目录：
第一章：按按“消气穴” 怒气自然消
第二章：口中有异味说明什么情况
第三章：骨刺误解种种
编者按：生气总是很影响健康的，无论事小事大，都应该平和的去对待，怎么样才能让自己不生气呢？按按这些消气穴吧，让你常健康~
按按“消气穴” 怒气自然消
在日常生活中，您可能会因为各种各样的不顺之事而生气。大家都知道，怒伤肝，但生气之后不仅是肝受伤，还可能出现头痛、胃痛、肚子痛、心慌等诸多不适。
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经常生气 百病丛生
中医认为，肝藏血，肝脏是人体造血的器官，平常要储存大量血液，而血能载气，所以肝脏中不仅有大量血液，还有大量的气储存着。生气时，激烈的情绪会直接把肝经里的蓬勃之气喷将出来，此气能带给人生机不假，但如果脱离了肝经这个“轨道”，就会在人体里到处乱串，让身上很多地方都不舒服。虽然每个人生气之后表现的症状不一样，但症状背后都是肝脏里储存血和气的损失。所以，经常生气就会大伤肝脏元气，久而久之，就可能因怒火而气乱，使心神无主、阴阳失调、气血不和、经络阻塞、脏腑功能紊乱，从而百病丛生。
现代医学研究证实，人在发怒时，情绪急剧变化，交感神经极度兴奋，肾上腺素分泌增加，心跳加快、呼吸急促、血压升高、双眼圆睁、肌肉紧张，人体血液循环急需重新调配，各器官的正常生理功能受到干扰，很容易诱发胃肠溃疡、高血压、冠心病、神经衰弱等。一个人如若动辄发火，就容易削弱机体的防御机能，破坏免疫监视系统的正常工作，为各种疾病的入侵打开方便之门。特别值得一提的是，暴怒对于年事已高者，犹如一枚“定时炸弹”，随时会酿成大祸。
太冲穴 爱生气人的“法宝”
如今，生活节奏加快，竞争激烈，工作压力大，人际关系趋于紧张，令人生气的事太多了。
既然生气避免不了，就要想办法消气，气刚一生出来，赶紧找个通道消出去。这时，就该找自身的消气大穴——太冲穴，它既可解郁散结，又能疏肝理气，对于爱生气的人来说真是个“法宝”。
太冲穴最适合那些爱生闷气、有泪往肚子里咽、郁闷、焦虑、忧愁难解的人。当您感到头昏脑涨时，按揉太冲穴会让您神清气爽;当您觉得有气无力时，按揉太冲穴会给您补足气血;当您心烦意乱时，按揉太冲穴会让您志定神安;当您怒气冲天时，按揉太冲穴会让您心平气和。
可能有人要问，为什么这个穴能调节情绪，让人不发怒呢?这是因为肝在五行中为木，在时为春，这是一个生机勃勃的季节，充满着生命活力。太冲穴是肝经的原穴，同时也是肝经的通道、元气居住的地方，当然有着更强大的疏肝理气作用。所以刺激它可以使我们的身体如同春季一样，血脉调和，湿润而充满生机。
太冲穴位于足背侧，第一、第二趾骨结合部之前凹陷处。应用此穴时，在双侧穴位上用拇指指端用力按揉，使局部产生较强的酸胀感为宜，每次按揉3～5分钟即可。
口中有异味说明什么情况
口苦
这是最常见的味觉异常，患者觉得口中有明显的苦味，并伴有口干舌燥，两胁胀痛，小便短黄等症状，多见于中医辨证为肝胆湿热。临床上，急性肝炎、急性胆囊炎、急性尿道炎等肝胆湿热型的患者常常觉得口苦，服用车前草、金钱草、绵茵陈等清热利湿、疏肝泄胆的中药，口苦的症状很快就获得改善。
口甜
有的人常常觉得口中有甜味，即便吃很清淡的东西也觉得很甜，且伴有腹胀、大便稀溏等症状，这通常是脾胃湿热或脾虚痰湿所致。临床上常见于患者过食肥甘厚味，损伤脾胃，脾虚运化功能失调，五味不能藏于胃，以致中满而其气上溢。糖尿病患者常感觉口中有甜味。
口酸
口中发酸，除了明显食滞并嗳酸腐臭秽等消化不良的疾病外，最常见于肝胃不和的患者。前者因饮食不节所致，后者则多是因情志失调而起，患者常有情绪抑郁，或脾气暴躁易怒、心烦失眠等典型的情绪不稳定的症状。
口咸和口辣
中医认为，咸味入肾，辛味入肺。若感觉口中有辛辣味可能是肺热壅盛或胃火上炎;若觉得嘴里有咸味，并伴有腰膝酸软，五心烦热，手足心多汗，体型消瘦等，则可能是肾阴不足，虚火上浮。
口淡和口干
有人觉得口淡口寡，吃什么也没有味道，食欲不振，舌淡苔白胖，多半为脾胃虚弱所致;口干也是临床上常见的口感异常，患者总觉得口中津液不足，口渴喜饮，通常是肝火或胃火上炽，伤阴耗液。
骨刺误解种种
当你下楼梯或行山返程时，感到脚跟或膝盖有些酸痛，若是已经人到中年，很有可能是骨质增生的症状，建议做一次X光检查确诊。
骨质增生，俗称长骨刺，是一种自然的退行性改变，每位老年人都有程度不同的骨质增生。大多数的骨质增生没有症状，只是在负重或肌肉疲劳时，相关体内组织肿胀压迫到神经，才有疼痛感。有人对骨质增生存在恐惧心理：眼中钉，肉中刺，何况是坚硬的骨刺?因此各种误解和阴影也时常笼罩心间，挥之不去，如下：
一，骨刺就是骨头长出尖刺，需要求医吃药将其消除?
骨刺的称法其实不太科学，因为骨质增生部分的形状各有所异，有的呈波浪形，有的呈球圆，也有的呈唇形，表面大多较钝，犹如尖刃尖刺的是少数。如果没有不适，没有病理改变，就让它同你和平共处吧。除非动手术，任何药物和物理疗法都只能缓解症状而不能消除或溶解骨刺。
二，骨质增生，说明身体土壤里的钙肥太多，不能再补钙，否则便宜了骨刺?
事实恰恰相反，骨刺发病原因正是体内缺钙。骨钙丢失不仅会造成骨质疏松，人体固有的代偿作用又促使钙在骨端不均匀地沉积，由此形成骨质增生。所以长出骨刺，可以看作一种警示，体内已缺钙，若不补，骨质疏松随时会出现。
结语：你知道这些穴位吗？生气的时候可以试试哦~(文章原载于《都市健康人》《大家健康》，刊期：2012 第5期/2012 第6期，作者：梁兆松/贺贾，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
