关于桃花，从古至今都有很多诗句是介绍它的，但是一直作为观赏的桃花原来竟是可以吃的，并且功效还有很多。究竟桃花吃法有哪些?桃花茶的功效与作用又有哪些呢?今天我们就来为大家介绍一下鲜桃花吃法，大家一起来看看吧。

　　首先我们来了解一下。桃花究竟有什么功效，为什么人们会想到食用桃花呢?看看你知道多少。

　　我国古人很早就认识到桃花的美容价值。现存最早的药学专著《神农本草经》里谈到，桃花具有"令人好颜色"之功效。在清明节前后，桃花还是花苞时，采桃花250克、白芷3克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各饮15-30毫升，同时将酒倒少许在手掌中，两掌搓至手心发热，来回揉擦面部，对黄褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有较好效果。

　　桃花的美容作用，主要是源于花中含有山奈酚、香、豆精、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质。这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄，防止黑色素在皮肤内慢性沉积，从而能有效地预防黄褐斑、雀斑、黑斑、碧桃中还富含植物蛋白和呈游离状态的氨基酸，容易被皮肤吸收，对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹等有效，还可增强皮肤的抗病能力，从而防治皮肤病、脂溢性皮炎、化脓性皮炎、坏血病等，对皮肤大有裨益。

　　据《国经本草》记载：采新鲜桃花，浸酒，每日喝一些，可使容颜红润，艳美如桃花。

　　有人说，喝桃花不仅可以减肥，还可以美容养颜，而且每年的三月初三从桃树上取下的桃花是最好的，桃花晒干泡茶喝可以排毒、通肠、养颜。

　　食用方法

　　食疗养颜

　　用桃花泡水，如果使用的是鲜桃花4克就足够了，如果是干的2克足以(所有的花干的和鲜的基本上都是翻一倍)。一般连着喝两天就可以起到通畅大便的作用，大便通畅后立即停止。

　　桃花红花茶

　　配料：桃花、红花各5克(藏红花1g)。

　　做法：将二者处理干净后放入茶杯中，冲入适量沸水，片刻后就可以饮用了。

　　用法：每日1剂，使用3天。

　　功效：可活血化瘀。适用于痛经、月经不调(这里指的月经不调指来的相隔时间长、量少、颜色黑、有血块)。

　　桃花美白茶

　　材料：桃花3克，芍药花3克、丹参6克。

　　用法：代茶饮用。

　　桃花粥：(一)

　　桃花除了泡水，制作桃花粥也是一种非常好的食疗方法。一种方法是用桃花熬水，拿水煮粥。还有一种方法就是将桃花放入粥中与桃花一起煮。

　　材料：桃花干品2克，粳米100克，红糖30克(习惯便秘的人可改成蜂蜜)。

　　制法：将桃花置于沙锅之中，用水浸泡30分钟，加入淘洗干净的粳米，文火煨粥，粥成时加入红糖，拌匀。

　　服法：每日1剂，早餐1次趁温热食用，每5剂为一疗程，间隔5日后可服用下一疗程。

　　适应对象：有血瘀表现如脸色暗黑、月经中有血块、舌质显紫斑、大便长期干结者选用此粥，既有美容作用，又可以治疗血瘀病症。

　　注意：此粥不宜久服，且月经期间应暂停服用，月经量过多者忌服，一周连服不能超过3天。如用新鲜桃花瓣，效果更好，每日可用4克鲜品。

　　功效：消肿满，下恶气，利宿水，消痰饮积滞。治大便艰难。

　　宜忌：通便即停，不呆久服。桃花偏凉，适用于肠胃燥热便秘。

　　桃花粥：(二)

　　原料：取桃花4克。

　　(1)先将桃花煮水，用煮过的桃花水熬粥，药效最弱，但口感较好。

　　(2)将桃花做成桃花包，煮粥的时候放入一起煮，这样煮的桃花粥药效稍强一些。

　　(3)先熬粥，再放桃花，这样煮出来功效较强，但口感差，可以加红糖来改善口感，粥好后米和桃花都可以吃掉。

　　注意：一般熬桃花粥都用梗米，如果想用桃花粥去湿，在夏天的时候可以把梗米换成薏米;如果换成小米可以帮助气血虚弱的女性补益滋养;如果换成紫米，可以帮助老年人滋阴补肾。

　　桃花茶

　　组成：桃花5克、绞股蓝10克、枸杞10克。

　　用法：冲水代茶饮。

　　功效：缓解血瘀体质。

　　解析：桃花活血化瘀，美容养颜，通便;绞股蓝补气;枸杞子：补肝肾。

　　注意：体质偏凉的人不适宜长期使用桃花;孕妇、有出血或腹泻者不适宜用桃花。在有感冒和急性炎症时不适合饮用这个药茶。

　　结语：以上就是小编为大家介绍的关于桃花吃法的相关内容，通过上文的介绍，相信大家已经知道了鲜桃花吃法有哪些，当然桃花茶的功效与作用也为大家一一道来了，所以不要忽视身边的事物，例如桃花，是不是吓一跳呢。