目录：

　　第一章：强效中医疗法 和恼人“泡泡眼”说拜拜

　　第二章：不手术也能去眼袋 6招跟眼部浮肿说拜拜

　　第三章：劳逸适度 5招教你对眼袋说NO

　　编者按：现在许多美眉都被眼袋困扰着，每天早晨起来看着肿肿的眼睛，难以见人啊！这给急坏了爱美的美眉了，该怎么办呢？如何去除眼袋？去眼袋最有效的方法有哪些？接下来小编给大家推荐一些中医去眼袋妙招，赶快到下文看看学学吧。

　　强效中医疗法 和恼人“泡泡眼”说拜拜

　　从发生原因上来看，眼袋可分为先天性和获得性两大类。前者多是由眼眶周围的纤维结缔组织强度和弹性不足造成的。这种类型的眼袋除非进行手术矫正，采用保守疗法是无济于事的。而绝大多数人的眼袋属于获得性。这与不恰当的按摩爱流眼泪、常画眼线、惯于熬夜等因素有关。于是就导致眼睑部位的皮肤松弛萎缩。眼下的结缔组织发生水肿。于是“水泡眼”就产生了。

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　　表面看来，眼袋的产生完全是因为局部的血液、淋巴循环发生障碍。毛细血管、淋巴管的通透性增加。大量血浆、淋巴液进入组织间隙。然而。这些都与脾胃功能有着密切的关系。特别是脾脏功能的好坏。直接影响到人体营养物质与水的代谢。若从经络关系来看。眼袋发生的位置恰恰位于足阳明胃经的起始处与脾胃的联系就更加紧密了。健脾益气能从根本上消除眼袋产生的土壤。

　　药方：参苓白术散

　　组成：莲子肉10克，薏苡仁10克，缩砂仁10克。桔梗10克。白扁豆15克，白茯苓20克，党参20克。甘草20克，白术20克，山药20克。

　　功用：益气健脾。渗湿之泻。

　　方解：中医所说的脾在生理功能上与西医的概念有很大的不同。人体摄入的食物在胃肠内转化为水谷精微后。需要脾的运化才能为人体其他组织脏器所利用。若脾胃虚弱。水谷精微会滞留在局部。进而会化生为痰湿。从而导致大便稀薄、面色苍白。眼袋也就在不知不觉中产生了。方中的党参、白茯苓、白术、甘草是为君药。可补脾胃之气。再配合白扁豆、薏苡仁和山药的健脾渗湿功用，可使体内多余的水气尽快排出。而缩砂仁的辛温芳香。能促进精微的运化。彻底断绝水肿生成的可能。一副煎成两剂。每天早晚各服一剂。不仅能有效祛除眼袋，还能消退皮肤的湿气，从而减少红肿、瘙痒等过敏症状发生的几率。

　　不手术也能去眼袋 6招跟眼部浮肿说拜拜

　　所谓眼袋就是指下眼睑浮肿，由于眼部皮肤很薄，很容易发生水肿现象，遗传是一个重要的因素，而随着年龄的增长愈加明显。此外，肾脏不太好、睡眠不足或疲劳都会造成眼袋。这种现象容易使人显得苍老憔悴。另外睡前喝水，第二天也容易造成眼部浮肿。

　　眼袋的出现与加重是面部衰老的标志之一，给人不精神的感觉。完全避免眼袋的发生，是不现实也是不可能的，因为衰老是自然规律，但只要稍加注意，延缓眼袋的出现及加重，是完全有可能的。

　　首先是充足的睡眠，睡眠的长期不足，是过早出现眼袋并使眼袋加重的重要原因。

　　现代研究证明，良好的睡眠，可明显改善眼睑组织的血液循环，可使眼周各层组织保持良好的活力，从而有效的防止眼袋的发生与加重，如果长期睡眠不足，则使眼周组织慢性疲劳，血运障碍，使得各层组织退行性衰老改变，再加以重力的作用，使得眼袋过早出现，并迅速加大加重。

　　另外，均衡的营养摄入，保健按摩，优质的营养霜类都是防止眼袋黑眼圈的有效美容方法。

　　短时间内去眼袋最有效的方法

　　1、冰敷法

　　晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的，可以在临睡前将两个不锈钢的小勺放进冰箱的冷藏室，第二天早上拿出来，放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷，眼睛很快就可以消肿，而且还能让眼神看起来更清澈。

　　2、咖啡脱水法

　　如果是睡前喝水造成的眼部浮肿，可以在早上起床喝一杯黑咖啡，将体内多余水分排掉，这样对于眼部浮肿也有一定的改善作用。临睡前不要吃得过咸和大量饮水，也不要使用过低的枕头。　　日常去眼袋的方法

　　（一）眯眼运动：

　　上下眼睑要有意识做闭合运动，每日坚持在100次以上，使眼睑肌有收缩与放松的感觉，其目的是改善和消除眼睑下垂。

　　（二）盐水热敷：

　　在一杯热水中放一茶匙盐，搅拌后用药棉吸盐水敷在眼袋上。待冷了再换热的，反复进行，数天后可促使眼袋逐渐缩回。

 

　　随着年龄的增长，身体必然会在各个方面出现衰老的症状，此时惹能很好地注意养生，劳逸适度、不熬夜和保证充足的睡眠，将会杜绝和延缓眼袋的产生。

　　胶原蛋白去眼袋

　　如果你属于松弛性眼袋眼袋。采取补充胶原蛋白是最佳的缓解眼袋的方式。由于松弛性眼袋是由于皮肤松弛所造成的。所以，提升皮肤紧致度是主要的改善途径。补充胶原蛋白可以直接紧致肌肤，对缓解眼袋具有一定的作用。目前比较理想的方式是口服胶原蛋白或采用含有胶原蛋白成分的眼膜，口服胶原蛋白大家可以卡斯琳胶原蛋白的产品特点作为参考选择。

　　苹果炖鱼去眼袋

　　这里推荐大家一种去眼袋的美食，苹果炖鱼汤，此汤可治脾虚血气不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。

　　原料：苹果3只，生鱼1条，红枣10枚，生姜2片。

　　制法：苹果去皮去心去蒂，切成块状；红枣去核；生鱼煎至鱼身成微黄色。瓦煲内加入清水，用猛火煲滚，然后放入全部材料，改用中火继续煲两小时左右，加盐、味精调味食用。

　　劳逸适度 5招教你对眼袋说NO

　　快速的生活节奏，使得现在的人都很难保证充足的睡眠，黑眼圈、眼袋等问题也都相拥而至。现在小编就教你五招，让你轻轻松松消除眼部困扰，快来看看吧！

　　一、维生素E胶囊

　　每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。

　　二、无花果或黄瓜片

　　睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。

　　三、敲打按摩

　　在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。

　　四、优质蛋白与胶体

　　日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。

　　五、国外妙招

　　对待下眼袋，在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，还有用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。

　　总结：眼袋怎么消除？看完小编以上这些介绍，我想大家都已经知道答案了，那么不妨试一试这些方法吧，效果都不错哦！（文章原载于《养生阅刊》，刊号：2012/03，作者：林璞、董清风，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）