取也可以

　　维生素D对维持骨骼和免疫系统健康，减少某些癌症的发病率都帮助，而UVB射线也的确可以刺激维生素D合成，这一矛盾使防晒充满争议。我们只能两害取其轻，在紫外线肆虐的夏天，那点维生素D不值得我们以脸犯险，还是靠口服来摄取吧。

　　夏日防晒护肤 6大习惯事倍功半

　　蒸气保湿

　　用蒸气来蒸脸可以滋润皮肤，每天煮好一些开水，到需要用的时候，倒出面盘，脸部面向面盘，让水蒸气湿润皮肤五到十分钟，之后涂上一些面霜，可以起到保湿的功效，这种方法还不错，又好又经济，使肌肤持久湿润。

　　敷面膜

　　面膜是超级的保养品，夏天敷面膜可以为肌肤提供养分，不过以清爽型的保湿面膜或者美白面膜为主，在肌肤干燥，缺水的情况下，敷上一片面膜，可以恢复肌肤的弹性，另外，在化妆前使用补水型的面膜，化出来的底妆效果也会更好。

　　正确使用防晒品

　　猛烈的阳光，如果长时间裸露在阳光下，很容易引起皮肤癌，并且出现晒斑和皱纹的现象，因此就要时刻准备好防晒霜，使用时的理想状态应该是在洁面后上妆前使用，这样可以保证防晒霜能够紧贴需要保护的皮肤细胞，起到更好的防晒效果。

　　避免用过油护肤品

　　油份可以起到皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是油腻的保养品不一定比清爽些的保养品好，有时候它还可能增加面部油脂的分泌，堵塞毛孔或者造成肌肤敏感，尤其是在夏天应该避免使用过油的护肤品，适宜以清爽型为主。

　　补涂防晒霜

　　由于受到阳光、汗水、空气污染等的影响，防晒霜涂了一段时间之后就没有什么效果，可以这样说就是不能全天保持防晒，所以在一定的时间后要尽快补上防晒霜，这样才能让肌肤得到适合的保护。

　　多喝水

　　多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不仅可以加速新陈代谢的速度，排除多余废物，而且还能使肌肤表层的水分膜时时保持润泽及弹性，尤其是在夏天，建议每天多喝水，最好是空腹喝，早上起来先喝一杯白开水，效果更佳。

　　四种解决晒后修复问题

　　一：夏日肌肤晒伤的解决方法

　　如果夏天，你的肌肤被晒伤了，那你当务之急就是要马上采取急救的方法：镇定和降温。

　　1、可以用湿毛巾，保住冰块，来冰敷晒伤的部位。

　　2、也可以用矿泉保湿喷雾来喷晒伤的部位，这样可以快速降温，让肌肤减缓灼热感。

　　3、如果是很严重的晒伤，这些方法都不行的话，那就要尽快的找医生治疗啦!

　　二：晒后的最佳抢救时间

　　晒伤后，最好是即可回家，采取晒伤后的防护措施，如果一时办不到的话，最迟三天内，就要解决，否则就会错过抢救的黄金期。

　　三：晒伤后的肌肤补水非常重要

　　晒伤后的肌肤，都特别的缺水，这个时候给肌肤喝足水是非常重要的，解决方法是多喝水或者是喝薄荷冰茶，都可以，对晒后的肌肤有很好的帮助。

　　四：晒后美白并非一两天的事

　　晒黑可以是一分钟的事，但是晒后美白并非一两天的事，晒后，我们可以在晚上加强使用美白精华液或者是美白面膜等，来淡化黑色素、斑点。

　　还有要多喝水，多吃含有维生素C、E的水果和蔬菜，这样才能让肌肤快速的白回来。

　　不同年龄层的防晒必杀技

　　20岁的年轻肌肤油脂分泌旺盛，使用质地过于厚重的防晒霜不仅黏腻，更容易堵塞毛孔，形成暗粒、粉刺。所以，有部分JMS为了贪图清爽感，甚至不擦防晒霜就出门，这种情况更容易让肌肤晒黑晒伤。

　　防晒要点：防晒要轻装上阵，应选择质地轻盈、使用后质感清爽的防晒霜，减少肌肤负担。

　　产品选择关键词：轻薄、清爽

　　30岁毕竟已经过了青春少 艾的 年纪，体内新陈代谢有所缓慢，只要作息不正常，脸色立马就暗下来了，需要调理好几天才能恢复。此时，不擦粉底根本不能见人。

　　防晒要点：这时的防晒要淡定，要守住阵脚。不妨在上粉底前，选择一款具防晒+润色功能一体的隔离露，帮助提亮肌底肤色，再上防晒粉底，防晒效果更全面。

　　产品选择关键词：润色、提亮

　　40岁的肌肤活力已大不如前了，受荷尔蒙的的影响，产生干燥感。由于紫外线的照射，深层黑色素沉淀累积，形成黑斑。单单使用具防晒功效的防晒产品已不能满足肌肤的需求了。

　　防晒要点：40岁防晒需要进补。选用具保湿滋润感、具强抗氧化性的防晒产品，帮助修复肌肤，避免肌肤进一步受到紫外线侵害，且能保持肌肤弹性和紧致。

　　产品选择关键词：滋润、修复

　　总结：防晒是夏季女士美容的关键，防晒禁忌更是女士美容禁忌，防晒不当回加速皮肤伤害。那么，以上小编为您准备防晒注意事项来学习下吧。