生活中，关于肾的话题是非常的多，什么肾虚啊、肾气不足啊、补肾啊等等，其实你不知道，脾虚也是非常严重的，尤其是对于女性来说。脾虚的女人老得快，那么脾虚的症状有哪些呢，脾虚怎么调理呢?一起来看看吧。

　　很多人都知道脾虚是非常严重的事情，但是大家往往都不知道出现脾虚身体会有什么样的表现，今天小编就给大家介绍下吧。

　　脾虚湿盛通常表现为带下量多，色白或淡黄，质稠无味，绵绵不断，面色萎黄，四肢不温，神倦乏力，足跗时肿，舌淡，苔白或腻，脉缓而弱。

　　身体各部分的表现

　　妇科

　　白带过多或过少。女性因为妇科炎症，也往往会引起脾虚湿重。白带过多、月经量过多或过少都可能是脾虚引起的。月经量过少是因为脾虚引起的气血不足，子宫内膜生长太薄;月经量过多是因为脾虚不能固摄经血。

　　消化道

　　便秘或大便稀溏。从消化道上来讲，脾虚导致的病症一般有：食欲不振，偏食挑食;口中无味;脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。

　　肌肉

　　肥胖或消瘦。脾主肌肉，所以脾虚的人会感觉全身乏力，出汗多，气短。另外眼皮属于“肉轮”，脾虚会觉得眼皮沉重，似乎抬不起来，下肢容易水肿。身体太瘦，是因为脾虚不能运化，难以吸收。而肥胖是因为脾虚生湿，湿气难以运化，淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。

　　脸部

　　一般情况下脾虚湿盛的人脸是会长出痘痘的，时间久了就会导致脸变得越来越粗糙了，这样黄褐斑也会早早的出现了。

　　脾虚湿盛调理方法

　　按摩调理

　　建议大家平时没事的时候不妨多按摩腹部，有些是胃脘部，但是要注意应该是轻轻的按，而不是揉哦，我们用手掌的温热刺激胃的消化功能，从而呵护我们的脾阳。

　　艾灸

　　中医认为，艾灸有开郁、祛湿、补阳气等作用，特别适合春季养生，经常艾灸相应的穴位，可祛除体内湿邪，更能起到预防各种疾病的作用。祛湿的艾灸穴位：关元穴、中脘穴。

　　中医方子调理

　　芡实薏仁茶：脾虚湿气重的人可以喝薏仁茶来调理，方法是：取芡实薏仁茶一小包，用200ML开水左右侵泡，每日一至两次即可有效祛湿。薏仁茶配料选薏米仁、赤小豆、芡实、马齿笕、淡竹叶等精制而成，祛湿健脾效果很好。

　　益脾粥：熟枣仁250克，鸡内金10克，干姜粉60克，生白术120克，先将白术、鸡内金文火焙干，碾成细末，共入干姜粉和枣肉捣为泥，制作成约20克的小饼，放烤炉烘干，每次一个，可空腹时当点心食用(应细嚼慢咽)。

　　女人脾虚的危害

　　脾是人体中最大的一个淋巴器官，在腹部的左下方，被称为“气血的生化之源”。脾胃的健康是人体各项机能正常进行的基础，同时也是影响寿命的主要因素。但是由于后天不良的原因所致，使得脾胃健康受到损伤，因而对人们的身心造成巨大的影响。

　　1、导致贫血

　　在中医理论中认为脾虚是因为脾胃受到损伤而产生的虚弱状态，而人体能够正常维持身体健康运行的首要基础便是通过对食物的消化和吸收获得。而如果出现脾虚的症状，那么便很容易造成女性出现贫血的症状，其危害性是很严重的。

　　因为血液中含有大量的血红蛋白，而这种物质主要是进行输送氧分到达身体内的各个部位，这也是维持身体健康运行的基础。而如果人体有贫血的症状出现，那么便会使得血液中的血红蛋白及活性大大降低，从而使得携带氧气运行的动力出现下降的趋势，最直接的反应的便是导致输送到大脑中的氧气出现下降，症状严重的便会出现头晕目眩的症状，对人们的健康造成了诸多不利的损害。

　　2、破坏美丽容颜

　　女人天生爱美丽，这是每个人都知道的，所以说女性关心自己的面貌已经成为了一个不争的事实。但是，如果女性的脾胃出现损伤，那么不仅会影响女性的健康，同时也更是美丽的“无形杀手”。

　　因为脾胃健康直接关系着气血，这和女性的气血生成有很大的关系。所以，如果女性有脾虚的症状出现，那么体内正常的气血自然会受到不良的影响，从而使得女性出现脸色暗淡等症状，同时这也是扰乱女性内分泌失调的首要因素。

　　脾胃对于女性而言是极其重要的，可以称为女人容颜的“守护神”，但是如果脾胃出现虚弱的状态，那么便会对女性的容颜造成破坏，成为了危害美丽的主要因素。

　　其中若女性有脾虚症状出现，很容易使得身体出现过胖或过瘦的两极体态，且由于脾虚所导致的胖是一种虚胖，因此，对女性的身心都造成了诸多不利的影响。

　　3、降低食欲

　　女性本身体质寒气就相对重一些，再加上日常的不注意保暖，便会使得寒气进入体内，而外界寒气进入体内最容易伤害的便是脾。

　　而脾的主要功能便是主导消化和吸收的作用，当人体进行食物摄取的时候，健康的脾胃便能很好的对食物的营养物质进行吸收，而如果脾胃出现虚弱的状态，那么便会严重对正常食物的营养摄取造成危害。

　　而脾虚最主要的症状便是出现食欲不振，即使有强烈的饥饿感，但是看到食物还是没有胃口，因此，在一定程度上对人们的身心健康造成的危害是很严重的。

　　脾虚的病因有哪些

　　1.脾气虚

　　多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。

　　2.脾阳虚

　　多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。

　　3.中气下陷

　　中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。

　　4.脾不统血

　　脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。

　　脾虚的症状有哪些

　　症状一：舌苔有变化

　　舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。

　　症状二：早起不适

　　清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。 中医认为，脾气一虚，肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。

　　症状三：湿气重

　　湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。 身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。

　　症状四：食欲下降

　　因为在中医理论中，当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。

　　症状五：如厕宿便异常

　　如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。

　　结语：看完本文，你现在应该知道，脾虚的危害有哪些了吧，女性脾虚不仅会导致脸上出现痘痘等，而且还会变现在月经上面哦，因此大家一定要小心才行。我们早晨起来的时候可以看看自己的舌苔有没有什么变化，起床会不会总觉得累等，如果有的话，就要注意是不是脾虚了。