编者按：拥有完美肌肤是每个女人们的奋斗目标，但是，如今大多女人对于自己的肌肤不甚满意。那么，如何美容护肤?护肤步骤有哪些?小编为您准备的女士美容指南教你护肤秘诀。

　　女士美容解密年轻皮肤保养方法

　　年轻肌肤三大杀手

　　1.干燥缺水

　　皮肤的柔软度与皮肤的含水量成正比，充足的水分使皮肤柔软而富有弹性，而且平滑不易起皱纹。一旦表皮层的水分含量不足，那些老旧的角质就不能正常代谢，皮肤就会显得暗沉;另外，皮肤缺水还会导致水油不平衡，油脂腺就会过量分泌油脂来填补表面的水分不足，产生粉刺、黑头等。总之，皮肤缺水是肌肤问题的万恶之源，丝毫不能被忽略。

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　　2.自由基、紫外线

　　苹果切开后暴露在空气中马上就会变黄“生锈”，这种氧化现象同样也会发生在肌肤上，当肌肤细胞被氧化后，会产生出一种有害物质叫自由基来侵害肌肤，破坏肌肤的胶原蛋白，加快老化速度;当皮肤暴露在紫外线下，皮肤表层会吸收UVB产生自由基，侵蚀和破坏皮肤细胞，令肌肤失去弹性和光泽，肤色变得暗哑灰黄，出现皱纹，甚至破坏细胞组织等等，即使具很少量的UVA也足以令肌肤老化迹象显现。

　　3.压力、精神忧郁

　　你有没有过这样的经历：在压力很大、皮肤很糟糕的时候，擦再好的保养品也看不到明显效果?这是因为当肌肤承受巨大压力以及我们心情忧郁的时候，会在短时间内失去25%的水分，增加60%以上的皱纹，使肌肤看起来比实际年龄老很多，并且肌肤自我修护和完善的速度更缓慢。心理状态的变化能影响神经系统的活动，从而影响荷尔蒙的分泌，让肌肤变得憔悴不堪。

　　Baby肌修炼步骤

　　得知了我们的肌肤为何逐渐失去年轻时的光泽与质感的原因，那么就可以针对性地为肌肤定制“返老还童”的保养护理计划，让肌肤无畏岁月的侵蚀，永远保持初如新生时的饱满与光彩，像孩子一样红润健康。

　　1.激活肌肤水动力

　　人刚出生时，肌肤锁水和造水机制都十分旺盛，而随着年龄的增长这种能力下降，因此，想要让肌肤真正获得润泽，必须变补水为造水，从根本上解决肌肤持续性干燥问题。肌肤组织中，能担当此重任的就是神经酰胺，通过提升肌肤自身神经酰胺的生成，可以提高肌肤自我修复能力，使保湿屏障得到恢复。除此之外，深层的对抗老化，为肌肤补充足够的微量元素、矿物质，激活自身微循环，用强韧的肤质对抗干燥侵袭也是有效方法。

　　2.防护、对抗氧化

　　氧化是肌肤衰老的最大威胁，日晒、压力、环境污染等都能让肌肤自由基泛滥，从而产生面色黯淡、缺水等氧化现象。

　　脸部的抗氧化就是将青春留在脸上，并防止外在环境，比如紫外线、脏污空气等对皮肤的伤害。因此首先要做好的就是肌肤的隔离、防晒功课。其次抗氧化效果保养品也有助于脸部抗氧化工作的进行，同时做好清洁与保湿的工作，就能有效防止肌肤松弛、老化，进而达到抗氧化的成效。肌肤从此褪去暗沉，由内而外闪耀年轻光泽。

  　　3.淡纹抗皱

　　对于在脸部已经出现的岁月痕迹，必须立即遮掩起来。一般脸部比较明显皱纹主要包括抬头纹和法令纹，而眼角处也十分容易出现细纹，会使你看上去更显老。有抗皱功能的抗衰老产品是攻克抬头纹和法令纹这种深度皱纹的护肤品首选，这些产品大多营养丰富，可以填满细胞的内部，将凹陷撑起来，抬头纹和法令纹也就会逐渐淡化。尤其是精华液，不少新的抗老精华液都含有先进的高科技技术，能直接修复细胞组织，从而有效地赶走皱纹。由于嘴周和眼周的结构相似，法令纹处还可以用一些有抗皱和填充效果的眼霜。

　　4.补充胶原蛋白

　　胶原蛋白是维持身体正常活动所不可缺少的重要成分，但它会随着年龄的增大而减少，因此补充胶原蛋白十分重要。我们可以使用含有胶原蛋白的护肤品，或是饮用目前十分热门的胶原蛋白护肤饮料。这些美容产品通常具有良好的保湿功能，能增加皮肤角质层水分和表层的湿润度，令皮肤光滑、润泽、饱满，立即能恢复到肌肤的弹性，并且能使肌肤更加紧致，缓解松弛与皱纹。尤其是胶原蛋白美容饮料，通过内外兼修使年轻由内而外展现。

 

 

　　八招按摩法 漂亮脸蛋不花钱

　　一、让BB霜更贴合的按摩法

　　涂抹完BB霜之后，两手贴紧两颊，用力做上推动作，反复几次直至BB霜均匀散开，较好的贴合于面部。这个按摩法还有让两颊看起来更瘦的作用呢!另外，你的额头和T区也需要相应的按摩，也需要做这样的提拉动作，方向可以不用一致向上，只要能起到贴合效果即可。

　　二、洗脸时的按摩法

　　洁面时，需要做按摩来舒缓肌肤，同时给增强清洁肌肤的力度。具体的方法是用食指或者中指的指尖在脸部轻轻打圈，顺时针逆时针都可以。大约进行三十秒，便能达到上述的需求，这当然是洗脸最基本的，也是必须的步骤啦。

　　三、收缩鼻尖毛孔的按摩法

　　先让脸部放松，然后，用带有热气的毛巾放在脖子后面，让淋巴通畅，然后准备两把小汤匙，汤匙要放到水里加温。用两把小汤匙放在鼻子侧面和鼻尖上轻轻的刮，一定要来回几次，不但能清洁毛孔，还能提拉附近的皮肤。

　　四、缓解眼部皱纹的按摩法

　　我们的眼睛周围是最容易长皱纹的地方，即使没长出皱纹，也很容易出现细纹。在按摩时，把无名指放在两个眉头下面，固定住，然后用中指和食指从眼窝的一头向另一头轻缓地按压，持续做五次即可。

　　五、消除脸部水肿的按摩法

　　首先把中指放在鼻子两侧，沿着鼻梁的路线向上推，反复多做几次，可以轻易消除脸部的浮肿。另外，还可以将手心放在脸颊两侧，轻柔的做向上提拉的动作，也要反复多做几次，同样可以起到消除浮肿的作用。

　　六、使用眼霜时的按摩法

　　将少量的眼霜沾在无名指上，轻轻的点在眼部周围，然后顺着你的内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮等地做环形的按摩，让肌肤缓缓吸收你涂的眼霜。反复数次，直到眼霜被完全吸收。这样的方法还可以减少眼部皱纹的产生，有益于保持面部的年轻状态哟!

　　七、舒缓脸部的按摩法

　　把你的十个手指逐个放在面部的中央到耳朵前面的地方，沿着头发的路线逐步进行按摩，按摩时手指要有力，慢慢深入的进行，方向大致是由面部向耳朵方向，反复多做几次，直到自己感觉到放松的效果出现。

　　八、按摩霜按摩法

　　按摩时使用两手的食指和中指的指腹部。按着下巴到耳根、鼻子两侧到眼睛尾部、额头到眼尾的顺序依次进行螺旋状按摩，时间大约要2-3分钟。脸部可以很好的吸收按摩霜，而且可以起到提拉皮肤，紧实面部的美肌效果。

　　美容新趋势 有机天然更高效

　　植物干细胞

　　当有机产品遭遇高科技会发生什么呢?干细胞研究早已证明其对于肌肤护理的显著成效，不过如果如若是植物干细胞，如苹果、雪绒花以及摩洛哥坚果也能对产业变革起到关键作用吗?这些特殊细胞能提升皮肤能量，纯净度以及自我恢复能力，而且能促进细胞更新，保持其整体健康状态。化妆品行业还在研究一些针对头发护理及化妆品的新技术，对于它们将来的前景我们非常有信心。

　　水果萃取

　　很多水果和蔬菜被用来在家DIY美容配方基础成分已经很多年了，现在护肤产品更是得益于世界各地盛产的富含维他命和矿物质的超级水果，比如来自葡萄籽精华的法国品牌欧缇丽，以及以石榴为主打的护肤品牌Murad。从枸杞、蓝莓等水果萃取的汁液能抚平皱纹和法令纹，就像为你的肌肤调制的果汁一样。

　　含油产品进化

　　宣称“无油”的时代已经过去了。更高级的再生有机植物，种子，水果以及坚果油脂正从全世界各地，巴西、摩洛哥、塞内加尔以及南美席卷而来。他们富含抗氧化成分，更具滋养功效、成分更加丰富，它们亦能有助治愈皮肤疾病!有机含量丰富的油能做出最好的复合型产品，集面霜，精华以及粉底于一体。“比如猴面包树籽油就是一种有机含量丰富，从古老 “生命之树”上提取的 抗老化成分，现今已被应用于精华及面霜。

　　无毒害唇彩及甲油

　　指甲和唇彩产品的安全以及前所未有的快速发展，打着有机环保旗号的美女们可千万别错过这场色彩潮流!在安全美甲以及唇色技术上已经有了突破性的进展，这就意味着你可以毫无顾忌的拥有更美更健康的唇色及甲色!注重有机健康的你这下能尝试任意一种彩虹色系了。

　　自然香味取代人工香

　　市场上诸多的香氛产品都被贴上了生态或者天然的标签，但实际上还是包含了一种称为邻苯二甲酸盐的成分，这种成分一直以对人体有害而颇受争议。所以对香味情有独钟的你该如何取舍呢?不妨转向天然产品。 纯净香精油和萃取物已经成为新芳香的来源，精致的封装与你在百货商场购买的香氛产品无异。这些自然香氛，如橙花油、茉莉花油、佛手柑油以及夜来香非常受大家的喜爱。

　　总结：婴儿般水嫩光滑肌肤是人们都想要拥有的，但是，要知道的拥有这样完美肌肤是要付出努力才可以得到的。了解护肤精髓，尝试小编为您准备的美容护肤秘诀吧。