近日，里约奥运会在热闹的举行，而让很多人眼前为之一亮的除了运动员们傲人的成绩，还有很多趣闻吸引了大家的目光，例如傅园慧表情包、运动员身上的拔罐红印。究竟拔罐的好处有哪些呢?让这些运动员们都迷上了它?今天我们就为大家介绍一下拔罐的作用以及拔罐后注意事项，大家一起来了解一下吧。

　　首先在运动员身上看到拔罐的印记是美国队夺得里约奥运会男子44×220000米自由泳接力冠军菲尔普斯，那么究竟拔罐有什么特别的效果呢?

　　拔罐的好处

　　专家介绍，拔罐的原理就是改善局部血液循环，并使体内毒素排出。

　　专家表示，拔罐的负压作用于皮肤表面，使皮肤表面局部迅速充血，小毛细血管甚至破裂，从而调节局部血管舒、缩功能和血管的通透性，达到改善局部血液循环的作用。另外，负压的强大吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内的毒素、废物加速排出，以达到养生的作用。

　　专家表示，运动员喜欢拔罐，很大原因是因为拔罐能够缓解肌肉酸胀、疲劳等，且有立竿见影的效果。我们都知道，运动员们在大量的运动后会出现肌肉酸痛的感觉，也就是局部的鸡肉过度使用，这个时候如果拔罐，就可以加速此处的血液循环，从而缓解了疼痛。

　　拔罐有哪些讲究

　　什么情况适合拔罐

　　专家说，当气候比较湿寒时，如果人们长时间生活在这样的环境中，身体就容易湿气重。不少女性喜欢光腿，把皮肤裸露在外，这样更容易使得湿气入侵身体，身体湿气重，女性冬季就更怕冷，这样的人群是比较适合拔罐的。

　　“‘空调病’也可用拔罐来调节。”专家说，现在的上班族往往在室内的空调房停留时间过长，且长期处于坐着的状态，血液循环慢，也会引起腰部、肩颈的酸痛和身体湿气重，这类人群也可以通过拔罐来调节身体。

　　普通人虽然不像运动员那样会进行大量的专业运动，但如果从事过多的体力活动也会造成肌肉酸胀，这种情况下拔罐能起到立竿见影的作用。

　　此外，如果感觉自己的身体受了寒气，可能要感冒了，这个时候也可以进行拔罐。在很多地方，因湿气而引起的感冒往往会有身体酸痛的前兆，这种情况下就可以通过拔罐来预防感冒。

　　拔罐也有不少禁忌

　　现在常见的拔罐有火罐和气罐，很多市民喜欢在家中拔罐，其实专家不建议市民这样做，最好是到医院找专业的医生进行拔罐。因为拔罐首先要确定自身的体质是否适合，例如体质虚弱者就不适合拔罐，拔罐会让虚弱的人更虚，达不到治疗效果。

　　孕妇、患病老人、小孩不适合拔罐。拔罐可以活血化瘀，而对孕妇的腰骶部及腹部进行拔罐，极易造成流产。在拔罐时，皮肤在负压下收紧，对全身是一种疼痛刺激，一般人完全可以承受，但对于年老且患有心脏疾病的人来说，这种刺激可能会使心脏疾病发作。儿童皮肤娇嫩，且发育未完全，拔罐前需要咨询临床中医师，确保安全。

　　专家说，还有一些具有疤痕性体质的人以及局部有皮肤破溃的人也不宜拔罐。

　　拔罐多长时间进行一次合适?专家说，身体有不适的时候可以拔罐，但是拔罐过后最好等身上的罐印消失后再进行下一次，专家建议一周最多不超过两次。

　　拔罐后注意事项

　　拔罐的注意事项一定要遵守，这样才能够快速的治疗各种疾病，身体才能够健健康康。专家告诉我们，拔罐之前一定不能够吃太饱，并且如果是患有心脏病或者是皮肤疾病、传染病的患者最好都不要进行拔罐哦!在拔罐之前一定要做好消毒工作，否则很容易造成皮肤出现不适或者是感染。

　　第一：拔罐后不能够立即洗澡

　　这是拔罐后注意事项中中药的一条，很多人喜欢在拔罐之后立即洗澡，认为这样更加的神清气爽。但是专家告诉我们，拔罐之后最好不要立即洗澡，这容易造成我们肌肤的二次伤害，对于身体非常的不利。

　　这主要是因为拔罐其实就是对皮肤造成伤害。所以在拔罐之后皮肤就会变得更加的敏感和脆弱，如果这个时候进行洗澡，那么皮肤很容易出现发炎的情况。如果是洗冷水澡，那么情况会更加的糟糕，不仅仅是皮肤受伤，同时水汽会从大张的毛孔之中进入体内，非常容易出现感冒。找来那个的情况。所以说，拔罐后不能够立即洗澡。

　　第二：拔罐后出现出血情况

　　拔罐后出现出血情况并不需要很紧张，而是应该用干净的干棉球吸干血迹就可以了。出血的原因是由于拔罐之后局部皮肤出现了红晕或者是淤血，这都是正常现象，过段时间之后会自行小时的。如果淤血的情况比较严重，那么这个位置不能够进行再次拔罐哦，而是应该换一个位置。

　　第三：拔罐后出水泡

　　如果出现了水泡也不需要特别的紧张，这主要是由于留罐时间太长导致的。如果皮肤上出现的是小水泡，那么不需要特别的紧张，也不需要进行特别的处理，只要防止擦破引起感染就可以了;如果是打水泡，那么最好用干净的针挑破，令里边的液体流出来，然后上药水，这样可以有效的预防出现感染的情况。

　　第四：拔罐后要注意保暖

　　这是拔罐后注意事项中重要的一条，拔罐之后患者的身体都会比较虚弱，并且全身的毛孔也是在大张的状态之中。这个时候如果没有注意保暖，令风邪入侵体内，不仅不能够令身体快速的恢复健康，反而有可能令疾病加重，并且患上风寒感冒，这对于身体是非常不利的。

　　第五：消毒

　　拔罐结束之后应该将所有的用品进行消毒，同时施术者的双手也要进行常规消毒，这样对于下一次的使用更加的安全。

　　吃太饱或者是过度劳累、喝醉酒之后都不能够进行拔罐，这对于身体是非常不利的同时女性在月经期间虽然能够进行拔罐，但是下腹位置最好不要进行;如果皮肤有疾病的，例如外伤、皮肤过敏等等情况，也是不适合进行拔罐。

　　结语：看了文中的介绍，大家是不是已经还知道了拔罐的好处，也知道了拔罐有哪些讲究了呢?拔罐的作用确实很好，就连运动员都在用，可见其效果不错。但是同时，我们也要留神拔罐后注意事项，知道什么该做，什么不该做，这样拔罐才会起到很好的效果。