编者按：中医博大精深，中医以调理为主，但是由于西医的冲击慢慢开始被人所遗忘，人们忽视了中医，但是中医的理念却不能被人们忽视，小编带大家来了解下中医五液。

　　泪，为肝之液

　　肝开窍于目，肝血及肝之津液充盈，溢于目窍则为泪。泪少而眼干，为肝阴血不足，应滋肝养血。忌恼怒，宜清补。

　　建议：用野菊花、桑叶煎水熏洗。

　　老年人气血虚弱、肝肾阴虚，常会流泪不止。

　　建议：滋补肝肾，补气养血。

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　　唾，为肾之液

　　肾气旺盛，肾之阴精上充于口为唾，有湿润口腔和溶解食物的作用。口苦口干少津，腰膝无力为肝肾阴虚。

　　建议：用枸杞子、沙参煎汤服用。

　　汗，为心之液

　　汗的异常主要有自汗、盗汗两种。心阳不足、心气虚，不能“守住”心液，则见自汗，此时应补气补阳。

　　建议：可以用大枣5枚、黑豆30克、黄芪60克、煎汤150毫升，一日两次口服，同时注意起居有常。

　　心阴血不足者容易出现盗汗，这类人饮食要以清补为主。

　　建议：忌食辛辣，如羊肉、辣椒、姜葱等。

　　涕，为肺之液

　　肺开窍于鼻，肺之津液充盈，出于鼻窍则为涕。

　　肺阴虚者可表现为鼻干无涕。

　　建议：用银耳50克、百合30克、沙参30克、蜂蜜一勺，温火炖半小时，煎汤150毫升，一日两次口服。忌辛辣、油炸食品。

　　因风寒导致肺气失宣者，多表现为鼻流清涕。

　　建议：中药宜凉服或微温服，并多吃清补膳食，注意保证鼻子的通畅。

　　涎，为脾之液

　　脾开窍于口，脾之阴精上布于口，则为涎，主要用来溶解食物，助消化。

　　脾胃虚弱者可表现为口淡乏味，恶心且口水多，应温中健脾。

　　建议：忌寒凉、多热食，给胃脘部热敷，也可服姜汤或糯米粥加红枣数枚食用。

　　总结：中医五液的表现告诉人们，你的身体出问题了，要赶紧开始治疗，不能忽视身体给你带来的小提示，也不能忽视细节，要把疾病遏制在初期，这样才能延年益寿。(文章原载于《益寿文摘》，刊期：2012.06，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。