月经不调是烦扰女人的一大难题，尤其是长期坐班的白领们，气虚、血虚的体质让月经变得很不乖。以下为您量身订造的一套调经大法，让您的月事越调“月”轻松。

　　月经超前

　　指月经每月提前6～7天以上来潮，甚至每月行经2次，又称为“月经超前”。

　　症状

　　气血虚弱者常见血量多而色淡红、质清稀，精神疲倦，气短心悸，小腹有空坠感，面色无华，舌质淡，脉弱无力。

　　调理

　　宜在冬令双补气血，可于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3～5剂。