脸部油脂分泌旺盛，轻则满脸油光、毛孔粗大、黑头、粉刺等，重则长痘痘、留痘印。那么，如何控油最有效，同时不对脸部皮肤造成伤害呢？目前，控油比较便捷的方式之一，就是使用控油洗面奶来控油。但控油洗面奶的种类繁多，究竟哪一款适合自己呢？

1肤质鉴定

使用控油洗面奶之前，首先要搞清楚自己的肤质是哪一种。最便捷也是最定量的方法，是使用PH试纸测定：早起洗漱前、午饭前、晚上洗漱前。撕一条PH试纸下来，用手指按压在两眉之间30秒，取下后再等30秒后，与PH值颜色表比对，并记录在手机记事本或Excel表里。当日结束时，计算下3次的平均值，并记下。

当均值油性肤质，多半相伴黑头和痘痘；当均值>6.5时，属于典型的干性肤质，多半相伴起皮和暗沉，则不需控油洗面奶，但需准备面膜类的护肤品了。均值介于4.5和6.5之间属中性肤质，此种肤质男士比女士相对要更注意控油一些。

2控油不利

分泌油脂并排出表皮之外，本是正常的代谢现象。但油脂分泌过于旺盛或脸部清洁不到位，空气中的灰尘杂质等与脸部油脂混合，堵塞毛孔。轻则：毛孔粗大，肤色暗沉；中则：油脂与灰尘的混合物堆积在表皮，阻碍角质层代谢的进程，易形成粉刺、黑头、以及酒糟鼻等；重则：后续皮脂腺分泌的油脂堆积在真皮，易引发毛囊炎症，进而破坏皮脂腺导管，最终形成红肿的痘痘。

3单纯控油

有的朋友说：“我一天多次，用弱碱性的香皂甚至碱性更强的肥皂洗脸，油一下子就没有了”。但这样的结果有可能是：一则，破坏了脸部油水自平衡系统，脸越洗越干，特别是长期且一日多次如此洗脸者；二则，深层清洁不够，毛孔粗大及堵塞未见有大的改善，特别是油脂分泌旺盛期。

4理想功效

理想中的控油洗面奶，应涉及下图所示的功能。

调节功能：有一定的辅助油脂分泌调节的能力；

清洁功能：吸附毛孔中的污物，以及中和油脂（油脂是碱性）的能力；

保湿功能：油脂与水分无关，中和油脂后，皮肤需要滋润的环境以保持油水平衡；

收毛孔功能：一般深层清洁后，毛孔会自然收缩，但如能促进毛孔收紧，亦是不错的选择。

软角质功能：去角质功效不能太强（会刺激更多油脂分泌，以及刺激色斑形成）。

5常见成分简析

活性炭：吸附微尘、磨去老化的角质。

金缕梅：调节油脂分泌、收缩毛孔、补湿等。

尿囊素：保湿、滋润，软化角质。

洋甘菊：修护敏感肌肤、减少细红血丝、减少发红。

水杨酸、果酸：软化角质，促进肌肤代谢。但浓度不能高。

橄榄油：保持皮肤润泽。

矿物泥：吸附微尘、中和油脂。

其他：芦荟、绿豆、金银花、茶树油等，以消炎清热杀菌为主效。

6定期自测

良好的控油洗面奶使用一段时间后，应达到脸上油光少了、黑头、痘痘少了，同时看起来比较滋润的效果。

简单的自测方法：早晚洗漱前，可以用吸油纸擦拭，看油量是否的确减少了。

稍奢侈的自测方法：搞一支湿度测量计，看脸部的湿度，是否有所提升。

注意事项

油性肤质可以使用弱碱性产品，但一定要注意保湿的功能。

挑选时，可百度下痘友点评，以参照口碑。

没有最好的控油洗面奶，只有适合自己的控油洗面奶。