艾灸是中医中的一种，艾灸对于人体的好处是非常多是，尤其是对于女性，我们只要对着身体某个地方进行艾灸，一段时间之后你会发现，一些疾病都会没有了。而且，女性艾灸还能够预防早更的哦，不信的话，一起来看本文吧。
艾灸大家应该都听说过，但是对于它的作用以及注意事项，你明白多少呢?下面我们不妨看看下文是如何解释的吧。
灸法是中医传统外治法之一。与针法类似，灸法也是通过对特定穴位进行外界刺激，通过穴位经络的传导沟通作用，调节人体气机阴阳平衡，达到防病治病的作用。以前灸法多与针法同用，因此合称“针灸”。如今针法多单独应用，而灸法也不如以前应用广泛了。
灸法作用于人体，体现在对身体机能的平衡调节作用，对亢进的起抑制作用，对衰退的起激发加强作用。女性“早更”的根本原因在于卵巢功能的衰退，因此应用灸法激发卵巢功能，可以有效防治“早更”。
操作方法
灸法的手法有很多种的，比如瘢痕灸、隔物灸、温针灸、温和灸、雀啄灸等，而我们用的最多的就是温和灸。
点燃艾条，将燃烧端靠近需要施灸的穴位进行熏烤，距离皮肤2-3厘米左右，使皮肤有温热的感觉而无灼痛感。熏烤时间一般在5分钟左右，使皮肤微微发红。如果施灸部位对痛觉不敏感，可以用一只手的食指与中指分开置于施灸穴位两侧，另一只手持艾条施灸，以食指与中指感受艾条温度，调整艾条与皮肤的距离。
穴位选择
选择血海、三阴交、阴陵泉、足三里、关元、中脘、合谷、曲池、天枢、太溪、太冲。
大家要注意，我们在艾灸的时候，一定要注意，尽量不要吹到冷风，还有合理的把握皮肤能够承受的温度，以防伤到自己。
艾灸后有时会有口渴的感觉，此时不要饮用冷饮或茶水等性凉的饮料而应饮用温开水;由于经络的传导功能，艾灸时其他部位可能出现感觉异常，此时不必惊慌。
艾灸的作用
1、局部刺激：艾灸通过对人体特定部位以艾火刺激，这种温热刺激，使受刺激的局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强血液循环，使局部的皮肤组织代谢能力加强，促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收，还能发挥镇静、镇痛作用，促进药物的吸收。
2、调节免疫功能：艾灸可以调节人体免疫功能，在病理状态下，这种调节作用更明显。
3、防病保健：艾灸除了有治疗作用外，还有预防疾病和保健的作用。
4、美容作用：女性涂抹化妆品的外在美难以比得上由内而外的美。艾灸可以驱散疲劳，恢复元气，补充体能，平衡阴阳，滋养五官发肤的功效，能淡化、表皮的黑色素，消除水肿、眼袋、黑眼圈等，有效改善面部倦容，令女性肌肤红润，有弹性、无皱纹、无斑点、在美容的同时，通过内分泌等系统起到减肥作用，让女性的身体健康，青春常驻，容光焕发，由内而外显现出女性美。
5、广泛运用于医学各科：由于艾灸的作用，现在已被广泛运用与医学各科领域，如内科、外科、妇科、儿科、五官科等。尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有不错的特效。
艾灸的方法
艾灸虽好，可是方法不对就会事倍功半，怎么艾灸才是正确的呢?一般来说，正确的艾灸方法有三种：
1、回悬：将点燃的艾条的一端对准需要施灸的部位，在距离皮肤3厘米处，平行左右移动，或者反复旋转施灸，使皮肤有温热感而不致灼痛，直至皮肤有红晕为止。
2、悬定：又叫温和灸，将点燃的艾条对准需要施灸的部位，在距离皮肤3--5厘米的地方进行熏灸，注意位置固定不要移动，使施灸的位置局部有温热感，直至皮肤有红晕为止。
3、雀啄：将点燃的艾条一端对准需要施灸的部位，就像麻雀啄食一样，一上一下，一起一落的方式施灸，火头与皮肤的距离保持在2--3厘米，直至皮肤有红晕为止。灸时应注意艾灰的掉落，避免烫伤皮肤。
艾灸的注意事项
艾灸要是不注意的话会引起局部皮肤的烫伤，并且在艾灸的过程中会损耗一些精血，因此不是所有人都适合艾灸的，一起来看看艾灸的注意事项：
1、暴露在外的部位不能直接艾灸，以防形成瘢痕，影响美观。
2、以下部位不可施灸：皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸、大血管处、心脏部位、眼球等。另外，关节部位不要直接灸。
3、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期切记不可艾灸。
4、某些疾病患者不可艾灸：某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立者、精神病患者等不可艾灸。
5、要注意体位、穴位的准确性：体位要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。
6、要循序渐进，初次使用要掌握好刺激量，先少量、小剂量，时间短一点，以后再加大剂量。
艾灸治疗常见病
落枕
凡落枕患者，禁止为了缓解疼痛和不适而进行有意识的运动，应保持原有姿势，做到放松，避免风寒。轻者三四天即可痊愈，重者需十天左右。
自我灸疗穴位：悬钟穴，外踝上。
主治：落枕。
灸法：艾条灸3～7分钟，艾罐灸5～10分钟。
后溪穴：握拳，在第五掌骨小头后掌横纹头处。
主治：落枕、腰背痛等。
灸法：艾条灸5～10分钟。
特效反射区：手背中指指根下(桡侧)。
主治：落枕、颈部酸痛。
灸法：艾条灸5～10分钟。
颈椎病
避免长时间紧张劳累，注意防风寒，多进行局部功能性锻炼，积极配合治疗。
自我灸疗穴位
肩背穴：位于侧颈部锁骨上窝，锁骨上窝中央上约2寸，斜方肌上缘中部。
主治：肩背神经痛，肩胛风湿症，项背部肌肉疼痛及痉挛。
灸法：艾条灸5～10分钟。
特效反射区：拇指根部内侧，横纹尽头处。
主治：颈项僵硬，颈项酸痛，各种颈椎疾病。
灸法：艾条灸3～10分钟。
肩周炎
肩周炎多因露肩贪凉，风寒温邪乘虚而入，淤滞关节所致，或因肩外伤，慢性劳损，使肩部气血淤滞，复受风寒温邪而起。灸法治疗本病以祛风、散寒、利湿、活血通络、止痛为主，如配合自己康复活动效果更佳。
自我灸疗穴位
尺泽穴：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧。
主治：肩周炎：肘臂屈伸不利，手臂作痛，不能提举。
灸法：艾条灸5～10分钟，艾罐灸10～20分钟。
特效反射区：手背第二掌骨尽端。
主治：肩周炎，肩关节疼痛。
灸法：艾条灸3～10分钟。
艾灸的疗效就十分神奇。艾灸疗法的适应范围十分广泛，，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。你了解了吗?
结语：原来女性提前进入更年期是因为卵巢功能的衰退啊，而艾灸就能够有效的预防卵巢功能衰退，是不是非常的神奇啊。而且，副作用小，对人家没有伤害，但是我们一定要注意，尽量不要吹到冷风哦。
