面部长了皱纹会使人看上去衰老，所以在生活当中我们要注意保养，那么面部长了皱纹怎么去除呢?如何去除脸部的皱纹呢?今天就为大家介绍几种去除皱纹的方法，下面大家就一起来具体的看一看吧!

　　这样做轻松去除皱纹

　　戴太阳镜

　　出门不戴太阳镜，会伤害到皮肤，使脸部长皱纹，总是眯着眼睛看东西也会导致眼部皱纹增加。因此，要养成出门戴太阳镜的好习惯。

　　涂抹防晒霜

　　专家建议，为了防止紫外线伤害皮肤，出门前30分钟应涂抹好防晒指数至少为15的防晒霜。

　　使用保湿霜

　　洗脸过频或不及时使用保湿霜保护肌肤，容易导致皮肤细胞变干，肤色暗淡，皱纹增多。优质保湿霜可保持皮肤水分，减少皱纹。

　　定期锻炼

　　加拿大一项研究发现，老人减少久坐时间，可显著改善皮肤构成，使皮肤年轻10年以上。这是因为经常运动有益改善心血管系统健康，可使皮肤获得更多营养和血氧量。

　　戒烟和避免二手烟

　　吸烟量及烟龄与皱纹早生之间存在显著关联。吸烟会导致皮肤等身体器官缺氧、缺营养，增加人体细胞自由基数量，这是导致皮肤衰老的主要原因。此外，汽车尾气等多种污染物都会导致皱纹早生，应尽量减少与之接触的机会。

　　尽可能保持仰卧睡姿

　　睡觉总爱左侧卧或右侧卧，更容易导致面部一侧皱纹增加。趴在枕头上睡觉容易形成“睡眠线”，更容易形成鱼尾纹、蹙眉额线和前额横线。防止皱纹的最佳睡姿是仰卧。

　　健康饮食

　　饮食对抗击皮肤衰老和保持皮肤起到十分重要的作用。应大量饮水，多吃果蔬，一周吃三次三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸食物，它们都有助抗击皱纹。

　　远离高度加工食品和精制食品，少吃糖

　　这些食物含有导致皮肤过早老化的物质，平时应该尽量少吃。

　　学会解压

　　压力很大的时候，人体会向血流中释放强促衰老激素皮质醇，加速皱纹产生。练瑜伽、写日记、唱歌、散步和打坐冥想，都是不错的解压方式。

　　各部位的皱纹怎么去除

　　1.额头皱纹

　　由于皮肤大量水分流失，或者在阳光下曝晒，使之干燥，弹力纤维下降，引起皱纹;又或者因养不良，皮肤缺少脂肪，过干煸也会引起额头有纹;另外，用手摸，久之会拉长皮肤，增加抬头纹。

　　去皱纹最好的方法：按摩由下往上的，再由内向外侧，最后手指由发际滑至太阳穴，在太阳穴些稍些用力按压2分钟左右即可;用毛巾将发际以上箍紧，让额头皮肤有紧绷感，再涂抹上抗衰老精华素或橄榄油，用手指轻轻来回按摩额头20分钟，每天一次，1个月后就能改善额头的皱纹。

　　2.眼部皱纹

　　主要包括鱼尾纹和眼袋纹，由于眼部周围的皮肤脂肪含量是非常少的，是面部最薄弱的部位，因此，很容易就出现水肿，皱纹等等问题，很多时候鱼尾纹是面部生长的第一道皱纹。

　　去皱纹最好的方法：用3个长指按压眼眉下方，与眼眶下方各3次，每天数次，不仅可以防止视力减弱，还能改善眼角的皱纹;眼球连续做上下左右转动，转运时尽可能的睁大眼睛向各个方向转运，每种姿势保持6秒，之后再闭上眼睛，皱缩面部，保持6秒，再睁开眼睛并挑起眉毛6秒。

　　平要注意使用眼霜，轻轻在眼周拍打，不要熬夜，长时间使用电脑等。

　　3.法令纹

　　位于鼻翼周围的两道纹路，是皮肤组织老化、造成肌肤表面凹陷的典型表现，除了年龄增长外，经常面部表情过于丰富也会导致法令纹的形成。

　　去皱纹最好的方法：每天咀嚼口香糖5-15分钟，通过运动面部肌肉，改变面部的血液循环，增加细胞的代谢功能，进而可以改善法令纹。另外，还可以使用紧致抗皱的面膜贴在法令纹位置上，除皱纹效果也很好哦。

　　4.颈部横纹

　　颈部皱纹是最容易被人体忽略的，但是你知道吗，颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，因此，更容易缺水，进而产生皱纹。

　　去皱纹最好的方法：坐姿或站姿，头垂直于肩，下背部微屈，双手按住前额，肘部，保持与肩平行，双手的力量慢慢往后推压，直到颈部充分后仰，面部朝向天花板，停留10秒，双手移到脑后，用力慢慢向前压，直到下巴抵到前胸，停留10秒，重复7次。

　　平时要注意颈部皮肤补水，枕头高度宜在8cm左右，减少对颈部的压力。

　　结语：脸部长了皱纹会使人看上去老了好几岁，那么怎么去除脸部的皱纹呢?相信大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧!希望上述小编的介绍都可以帮助到大家哦!平时想要去除皱纹的可以试试这些方法!