首先来说，由于每个人对紫外线的防御能力各不相同，因此在选择SPF值时，可以根据个人情况及使用地点来定：1.一般类型皮肤的，SPF值以8～12为宜。2.肤色白皙的可以选用多出15～25防晒值的产品。3.光敏感，易起晒斑的，SPF值以12～20为宜。4.上班族只是在上下班的路上接触阳光，为了使肌肤舒服透气，SPF值不超过20即可。5.在野外游玩，海滨游泳时，全身肌肤完全裸露在阳光下，需选用SPF值在30以上的面部和身体防晒品。6.如果你经常使用果酸护肤品，皮肤会变薄，较脆弱，不耐阳光。因此需要选购防晒系数较高的防晒品！

　　另外，不同皮肤质地的人也应选择不用指数的防晒产品。油性皮肤：夏天是油脂分泌旺盛的季节，许多人即使没有受到强烈的日晒，也会在一天下来以后，满面油光，同时粉刺和痘痘也特别的多。针对这类人群，建议应该选择渗透性较强的“水性防晒用品”。也就是说他们防晒的关键就是清爽，用清爽的防晒用品才能保证抵抗紫外线的同时，又不使得皮肤变油腻。

　　干性皮肤：干性肌肤的人群在夏季依然会出现让人头疼的脸部起皮、干涩等症状，此时选择一款霜状的防晒用品就是必要的了。另外，干性皮肤的人群还应注意夏季里的补水，长时间的缺水会导致皮肤变黄、变涩，因此，在选择防晒品的时候，最好能够选择一款带有补水功能的防晒霜。

　　混合型皮肤：此类型的皮肤有较为广泛的选择，除了刚才提到的几种类型防晒用品外，还可以选择像喷雾状、乳液状的防晒霜。

　　敏感性皮肤：对于敏感性皮肤的人来说，即使是想防晒霜这样的化妆品也会令得他们变得皮肤过敏痛苦不堪，因此选择一款对的防晒霜是尤为重要的。敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品，避免因化学成分引起的过敏反应。敏感肌肤在使用前，一定要先在手腕上做试验，最好连续使用两天，每天一次，观察48小时再决定是否使用该防晒产品。 医学教育/网搜集整理

　　防晒小贴士：

　　1、户外活动：进行户外活动的旅游者，推荐使用SPF20左右、PA++的防晒品；在高原烈日下活动或去海滩游泳，宜选择SPF30、PA+++的制品。

　　2、防晒品一定要提前半小时到一小时涂抹均匀，并且要及时补擦。另外，涂抹的量不要太少，否则会起不到好效果，一般应以1毫米左右厚度即可。

　　3、防晒用品不是SPF数值越高越好，过高数值的产品，会使得皮肤被厚厚的包裹住，阻塞了毛孔的呼吸，反而会引发一系列的皮肤问题。