编者按：颈椎病，痛起来可是会影响人工作的。而且，你知道颈椎病主要有哪些类型吗?下文中医馆指南将会告诉你。

　　1.颈型

　　是颈椎病较常见的一种症型，主要表现为头，颈，肩疼痛等异常感觉，有压痛点。颈部僵硬不舒服，疼痛及活动不灵活。类似“落枕”。

　　2.神经根型

　　主要表现为手掌或手臂麻木，疼痛，握力减弱，有时持物乏力。严重时有针刺痛，烁痛，甚至整夜疼痛难以入睡。

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　　3.椎动脉型

　　主要表现为偏头痛，头晕，恶心，呕吐，或胸闷，胸痛。每次眩晕发作和颈部转动有关。因引起椎动脉供血不足，易致缺血性中风。

　　4.交感神经型

　　主要表现为头晕眼花，耳鸣，手麻颈椎病的治疗与预防颈椎病的预防保健，心慌，心前区疼痛，皮肤发凉，汗出异常，甚至胃肠不适反应。

　　5.脊髓型

　　主要表现为肢体麻木，酸胀，烧灼感，乏力。典型的为双下肢发软，脚如踏绵，走路不稳，严重的卧床不起，大小便障碍。

　　6.食管压迫型

　　主要是椎体前侧较大骨赘向前方突出刺激压迫食管颈椎病预防保健，出现吞咽障碍。颈前曲时减轻，后仰时加重。

　　7.混合型

　　两型或两型以上颈椎病症状同时存在。亦有时伴高血压，低血压，不能以一型来命名。

　　中医支招 护理颈椎病

　　1、支撑头部

　　压力大的时候，颈部的肌肉处于紧张状态，这会导致颈部疼痛和僵硬。要缓解这一状态，可以在桌子前坐好，身体前倾，将肘部放在桌子上，用手掌托住额头，保持3-5分钟。

　　2、抬升运动

　　这个方法适合整天坐在办公室里的上班族。坐在椅子上，将双手放到椅子边缘，支撑身子，使腿部和臀部向上抬高，保持这个动作5秒钟，重复几次。可以锻炼肩部肌肉、放松颈部。

　　3、收缩肩部

　　这适合晚上在家看电视的时候进行。坐直，伸直脊椎，就好像你要长高一样。然后将双手放到腿上，此时让双肩向后靠拢。保持这个姿势15秒钟后放松，然后再重复几次。

　　4、“乌龟探头”

　　模仿乌龟向前探头，并保持下巴水平，重复做十几次。这个方法适合司机和长时间坐在电脑前工作的人。在人们开车或者长时间盯着电脑屏幕的时候，总是习惯性地将头向前伸，因为头部很重，这样颈部必须长时间承受头部带来的重量。不仅会使颈部酸痛，还会带来头痛。

　　5、转动颈部

　　每隔一小时，低头让下巴尽量靠近胸部，然后360度旋转颈部，重复几次。

　　6、香薰疗法

　　如果颈部酸痛，可以准备一只旧袜子，里边放点大米、桂皮和几勺香油，用橡皮筋系紧袜口，然后放在微波炉里加热2分钟。之后把它放在酸痛部位。

　　7、选个合适的枕头

　　选择什么样的枕头，取决于睡觉姿势。喜欢趴着睡觉的人适合用软枕头，喜欢侧身睡觉的人适合用硬度中等的枕头，而喜欢平躺睡觉的人适合用较硬的枕头。

　　总结：经常坐在电脑前面的白领们，以及经常趴在桌子上写作业的童鞋们，平时要特别注意你们的劲椎哦，最好是每半个小时休息一次，在工作和学习中，一定要保持好良好的坐姿，这样有助于预防颈椎病。