皱纹是岁月的表现，但是每个人都希望自己，可以永葆青春，不管是对于女性还是男性来说。对肌肤的护理，都是不能够轻易地忽视的。今天就为大家讲一讲男士去皱的方法。

男士应该如何去皱

哪些原因会导致男士皮肤的衰老?

1、日常生活的不规律，比如烟酒过多，缺乏足够的睡眠等。79%的吸烟者都是脸色暗沉、鱼尾与眼下细纹比较多，若经常的日晒，皮肤老化指数将高于不吸烟者的12倍。是不是很可怕的数字啊?

2、肌肤严重的缺水。经常工作在日光之下;干燥的气候也是会大大的引起水份的蒸发;长时间的热淋浴都是会出现脱水;食盐中的氯化钠成份能够很好的起到吸水的作用。

3、还有就是经常处于空调环境及长期的受电脑辐射的影响，肌肤不仅很容易出现暗沉，还容易出现营养不均衡的情况。

4、其实疲劳、焦虑等因素，健康状况不是很好的，对于想要男士去皱的人群来讲，都应该引起重视才行啊!

日常生活中如何用食品来抗衰老呢?保护肌肤呢?

想要去皱抗衰老的话，其实可以多吃一些含胶原质多的食物。比如猪肉皮、猪蹄等。

5、也可以多吃一些含有丰富维生素C的食物。比如青椒、花椰菜、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚等蔬果的。也是可以通过口服维生素c片来补充的。其实还可以在日常的食物中获得很多维生素E的。比如小麦胚芽、植物油、各种坚果类、鳗鱼、蛋类等。

6、米饭团去皱

当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成

团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹

7、啤酒去皱

酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B糖和蛋白质。适量饮用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。

8、自制去皱去皱面膜，芦荟去皱：准备三指宽二指长的面带皱纹的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。皱纹的形成主要是因为表皮组织干燥变薄,及真皮层的胶原蛋白和弹力纤维补充不足而变细,失去网状支撑力.除此之外,如果皮脂腺的机能下降,皮脂分泌减少,皮脂膜不易形成,角质层的水分就会容易流失,使肌肤变得干燥,对眨动次数一天高达一万次的眼部,更容易因此产生小细纹.同时,过多的紫外线照射也会促生眼皱纹.

9、预防鱼尾纹首先要改掉一些眯眼,不停眨眼的不良习惯,同时在烈日强光下,眼睛要注意防晒,太阳镜是必不可少的.大家要从平常的点点滴滴做起，包括饮食起居，个人生活习惯等等个个方面来要求自己，要让自己长期保持良好的心态和轻松的生活节奏，来避免皱纹的产生，选择去皱产品的时候，一定要根据自己的实际情况来选择，包括个人的肌肤质量、个人的经济承担能力等等种种因素来确定产品。祝大家都能保护好自己的肌肤，拥有“永远”年轻的容貌。

10、梨或苹果去皱 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量，做法: 将梨子或者是苹果捣烂，调入面粉，搅拌均匀敷面，有助于面部皮肤的细嫩。

11、白菜去皱

材料: 新鲜的白菜适量

做法:白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。