现在的天气虽然比较舒服，但是还是非常干燥的，很多人的火气都上来了，那么有什么方法能够降火气呢?中医按摩哪些穴位能够降火气呢?不同类型的火给如何灭呢?下面我们就来看看降火的方法有哪些吧。

　　你最近有没有觉得总是口含舌燥、浑身发热、夜里睡觉总是失眠，平时火气还大啊?

　　天气湿热，许多人因体质、饮食不当、作息失序等关係，身体无法正常代谢，引发脏腑上火导致火气大，出现各种生理和心理不适。为了降火气，多数人靠饮食改善，但中医师表示每天做穴位按摩，对于清热、降火也有不错的效果。

　　现在的天气慢慢的变热了，很多人反应自己总是出现火气大、心情烦躁等现象，中医建议大家不妨多按摩穴位来帮助自己清热、退火。

　　对应穴位因人而异

　　中医理论认为人体各脏腑都可能引发火气上升，表现出不同的热症表现，按摩降火气前应视个人病症、体质和起火点，针对相对应的穴位进行按压，效果比较好。例如夏天容易有肩颈僵硬、头痛等症状者，应常按摩走膀胱经的风池穴，帮助消火气、解暑热。

　　一般人很难判断自己火气大的来源，除了经专业中医师诊断确认之外，方建喨中医师提供5个常见清热的通用穴位，虽然未必能直接对症按压，但夏季每天按摩也能达到保健养生、清热去火的效果。只是，需特别留意的是，孕妇的体质特殊，千万不可自行乱按，有火气大、热症等症状，还是应找医师诊断和调理较妥当。

　　降火气常按5大养生穴

　　1.合谷穴

　　位于手部大拇指和食指交会之虎口处，属于手阳明大肠经的穴位，经常按压可清热消火、疏通气血、散风邪。

　　2.列缺穴

　　位于手部前臂桡侧缘，桡骨突起之腕横纹上1.5寸之凹陷处。属于手太阴肺经，有宣肺裡气、通经活络、清热降火之效，可改善头晕和头项部症状。

　　3.三阴交穴

　　位于脚踝内侧上3寸，在胫骨后凹陷处，属于足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经的交会处，故名叁阴交穴，具有滋阴、清热的作用。

　　4.阴陵泉穴

　　位于小腿内侧、胫骨内侧髁后下方的凹陷处，属于足太阴脾经，具有滋阴、清热的作用。

　　5.曲池穴

　　手肘弯曲时，肘横纹桡侧端的凹陷处，属于手阳明大肠经的穴位，具有轻微煺热的作用。

　　去火的方法

　　春季室内还是非常干燥的，特别会上火，今天小编给大家收集了一些能够帮你去火的方法，很有效的哦，大家不妨看看哦。

　　1.心火表现：嘴苦，舌尖有红点，一般脾胃也不好

　　灭火方法:莲子心煮粥。

　　2.肝火表现：嘴有苦味，眼睛有眼屎，视力模糊，飞蚊症，血压上升，两肋涨痛等

　　灭火方法：可以吃枸杞菊花水，大便干结的，要加 草决明20-25g(要炒干不要炒焦，茶碗里捻末)。

　　3.脾火表现：嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力

　　灭火方法：用山药煮粥吃。

　　4.肺火表现：脸有疖子，嘴有辣味

　　灭火方法：用大枣和沙参煮水喝。

　　去火的食物

　　春暖花开的季节，最麻烦的事就是容易上火。如果不小心上火了，在食疗方面，除了要吃现季的各类新鲜水果和鲜嫩蔬菜外，这时推荐一些清热去火食物，朋友们不妨试一试。

　　山楂

　　山楂，是最好的帮助消化的良友食品，就像清道夫一样，它可以高速地将摄入的各种食物，变成最容易让我们吸收的营养物质，并把不利因素屏蔽掉。

　　不光对肉类有效，对辣椒也不例外。山楂的收敛特性，可以极大程度地减缓辣味对身体阴阳平衡的干扰。

　　梨子

　　“春燥”的起因是春天里的空气干燥、湿度低，会使人体内丢掉大量的水分，如果你身上出现了上火的迹象，那就说明你的新鲜水果和蔬菜的摄入量还不足哦!梨子是众所周知的降火水果，多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的哦!如果你感冒咳嗽了，不妨去药店买些川贝，和梨子一块煮，有很好的止咳效果。

　　蜂蜜

　　蜂蜜具有很好的滋阴以及润肺作用。我国中医指出，蜂蜜性味甘平，能入脾经、肺经、大肠经，有润肺、解毒的作用。

　　结语：上火的原因有很多，身体不同器官上火的表现也是不一样的，所以灭火的方法也不一样。不管什么样的火气，我们其实都能够通过按摩去火的哦，我们可以按按手掌上的合谷穴，也就是虎口，效果不错。