家里只有有个小孩子，那么所以人的重心都会放在他的身上了，如果再出现一些什么问题，家里人都非常的着急，比如长时期的低烧。那么宝宝长期低热是为什么呢，我们改怎么办呢?中医是如何调理的呢，一起来看看吧。

　　一旦宝宝经常低热的话，那么家长一旦要注意了，你要知道，长期低热会影响到身体的调节功能，造成宝宝吸收功能下降，虚弱消瘦等。

　　对宝宝低热的日常护理

　　建议父母在带患儿就诊前应详细记录小儿的体温，一般每4-6小时记录一次体温，最好在早、中午起床前及睡觉时各测一次，并持续记录1周以上。

　　此外，父母还应观察小儿低热外伴随的其他症状，如食欲改变，有无乏力、盗汗、面部潮红、手足心热、咳嗽、尿频、尿痛、关节疼痛、便秘、神萎等等。要督促低热患儿多注意休息，为其营造安静的环境，保持空气流通。

　　低热的宝宝应该多喝水，吃一些清淡的食物，以营养较高的蛋白质、维生素食物为主，不要再吃油腻的食物了。

　　按摩“退烧穴”帮助缓解低热

　　1、曲池、合谷、外关穴

　　曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处为曲池。合谷俗称“虎口”，在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。曲池与合谷均属于手阳明大肠经，既能疏风解表，又能清泻阳明。外关在腕背横纹中点往上取两横指。外关穴是八脉交会穴之一，是解表退热的要穴。用毫针刺这3个穴，能降体温。也可按摩这3个穴，同时配合用食、中二指腹自腕横纹向上推向肘部约300次。

　　2、大椎穴

　　大椎在第7颈椎棘突下凹陷处，是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点，总督一身之阳，是解表退热的常用穴。在大椎穴，以三棱针点刺放血，加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩，配合推脊柱，即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，约推100—300次。

　　3、十宣穴

　　即十指尖，共10个。十宣穴急救用途较多，民间广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等。高热时，用三棱针点刺放血，出血3—5滴为宜。

　　宝宝退热时需注意

　　1、酒精擦浴降温不可取

　　世界卫生组织研究证明，在发热时(38℃～41℃)用酒精擦浴降温是不科学的。这样做违反了生理的发热调节机制，不仅无效，而且可能使患儿发生颤抖，加重肺炎和其他疾病。所以，世界卫生组织在20世纪90年代就已不主张用酒精擦浴进行退热处理了。

　　2、捂汗并非中医退热唯一方法

　　按照中医理论，宝宝是“稚阴稚阳”和“纯阳”之体，这里中医讲的“阳”主要是指促进孩子生长的功能，“阴”是指人体生长的物质基础。

　　这包括两层意思：一方面说明宝宝正处于幼稚状态，各方面发育还不健全;另一方面说明宝宝阳气偏盛，正处于蒸蒸日上的时期。正因为宝宝还处于幼稚阶段，所以“卫外”的功能比较薄弱，容易受外邪所侵。宝宝常外易受六邪所侵，内易被饮食所伤。其疾病特点是：发病急，变化快，而且阳证、热证、实证居多，热、急又容易生风(抽风)，所以宝宝惊风也比较多见。

　　中医对于宝宝退热也是通过辨证施治，采取汗法、泻下法、清法、温法等方法治疗，而不是一味地捂汗。

　　捂汗只适用于风寒郁表的时候，如患儿表现为发热恶寒(怕冷或冷得打哆嗦，喜多盖被子)、头痛、身痛、无汗或有汗，这种情况可以通过发汗使表邪得以驱除。但是宝宝寒邪极易化热入里(这是宝宝的特点)，使用汗法就会促使热入心包、肝风内动而引起抽风。对于这种情况，捂汗就好比火上浇油。可见，中医汗法的使用也是需根据不同情况的。

　　对宝宝长期低热的情况，父母们不可忽视，早日就医。

　　宝宝长期低热的原因

　　伤食低热

　　患儿因饮食或乳食过量而出现胃肠功能障碍和积滞不化。常表现为低热不退、厌食、呕吐等症状。

　　病后低热

　　小儿在患麻疹、白喉、百日咳、菌痢、乙型脑炎等传染病后，由于植物神经功能失调导致低热不退。

　　感染性低热

　　因慢性感染引起的长期低热，最常见的是肺结核，其次有慢性扁桃体炎、中耳炎、鼻窦炎、泌尿系统感染等。

　　暑热症

　　炎热夏季，婴幼儿由于体温调节功能差而出现的低热，表现为口渴多饮、多尿、少汗等症状。一般来说，随着气温下降，低热可逐渐消退。

　　非感染性低热

　　因内分泌系统疾病、结缔组织病、恶性淋巴瘤、慢性白血病等疾病引起的长期低热。

　　正确对待长期低热

　　1、伤食低热

　　可用调理脾胃、消称除滞法。常用中药有胡黄连、山楂、槟榔、陈皮、茯苓、连翘、莱菔子、白术、山药等。

　　2、暑热症

　　可用清热养阴消暑法，常用中药有水牛角、芦根、藿香、玄参、地骨皮等。

　　3、病后低热

　　可用调气补虚、养阴退热法，常用中药有太子参、白术、黄芪、葛根、黄芩、知母等。

　　宝宝退热饮食注意事项

　　1、多喝白开水、果汁，或清凉饮料

　　白开水最适宜来补充发热丢失的水分。矿泉水可以补充一些盐分，可间断饮用。但蒸馏水、纯水或无离子水都不适宜。充气饮料或市售加糖果汁不宜喝。而自制鲜果汁或市售的纯鲜果汁如橙汁、苹果汁、西瓜汁、猕猴桃汁均可，但不可替代白开水。此外，如绿豆汤、绿豆百合米仁汤、荸荠汤等也可，有清热除湿功能。如宝宝每次喝水不多，可增加饮水次数。及时补充充足水分，有利降温，并可加速体内废物的排泄。

　　2、发热时消化系统功能低下，应给予流质或半流质食物

　　其中大米粥、大米薏仁粥、大米山药粥、牛奶大米粥、蛋花粥都可选用，均应煮成稠的薄粥，不宜加入荤菜如虾、鱼、猪肉等，粥要非常软烂易消化。烂面条、面片汤只要清淡少油、易消化都可以。如有口气、大便干等内热症状的宝宝，适宜喝焦米汤，即“半碗大米不要洗，放在锅里慢慢炒成金黄色，需20多分钟，然后放在大锅里加水烧成粥。”焦米汤的米粒入口即化，有米香，具有消导胃肠道的功效，对退烧或便秘都有好处。

　　3、发热宝宝饮食上要忌口

　　要吃辛辣刺激性食物，注意挑选凉性或平性的食物与水果，如冬瓜、土豆、黄瓜、鸡毛菜、绿花菜、卷心菜、香蕉、苹果、柚子等，也不要吃中医讲的“发”的食物，如香菇、蘑菇、南瓜、雪里蕻咸菜、海鲜、笋等。饮食要清淡，忌油腻，忌油煎、炸、烤食物及不消化食物，烹调应酥软烂、可口，少食多餐。

　　4、宝宝发热食欲不佳，此时不可强制宝宝吃东西

　　要鼓励宝宝多喝水，告诉宝宝多喝水可以早点退热的好处。但有的父母见孩子因发热不思饮食，唯恐影响了营养供给和发育，于是强迫孩子吃肉类、鸡蛋等高蛋白食物。这样做往往弊大于利，违背了人性化喂养的基本原则，要用温言温语鼓励宝宝，使宝宝能在安静的环境中抵御疾病。

　　结语：家长一定要有常给孩子测量体温的意识，这样才能够了解他们身体的一些情况，如果你发现自己的孩子总是低热的话，就要注意了，时间久了会影响到生长发育的呢。这个时候可以按摩一些退热的穴位，让宝宝多喝水。