引起慢性咽炎的原因很多，急性咽炎治疗不彻底，炎症，不良饮食习惯(如摄入过多高热量、高蛋白、高脂肪、油腻、咸、辣等食物)，性格急躁易怒，肝气郁结，全身性各种疾病(如贫血、呼吸道慢性炎症、心血管病等)都会引发此病。而且本病病程较长，症状顽固、不易治愈。有时说话过多、天气变化、抽烟饮酒、过多进食酸辣刺激性食物都会加重此病。所以，慢性咽炎患者自我调养很重要。下面小编就为您推荐几个防治慢性咽炎的小妙方：

　　防治慢性咽炎吃什么好?

　　1、盐浸黄梅：俗称黄梅卤水。每次取3～5粒，开水冲淡后服用。每日2～3次，连用数日。

　　2、芒果汤：取鲜芒果2个，切开，煎汤代茶，频频饮服。可用于治疗慢性咽炎、声音嘶哑等。芒果性平、味甘、酸，主要含糖类、蛋白质、粗纤维、叶酸、多种有机酸、胡萝卜素等，具有益胃止呕、生津止渴、化痰止咳的功效。

　　3、清咽茶方：取干柿饼10～15克(勿洗，柿饼上的一层白色结晶，俗称柿霜，有良好的凉血、清热、利咽作用，慢性咽炎患者常服更有疗效)，罗汉果10克，胖大海1枚。将柿饼放入小茶杯内盖紧，隔水蒸15分钟后切片备用;罗汉果洗净捣碎，与胖大海、柿饼同放入陶瓷茶杯。取沸水冲入，盖严。5分钟后饮服或含服。

　　此茶味甘甜微苦，滋润爽口，有清咽止痛、止咳消肿之效。可用于咽喉炎、喉痛音哑、咳嗽、便秘等症。

　　总之，慢性咽炎的饮食调养，宜以清淡易消化饮食为主，并辅助摄入一些清爽去火、柔嫩多汁的食品，如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。