编者按：人的脸部有很多种穴位，经常按按，可以延缓衰老，那么，有哪些比较好的按摩手法呢?下面，我们一起来看看下文。

　　首先，双手中指、无名指和小指并拢，从嘴角稍微偏下的地方开始把脸颊的肉推到鼻子的下方，重复3次。

　　然后，从下巴中央开始揉向耳后。

　　具体做法：用中指和食指按摩，从下巴的中央开始沿着脸部的轮廓直到耳朵后面的淋巴结处，在耳根处按一下。

　　接下来，从眉头开始到眉尾按摩。

　　具体做法：用食指和拇指夹住眉毛，从眉头开始按至眉尾。这对于缓解眼部疲劳和浮肿也有效果。

　　最后，按摩脖子到锁骨的部位。这里同样是身体进行新陈代谢的重要路径，如果不进行按摩的话，会造成血液以及淋巴的循环不畅，进而引起浮肿和暗斑。

　　进行淋巴按摩最好使用乳液或者面霜，让手指比较滑润，按摩时以感觉微微酸痛为宜。

　　舒缓肌肤5步按摩法

　　第一步：减缓压力

　　用拇指指尖轻轻按压眉头上方，持续3秒钟后释放，而后对眉毛至发际线间区域反复进行自下而上的按摩动作。

　　第二步：消除紧张

　　用食指轻轻按压太阳穴，持续3秒钟后释放。

　　第三步：完全放松

　　用食指轻轻按压内眼角区域，持续3秒钟后释放。

　　第四步：促进微循环

　　从下颌两边开始，用食指和中指，以画圆圈的动作，轻轻按摩整个面颊，直至太阳穴处，以促进面部的血液运行，增强肌肤的弹性，可按摩60秒钟左右。

　　第五步：增强肌肤弹性

　　将手指并拢，用手掌轻轻拍打面部，从上而下，从下而上，使皮肤受到轻微的震动，可拍打数十次。此法可保持皮肤的红润光泽，增加其弹性。

　　总结：综上所述，只要你掌握了正确的保健按摩指南，就可以达到你期待的效果。朋友们，不妨来试试看。