粉刺分为很多种，比如小粉刺、白头粉刺等。每个人脸上都会不经意间长出粉刺，粉刺其实也是青春痘的表亲，如果对粉刺纵容就会发展成痘痘肌，特别是油性皮肤，分泌过旺就会长痘痘。但是如何拯救呢？下面跟大家分享一下。

怎样去除脸上的粉刺 白头粉刺

方法/步骤

1、黑头粉刺和白头粉刺的保养方式，守在疏通毛孔口的这些废弃物。尽力做到温和的溶解老废角质，减少皮质堆积。毛孔出油、角质异常增生、粉刺、痘痘，都不可能因为一次性的激进手段而“断根”。

2、注意洗脸，不能让过多的分泌油脂长时间停留在你的皮肤上。每天早晚要仔细洗脸，或养成回家就洗脸的好习惯。但是也不要洗脸次数过多，这样会对脸表皮造成伤害。

3、清洁要到位，很多人脸上长了痘痘都会去买一些祛痘或者控油的洗面奶，做好控油，就会减少痘痘的增长，实际上这样往往损伤了两部皮肤。没有洗脸最好不要超过两次，选用的清洁产品能够去除污垢、去油、抑制细菌繁衍的就可以了。

4、保湿疏通毛孔，毛孔堵塞污物太多的情况下，就会长痘痘粉刺等。所有疏通毛孔控油保湿很重要，皮肤出油其实是缺少水份造成的，我们可以在清洁后使用爽肤水及保湿乳液，锁住水份，才是护肤要点。

5、卸妆要彻底，使用防晒粉底或者防紫外线，睡前记得务必要彻底卸妆洗脸，长久会严重堵塞住毛孔。再就是早晨不可以匆匆用水洗洗就算了，也要仔细清洗脸部如果加以按摩那就更好了。

6、充足睡眠，健康饮食。少吃糖类食品，少吃油炸食品。少吃刺激性食物，如：葱、蒜、辣椒。应该多吃蔬菜及水果防止便秘和消化不良。平时多和白开水，不要等到口渴才想到喝水。再就是保证良好的作息时间，早睡早起才不会导致内分泌失调而长出粉刺痘痘。

7、运动。多一些室内大幅度的运动，加快血液循环。使皮肤不断出汗排除体内的废物，并且要随时加以清洗。

注意事项

避免用手经常触摸长处粉刺的地方，尤其要克服用手乱挤粉刺，因为手上的细菌太多感染了皮肤。

白头粉刺怎么去除？脸上长白头粉刺的原因大多是角质层过厚加上自身内分泌激素过剩等因素，从而在皮下形成了一个白色的小包，这些就是白头了，也就是封闭性粉刺。白头粉刺难看又难除，不能盲目乱处理，要讲究策略，对症下药。下面跟大家探讨一下白头粉刺怎么去除。

白头粉刺怎么去除.

方法/步骤

1、正确清洗肌肤

以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次，每周做2次面膜深层清洁。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除粉刺面疱最重要的第一步，完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质，避免毛囊阻塞而减少粉刺面疱产生。要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

2、调节水油平衡

当额头长痘时，不能及时补水，使用的护肤品也不能调节水油平衡时，就会加剧痘痘的生长。所以平时可以多做些保湿面膜，周期性给肌肤补水。此外，选择适合自己的祛痘产品也尤为重要。研究表明，含有燕麦、甘草、丹参植物成份的朴芝-兰祛痘产品有天然保湿因子，能帮助更多水分进入细胞内，让细胞快速喝到大量的水。总之无论哪种祛痘品都要以补水为根本，再祛痘，不然一切都是徒劳。

3、多吃水果和蔬菜

尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

4、坚持适当的运动量

养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。