目录：

　　第一章：中医6妙招 包你预防8大传染病

　　第二章：新春佳节谨防三大传染病

　　第三章：如何防治冬季传染病？

　　编者按：每到冬天就是人们抵抗力最弱的时候，而天气寒冷又会使人很容易生病，稍不注意就会感冒、发烧等，有时即使去人群密集的地方回来后又惹了传染病，这可如何是好？冬季预防传染病有什么高招呢？马上就要春节了，如何预防最常见的3大传染病呢？

　　中医6妙招 包你预防冬季8大传染病

　　冬季天气寒冷，人的身体虚弱，机体抵抗能力下降，很容易染上传染病。冬季主要易发生流行性感冒、麻疹、水痘等8种传染病。其中，流行性感冒最为常见。那么，冬季传染病防治法有什么呢？

　　1.流行性感冒

　　是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病毒的抗原结构特点决定了其具有快速变异和传染性强的特点，属于一种无国界的疾病，易造成暴发性流行或世界性大流行。其发病率占传染病之首，每年世界上有10%的人口即6亿人患流感，多数死亡原因为其所引发的并发症。

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　　2.流行性脑脊髓膜炎

　　流行性脑脊髓膜炎由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病，传播途径为呼吸道飞沫直接传播，传染源为带菌者及病人，人群普遍易感，尤其6个月至2岁的婴幼儿。表现为初始可出现低热、咽痛、咳嗽，继而突起高热、剧烈头痛、频繁呕吐、皮肤黏膜瘀点瘀斑、脑膜刺激征。发病急，传播快，病死率高，老年人及儿童症状通常不典型。

　　3.麻疹

　　麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，传染力极强。麻疹病人是传染源，以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。人群普遍易感，多见于婴幼儿，以发热、流涕、咳嗽、眼结膜充血、口腔黏膜柯氏斑及皮肤出现红色斑丘疹为主要临床表现。

　　4.风疹

　　风疹是风疹病毒感染所致急性呼吸道传染病。主要经空气飞沫传播，传染源为病人，易感人群多见于1～5岁儿童，成人亦可见。症状为发热，即而出现皮疹，由面颈部迅速向下蔓延，1天内出齐，部分伴有轻微上呼吸道及消化道症状，伴有脾肿大及全身浅表淋巴结肿大。

　　5.水痘

　　水痘是水痘-带状疱疹病毒所致的急性呼吸道传染病，易通过呼吸道或日常生活接触传播。易感人群主要为学龄期儿童及少数青少年，传染性强。发病较急，以发热、头痛、全身不适、食欲不振、咳嗽等症状首发，即而出现皮疹。一般首先出现于面部、头皮和躯干，呈向心性分布，红斑、丘疹、疱疹和结痂等各阶段损害可在同一时间内并存于同一患者，部分伴发肺炎、脑炎。对于免疫功能低下者可出现进行性播散型水痘。

　　6.流行性腮腺炎

　　流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的一种急性呼吸道传染病，简称腮腺炎或流腮，俗称“痄腮”。本病好发于儿童和青少年，尤以5~9岁的儿童最多见，鼻咽部分泌物的飞沫等传播，发热，体温升高可达39~40℃，腮腺肿大，以耳垂为中心的整个肋腺呈弥漫性肿大为其特征，并可波及颌下区，肿胀区较软，有胀痛，张口或咀嚼时疼痛加重，腮腺导管口无红肿，挤压无脓液。两侧腮腺同时肿大者占70%～75%，可发展成脑膜炎、胰腺炎、肾炎、睾丸炎、卵巢炎等。

　　7.肺结核

　　由结核杆菌引起，主要由呼吸道感染是肺结核的主要感染途径，飞沫感染为最常见的方式。传染源主要是排菌的肺结核患者。健康人吸入患者咳嗽、打喷啑时喷出的飞沫而受感染。15岁～35岁是结核病的高发年龄。典型肺结核起病缓慢，病程较长，有低热、倦怠、食欲不振、咳嗽及少量咯血、颜面潮红，身体瘦弱等。但多数患者病灶轻微，无显著症状，经X线健康检查时偶被发现。亦有以突然咯血才被确诊。

　　8.手足口病

　　多种病毒可引起手足口病。最常见的是肠道病毒71型和柯萨奇病毒A16型，是肠道病毒的一种。传染源为患者，通过疱疹液、咽喉分泌物、粪便污染的手、玩具、食具等传播。手足口病主要发生在4岁以下的儿童。临床以口腔、手足疱疹伴发热为主要特征，极少病人可并发无菌性或病毒性脑膜炎，其症状是发热、头痛、颈直或背痛。其他常见的并发症有心肌炎、脑炎或脑膜炎、肺炎。一般病程较轻而短，多于1周左右痊愈。

　　6小方法预防传染病

　　1、避免受凉

　　当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。出门在外要尽量站在空气通畅的地方，同时尽量少到拥挤的公共场所。

　　2、有规律的作息时间

　　充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

　　3、净化环境

　　保持空气流通；尽量不要拉上窗帘让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。

　　4、加强锻炼，增强体质

　　体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。

　　5、冬季干燥，应多喝热开水

　　多吃些新鲜的蔬菜，水果以补充维生素，尤其是维生素C还具有一定的搞感冒的作用。同时豆制品，鱼虾蛋类等能够提供优质的蛋质，从而增强机体的抗病能力。

　　6、免疫预防

　　可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种。

　　新春佳节谨防三大传染病

　　流行性感冒

　　提醒：人多处须重点预防

　　流行性感冒简称“流感”，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。具有潜伏期短、传染性强、传播快等特征。临床上主要表现为高热、头痛、四肢酸痛、乏力和伴有流涕、咳嗽等上呼吸道感染症状，体弱、多病和老年人感染后易并发肺炎等症状。一月份是本市流感发病季节性高峰期。因此，过节家人团聚多，逛街时人多，须重点预防流感。

　　治疗：服用板蓝根等中药

　　专家介绍，普通抗生素药品对病毒性的流感无法产生作用，只有采取接种疫苗和预防的综合手段，才能对抗流感。发现有感冒症状，可以服用板蓝根、柴胡饮剂等中药。中医专家提出几个简易药方：炒白术10克、贯众10克、生荆芥6克、防风6克、紫草6克、板蓝根9克、生甘草4克，水煎300毫升，分两次服用可用于治疗流感。另外，葱豉汤（葱白、淡豆豉）加金银花煎服，生姜大枣汤，菊花、芦根、薄荷、荸荠等分别煎服均对预防流感有一定效果。

　　病毒性肝炎

　　提醒：不良卫生习惯是诱因

　　病毒性肝炎是由甲型、戊型肝炎病毒引起的急性肠道传染病，临床主要表现为发热、恶心、呕吐、肝区痛、部分病人可伴有黄疸。冬春季是本市甲、戊型病毒性肝炎季节发病高峰。市民食用生、半生海产品，小水产品，无证食品等不良饮食，加上其他不良个人卫生习惯等是发生甲、戊型病毒性肝炎主要因素。病毒性肝炎传染源主要是患者接触污染的水源或食品，经水、食物或日常生活接触传播本病。为此，传染病专家提醒市民，过节家人聚餐，或外出旅游时应特别注意饮食、饮水卫生，饭前便后要洗手；坚决不食用生、半生海产品及小水产品，如毛蚶、炝虾、醉蟹等；不到无证摊点购买食品；不去人口稠密和环境卫生差的地方就餐，比如无证路边摊。如果发生发热、恶心、呕吐等症状，须及时就医。

　　治疗：吊点滴、接种疫苗

　　病毒性肝炎是一种自限性疾病，不需要特殊治疗。若患者黄疸较深，或恶心、呕吐、吃不下饭，可对症下药采用吊点滴的方法进行治疗，一般三个月之内可以治愈。

　　专家建议：防治病毒性肝炎主要是休息和支持疗法，不需要过多用药。由于病毒性肝炎病毒可自然排出体外，对症用保肝、降酶、退黄药物，一些重症适当补液治疗，基本可治愈。需禁止饮酒、避免劳累以及使用损害肝脏的药物；多食容易消化、富于营养的食物和新鲜蔬菜、水果等。病毒性肝炎还可接种疫苗预防。过节时，餐饮业、服务业、旅游业等易感人群特别需要预防病毒性肝炎

　　特别提醒

　　爱吃火锅者更要注意，因为各种火锅涮料，从蔬菜、鱼、肉到水产品，容易被细菌、病毒（包括肝炎病毒）、寄生虫卵污染，所以食物一定要涮熟，蛤蜊等水产品必须煮熟再吃。

　　从感染病毒性肝炎病毒到发病，一般要经过半个月的潜伏期。这是病人传染性最强的时候。所以，在接触病人以后的45天内，最好不要外出走亲访友，不要玩牌，不要赴宴吃酒，更不要在家自办酒席请客吃饭，以防疾病传播扩散。一旦出现没有原因可以解释的乏力、胃口不好、发热等症状时，应及时请医生诊治，万一得病应及时隔离治疗，这样既有利于病体康复，又能防止疾病扩散。

　　食源性疾病（急性腹泻）

　　提醒：生熟不分、食物中毒是主因

　　食源性疾病是摄入污染的食品后引起的感染性、中毒性疾病。急性腹泻是临床主要症状。造成食品污染主要来自细菌、病毒、寄生虫等生物性、化学性毒物和含有毒性的动、植物。症状可表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状，还可表现为变态过敏反应症状、神经系统症状等，严重者可造成死亡。食品生熟不分、操作制作上交叉污染、食用未烧熟煮透、腐败变质和污染的熟食制品等是发生食源性疾病的主要因素。春节期间，市民探亲访友、外出旅游、举办婚事增加，一旦忽视食品卫生和规范食品加工操作易在家庭、聚餐者中发生食源性疾病。因此，预防专家提醒市民，新春佳节假日期间，无论外出旅游、探亲访友，或举办婚宴时应重视食品卫生，不要食用不卫生、腐败变质、未烧熟煮透的食品。一旦出现类似症状者要及时去医院诊治，以免延误病情。

　　治疗：排毒、补液再健脾胃

　　急性腹泻引起上吐下泻，早期时主张采用口服补液，中度的患者在静脉补液使病情改善后，也以改用口服补液。对于急、慢性水泻性腹泻，肠黏膜保护剂是临床应用最多的药物之一，可口服或保留灌肠。对大便量多，并有口渴、尿少等脱水表现者，采取给予口服补液盐或静脉补液。

　　中医认为腹泻多因脾胃虚弱或久病气虚，治疗原则以健脾调肠，温肾止泻为主。对各种病毒感染及细菌性肠炎、细菌性食物中毒，先排毒对症治疗。还可在治疗腹泻时，配合推拿等原理，以提高患者脾胃的运化功能，再配合口服中药，以健脾胃，利湿止泻。

　　儿童急性腹泻常易发生脱水、代谢性酸中毒和电解质紊乱，甚至可有致命危险，需及时进行诊治，切忌在家中乱用止泻药或抗生素，以免延误或加重病情。

　　专家建议：腹泻病人仍应多食些易消化、含丰富营养的食品和时鲜水果。

　　如何防治冬季传染病？

　　冬季是传染病的易感、易发时期，为了广大市民的身体健康，泉州博大肛肠医院生活小编特为大家收罗一系列冬季传染病的预防方法，大家在了解之后希望能够采取预防保护措施，控制各种传染病的蔓延。为有效控制各类传染病，广大市民要对各种传染病有大体的了解并有针对性的采取预防措施。冬季传染病主要包括：麻疹、水痘、流行性腮腺炎、风疹和猩红热等。那么，如何有效防治冬季传染病呢？

　　1、加强个人卫生和个人防护。

　　2、注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

　　3、补充营养，适当增加水分和维生素的摄入。

　　4、净化环境、保持室内空气清新。应定时开窗通风，保持空气流通，让阳光射过室内；也可用食醋熏蒸房间。

　　5、注意生活规律，保证充足睡眠。充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。要注意饮食均衡，保证每天适量的蛋白质、淀粉、脂肪和维生素的摄入。注意饮食卫生，多食新鲜的蔬菜、瓜果，不吃变质的和过保质期的食品，以防病从口入。忌烟酒，不暴饮生冷食物以保健康。

　　6、加强锻炼，如早操、晨跑、气功、散步、游泳、太极拳等、平时增加户外活动，多晒太阳，以增强体质，提高机体抗病能力。体育锻炼可增强血液循环，提高人体免疫力。

　　7、免疫预防。流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。

　　8、 疾病流行季节，尽量减少到人多的公共场所去，更不要到患呼吸道传染病病人家串门。

　　9、预防服药：呼吸道疾病流行时，如用贯仲10克泡水当茶喝能预防流感；每天吃几瓣大蒜或几段大葱对预防流感有效；板兰根20克熬水当茶饮预防麻疹；大葱浸泡液对预防百日咳有一定作用。

　　10、早发现、早治疗。出现呼吸道症状时，应及时就医，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药。

　　结语：健康是幸福生活的本钱，在新春佳节即将来临之际，大家一定要注意保护好自己不受疾病的侵犯哦~