人会有心情不好的时候，有的时候还会发火，偶尔一两次没有什么，但是情绪总是不好的话，会影响身心健康的，尤其是女性要控制好自己的情绪。其实，这时候，男人多按女性的一些穴位，竟能让她们更加的舒服。
女性和男性相比，情绪变化还是非常大的，如果我们不能够及时将不良情绪排出去的话，时间久了，会闷出问题的。
管理情绪的捷径——按摩穴位
出现不良情绪的话，一般我们会通过感应外界欢快的信息来达到自己内心的愉悦，进而达到情绪调整的目的，除此之外，我们还可以通过按摩穴位来疏导坏情绪，这样就可以让人更有效率地排解自己的恶劣情绪，以下几个穴位要熟练掌握运用方能致胜。
情绪不好的时候，我们除了想办法调节以外还可以动手给自己做做按摩。这样可以更好的让人们排泄情绪，把自己的不良情绪导出体外。
1、合谷穴
合谷穴在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。与太冲穴相配，能让人平静，让人理性。
2、太冲穴
太冲穴是肝经上的重要穴位，它不但能调节肝功能，使肝更易于疏泄毒素，而且能平息肝火，使人迅速消气。脚上的太冲穴配上手上的合谷穴就是补救坏情绪恶劣影响的妙药。
3、耳穴
人的耳朵上的穴位也是非常多的，对于那些心情不好、经常会生气的人来说，我们不妨按压耳穴，这样来补救坏情绪产生的恶劣影响。
因为坏情绪破坏的是人体内分泌系统，而大脑又主管内分泌，所以首先要按压内分泌和皮质下这两个穴位。
同时，怒伤肝，肝的疏泄功能减退了，不利于毒素的排出，这时要舒肝，所以要取耳穴上的肝点。
综上所述，当你情绪低落的时候就要学会按摩这几个穴位，可以让你更好的排解心理闷气，除了心理健康之外，身体也要保持健康，而且还要有一个健康的身体，平时要多保持良好的心情，多吃蔬菜水果等。
按摩七大穴位能撒气
每个人都有脾气大的时候，然而脾气大易伤肝，不利于养生保健。中医认为，肝气郁结是由肝失疏泄或情绪抑郁不舒引起的，可表现为脾气大，脸部长斑，黑眼圈等症状。其中情绪问题大多来自工作和生活。要想保健养生，必须改掉脾气大的毛病，以避免伤肝。除了调解心情养生外，还可通过按摩身上的7大“撒气穴位”来舒压。
头上的3个“撒气穴”
角孙穴、风池穴和太阳穴等3大穴位是头上的“撒气穴”。按压这些穴位能起到明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用，可治疗头痛，眩晕等病症。有些人在按摩完角孙穴后会打嗝，说明按摩养生起到了一定的作用，这个穴位对于着急生气后两肋胀痛、乳房胀痛的人更有益。
胸肩部的2个“撒气穴”
膻中穴和肩井穴是胸肩部的2个“撒气穴”。前者(位于两乳之间)有宁心神、除闷的养生作用。按摩时用大拇指腹稍用力揉压穴位，每次揉压5秒，休息3秒。生气时往下捋100下，可以顺气，对岔气也有很好的养生作用。用拳头敲打肩井穴可缓解颈疲劳、使大脑供血充足、治疗头痛。按摩肩井穴位还可以改善乳房胀痛、乳腺增生、乳腺炎。
下肢的2个“撒气穴”
太冲穴和足三里是下肢的2个“撒气穴”。按摩太冲穴对爱发火和忧郁的人都有舒缓作用，尤其对高血压、头痛、乳房胀痛、月经不调等患者具有良好的治疗养生功效。如果配合着按摩足三里，在舒肝理气的同时，还对便秘、腹泻和胃病等疾病有所改善。
简便的调节情绪的养生方法
生活中，人们被不同的情绪所左右，尤其是不良的情绪，直接影响了人们的身心健康。中医养生理论认为，调节好自己的情绪，同样能达到强身健体，养生长寿的目的。生活中最简便的调节情绪的方法有以下几种。
表情调节法
有意识地改变自己面部和姿态的表情。心理学家曾得出一个公式：一个信息的表达=7%语言+38%声音+55%面部表情，信息的表达主要在面部，“情动于衷，而形于外”而改变面部和姿态的表情后，又能影响到我们内心的情绪体验。如当情绪过分紧张时，可以有意识地放松面部肌肉，当情绪低落时，可以有意识地强迫自己微笑。
呼吸调节法
呼吸调节是处理情绪波动的有效方法，通过深呼吸，可以使人们激动不安的情绪稳定下来。如情绪紧张、激动时，可采用缓慢的呼气和吸气练习，则达到放松情绪目的，当情绪低落时，可以采取长吸气和有力外呼气练习，提高兴奋情绪。
注意转移法
把自己的注意力从消极的情绪上转移到有意义的方面去。当碰到不顺心的事，心情郁闷时，不防回想一下美景和自己高兴的事情，或者找感兴趣的事做一下，释放下能量，这样心中郁积的怒气就会消掉一大半。
音乐调节法
音乐可以有效地影响人的身心状态。当听到优美动人的乐曲时，人们会感到无比舒畅愉快。这种现象与人体细胞本身的节奏有密切关系，这种以细胞为基础的振动叫“微振”。微振遍布全身，当外部的节奏与人体内部的微振一致时，会产生舒畅的感觉，使人消除紧张感，缓和疲劳，起到调节情绪的作用。
结语：每个人都会有坏情绪，只要我们能够及时的发出来就会好一些，发泄情绪的方法有很多，穴位按摩就是一种，我们可以按虎口这个位置的哦。下面，如果我们心情不好的话，不妨按压了试试看吧。
