衰老是每一个人都害怕的事情，然而衰老是自然规律，我们每一个人都没有办法抵抗它。但是我们也没有必要为此感到害怕，因为我们虽然没有办法对抗衰老，但可以让衰老的速度变慢。其中，中医养生中的推拿法便是减缓衰老速度的一个办法。那么，中医推拿是如何帮助我们延缓衰老的呢?下面咱们一起来了解一下吧! 　　都说时间是一把无情的刀，随着时间的流逝，我们每个人都无法避免衰老的出现。不知道什么时候我们的脸上就会出现了

　　目录： 　　第一章：七个中医养生招帮你延缓衰老 　　第二章：吃什么能延缓衰老 　　第三章：9种食物让你越吃越老 　　编者按：《神话》是一部我们大家都很熟悉的电影，电影里的女主人公吃了不老丹后能够长生不老，真是让人羡慕。当然我们都知道长生不老只存在于影视作品中，现实生活中我们无法做到长生不老，那我们就可以让自己老的慢一点。有很多人都选择中医养生来延缓衰老，那中医养生中有什么延缓衰老的方法呢？我们

　　按摩是我国中医中独特的养生保健方法之一，按摩就是指在人的身体上的一定部位，用不同的手法按摩不同的穴位，从而达到经络畅通，血液循环，气血和调的作用，从而延缓皮肤衰老，促进容颜姣好的一种方法。今天小编就给大家带来怎么使用按摩来延缓面部的衰老，使你永远健康美丽。 　　简易按摩延缓面部皮肤衰老 　　爱美的女人都希望自己的皮肤永远红润有光泽。中医认为面部按摩可以延缓皮肤衰老、减少疲劳、促进皮肤血液循环。

 　　养生粥一般是把中药的治疗作用与米粥健脾补中气的食疗效果有机地结合起来，寓药粥于食补之中，具有祛病而不伤正气的特点。如果正常食用，能够帮助人延缓衰老，健美肌肤。 　　七锦糯米粥　糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大枣30克，银耳30克。将桂圆去壳，红枣洗净去核，银耳发透去杂质，糯米淘净放入锅内，加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖，加水适量，用旺火煮

　　足疗具有很好的保健功效，那么平时做足疗有什么好处呢？足疗有什么功效呢？足疗怎么做才好呢？下面我们就来了解一下足疗的作用。 　　现在很多人都讲究足疗，其实足疗是有科学的根据的，北宋大文学家苏东坡年逾花甲仍然精力旺盛，其主要原因之一是他坚持按摩脚心。 　　在中医看来，脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。按摩涌泉穴，有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。经常搓脚心，能活跃肾经内气。强壮身体，防止早衰，

　　女明星们个个是“天山童姥”，30岁的年纪，18岁的面孔。一打听，她们都养生。可自己也在养生啊，为什么面孔仍然是“写实主义”呢？原来，你的养生功夫没做到家。 　　实践了很久的中医养生的办法为什么一直都没有效果呢？还要继续进行吗？或者这些办法根本就对自己没用？你是不是会因为以上疑惑而对中医养生法打退堂鼓呢？其实你离健康只差半步。跟随专家，一起来将中医

　　现在很多人都讲究足疗，其实足疗是有科学的根据的，北宋大文学家苏东坡年逾花甲仍然精力旺盛，其主要原因之一是他坚持按摩脚心。 　　在中医看来，脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。按摩涌泉穴，有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。经常搓脚心，能活跃肾经内气。强壮身体，防止早衰，有利于健康长寿。老年人常按摩脚心，还能防止腿脚麻木、行动无力、脚心凉冷等现象。 　　这里介绍三种搓脚的方法： 　　干搓：用左手握住左

　　衰老是人生走向终点的一个过程，人类无法抗拒，但是随和医学的进步和发展，人们可以延缓衰老的时间，让“青春”多留一会。中医对抗衰老有着悠久的历史和经验，下面就让小编为大家介绍一下有哪些中药是可以延缓衰老的。 　　衰老的表现 　　1、外部特征主要有 　　(1)、皮肤松弛发皱，特别是额及眼角。这是由于细胞失水，皮下脂肪逐渐减少，皮肤弹性降低，皮肤胶原纤维交链键增加，造成皮肤松弛