现在社会生活、家庭生活的压力都很大，很多人因为各种原因会出现失眠多梦的症状，那么我们应该如何应对失眠的症状呢。其实中医按摩的效果还是很不错的。下面就跟小编一起来了解一下失眠的中医疗法。　　穴位按摩是中医流传下来的，已经有很多年的历史了，中医穴位按摩讲究的事情还是很多的，一起来了解一下的。　　百会穴　　用右手拇指尖在百会穴点按，待局部产生重胀麻感后立即改用拇指腹旋摩，如此反复交替进行

 

 

　　血液循环差，新陈代谢慢是许多女性减肥不成功的一大原因。下面，爱美网小编经络减肥妙招，通过按摩穴位帮你提升血液循环，加快代谢，促进燃烧脂肪，在早春快速瘦下来。 　　▼腹部、腰部位的穴道 　　○胃的穴位“中脘穴” 　　○子宫的穴位“带脉、关元” 　　中脘穴在胸骨下的中间，带脉穴在肚脐平行线上的侧腹部，关元穴在肚脐的垂直下方。用手在这四个穴位间划圆圈

　　因为吃了减肥药，拼命的伤厕所，最后导致虚脱!相信很多女生都有这样的经历吧，为了减肥不顾一切。其实我们根本就不用受这样的罪，就可以瘦身。按摩减肥是通过按摩来促动脂肪，使其处于比较柔软且易燃烧的状态。穴位按摩减肥是促进所属经络的疏通，进而刺激神经传导，让淋巴液、气血循环通畅，从而改善相关部位的生理功能，达到排除毒素、塑身减肥的效果!　　怎样就知道穴位找到了?　　很多人都觉得找穴道似乎很难，其实只要

　　现在大多数人们都想减肥，都想有一个好看一点的身材，特别是广大的女性，对瘦身的需求是非常之大，可以说什么办法都想过了。其实穴位按摩也是很有效的减肥方法，那有哪一些穴位按摩可以减肥呢?今天就随着小编一起去学习学习吧。 　　穴位按摩法 　　三阴交 　　此穴位在内踝尖直上3寸，沿着胫骨后缘，靠近骨边凹陷处便是。为足太阴脾经，每日用拇指或者食指按压2~3次，每次持续2~3分钟，使局部产生酸胀感，可起到降

　　久坐、运动量少是上班族常见的现象之一。然而，久坐不利于身体健康，可导致气血缓滞不通，破坏机体平衡，导致臀、腹部脂肪堆积。中医认为，久坐族可通过叩八髎，对穴位起到刺激按摩的作用，进而改善气血不通，促进血液循环，帮助腰腹部减肥。 　　叩八髎 　　【位置】：骶椎。又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。 　　【感觉】：局部按压

　　很多女性为了减肥可以说是想尽了各种各样的办法，然而有的人却收效甚微。其实按摩减肥是一种非常有效的减肥方法。那么你知道按摩减肥的手法都有哪些吗?按摩哪些穴位可以减肥呢?下面您就跟着小编一起来了解下吧! 　　按摩减肥 　　每个人都想拥有苗条的身材，可是如何才能拥有这样的身材也是一个难题，随着现代人不规律的生活，不健康的饮食等等一些原因让肥胖人群逐渐壮大，为此针对肥胖也出现了五花八门的减肥方法，其中