足疗是一种简单易学的保健方法，也是颇受大众喜欢的一种休闲方式。有些人足疗是以休闲放松为目的，有些人是希望可以通过足疗来治愈一些疾病。今天小编来教大家五种足疗的手法，希望看了之后能够学会。 　　五种足疗的手法 　　1、拇指腹按压法 　　拇指按压法是指以拇指指腹为着力点进行按压。此法适用于内肋骨、外肋骨、气管、腹股沟等反射区。 　　五种足疗手法及足疗注意事项 　　2、钩掌法 　　要领：操作者的中

　　养生是现在大家比较关注的话题，随着现在生活节奏的加快，很多人的身体都是出于一个亚健康的状态，所以身体养生是人们必须要做的事情，在生活中，足疗是我们比较常见的养生方法，今天小编就给大家介绍的就是足疗的手法。 　　目录 　　1、足疗的手法 2、自我足疗的手法 　　3、常见足疗的手法 4、老人足疗的手法 　　5、女性足疗的手法 6、治疗抽筋足疗的手法 　　7、中医足疗的手法 8、足疗的手法有什么顺序

　　放松手法 　　在足疗按摩前、后，对膝关节、小腿、足部采用些放松手法可以使接受足疗按摩的人能迅速放松、消除紧张，同时能起到疏通足部经络、松弛肌肉、理通关节的功效，现介绍11种常见的足部放松手法： 　　1.捋理足掌背 　　作用：理气活血，舒筋通络，治疗足部肿胀。 　　部位：足底、足背。 　　操作：操作者双手分别置于足的两侧，拇指在足底，其余四指置于足背，做捋理手法10次。 　　要领：①自足趾至足

　　足疗保健防病治病效果越来越显著，足疗业被越来越多的人接受，但是有的人认为足疗要去足疗馆，没有太多的时间和金钱是不行的，其实大可不必，自己也可以轻松做足疗。那么 ，足疗基础按摩方法有哪些？小编为您盘点的足疗视频教你足疗基础按摩法。

　　编者按：如今人们进行的足疗的唯一方式就是找专业人士进行按摩，其实，不必那么麻烦，了解足疗手法自己也可以轻松享受足疗。那么，双指钳法如何学呢? 　　足疗手法 双指钳法 　　食指、中指弯曲成钳状 钳住脚趾间穴位 压在穴位上 双指拳法 用手握拳 中指食指弯曲 关节凸出 以凸出的关节着力 以手腕施力 拇指握推法 拇指与四指分开 用拇指指腹为着力点 以手腕手掌施力 扣指法拇指与四指分开呈圆弧状 四指为

　　足疗历史悠久，人们同喜爱去足疗馆或寻找足疗专业人士进行足疗，其实，学习足疗简单手法自己也可以是足疗大师。那么，足疗常识有哪些?如何练好足疗手法?小编为您准备的足疗指南希望对你有帮助。

　　很多人对于足疗手法并不是很了解，认为自己没有必要学习足疗手法。，但是，如果你喜爱足疗，为何不学一套简单那的足疗手法，改变去足疗馆的麻烦呢。那么，足疗手法如何学?足疗手法的基本要点是什么?小编准备的足疗视频来教你足疗简单手法要点。

　　编者按：如今雨来越多的人们喜爱足疗，想要通过足疗来达到延年益寿，祛病除灾的目的，但是自己是否可以做足疗，了解足疗手法，轻松在家做足疗。 　　足疗手法 单食指扣拳 　　食指关节弯曲 其余四指握拳 拇指固定在中指上顶住弯曲的食指 　　双指钳法 ： 食指、中指弯曲成钳状 钳住脚趾间穴位压在穴位上 　　双指拳法 ： 用手握拳 中指食指弯曲 关节凸出 以凸出的关节着力 以手腕施力 　　拇指握推法