秋天由于气温开始转凉，受寒、感冒的人不在少数，那么秋天我们应该如何做好养生的事宜，从而调理好身体呢?大家不要担心，下面小编将会给大家详细介绍一下秋天的时候，中医是如何帮我们调理身体的。 　　中医养生 　　初秋养生 清补为上 　　初秋是夏季刚离去后的第一个月，这个时候，夏季的余温和暑热还没有完全褪去。所以在这个时期，阳气浮越，汗出津津，气耗阴损，但是秋天的干风却时常会给我们送来一丝丝凉意，这被称

　　迷人的眼睛会为你增添魅力，但现在大多数人的生活方式导致双眼不再水润、明亮，有各种问题，但只要全天六个时段分段护理，就能重新拥有明亮双眸。 　　第一时段： 7：00—9：00 　　状况：黑眼圈、双眼浮肿、红血丝 第一时段：7：00—9：00 　　解决方法：给眼部和眼周做个按摩，以此来缓解皮肤的疲劳吧。另外拿出头一晚放在冰箱内的矿泉水，微闭双眼，将矿泉水的底部从眼窝处轻轻

　　酸奶对我们身体好，经常喝酸奶不仅对身体好，还有美容养颜、减肥、丰胸等作用。但是你知道酸奶什么时候喝最好吗?孩子几岁之前才能喝酸奶呢?孕妇喝酸奶的最佳时间以及注意事项有哪些呢?下面就由小编给大家介绍下吧。 　　目录 　　1、喝酸奶的最佳时间 2、不同时间喝酸奶功效不同 　　3、什么时间喝酸奶对身体好 4、什么时候喝酸奶可以丰胸 　　5、什么时候喝酸奶最容易减肥 6、孕妇什么时候喝酸奶最好 　　7

　　葡萄的营养极其丰富。据营养学家对葡萄干的科学测定（各种类的浆果鲜葡萄营养成分平均是其三成左右），每百克中含蛋白质3.1克、脂肪0.5克、碳水化合物69克，能产生热量293千卡，含钙57毫克、磷140毫克、铁3.8毫克等。其营养价值与红枣、桂圆不相上下。中医认为葡萄有益气补血、生津止渴、健脾利尿之功，能帮助人体排出毒素。 　　市场上鲜葡萄色彩各异，红白绿紫黑都有。殊不知各种皮色葡萄

　　鱼是我们餐桌上的佳品，很多人都偏爱吃鱼，鱼的营养丰富，食之味美，鱼的保健功能也不尽相同，不同的鱼具有不同的功能，下面中医为你揭秘 生活中十二种鱼的养生保健新功效。 　　1.鲫鱼 　　有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。 　　2.鲤

　　我们很多人没事都希望搓搓手，你或许不知道，这个小动作竟对身体有那么大的好处的，能够延缓衰老的哦，而且还能够减肥呢，是不是非常的神奇啊。那么为什么有这些效果呢，搓手的方法有哪些呢，一起来看看啊。 　　你知道吗，搓手是非常简单的养生方法，只要我们手没有的时候，任何时间和地点都是能够做的，下面我们看看它有哪些好处吧。 　　中医认为，人的手上有很多重要的穴位，如合谷穴、少商穴、鱼际穴等，不同的穴位对应

 　　血型不同，各项身体特征也会不同。不同的血型需要选用不同的养生方法，选对保健方法，保养起来更省力。下面针对O、A、B、AB四种血型的体质特征，给出不同的养生方法。 　　O型血人——适合剧烈运动 　　O型血的人是最可以放心吃肉的一类人，因为他们的免疫系统和自愈系统很需要从肉类中获取营养。但是他们的消化系统也比较脆弱，容易患胃炎等肠道疾病。这类人最适合做剧烈运动，

　　养生保健对于现在的每一个人来说都是极其重要的，特别是女性朋友更是非常的重视的，但是女性处于不同的时期，身体的健康的情况也是不同的，养生保健的方法等也是不同的，今天小编就为大家详细的介绍一下青年、中年女性等不同时期养生保健知识吧! 　　目录 　　1、青春期女性养生保健知识大全 2、中年女性养生期保健知识 　　3、更年期女性养生保健知识 4、月经期女性养生保健知识 　　5、新婚期女性养生保健知识