现在很多人身体出现毛病，我们去医院看的是，医生会说，体太寒了，其实这就是中医常说的寒气入侵。体内寒气太多，往往会导致很多疾病的出现，有时不知道为什么肚子里面长一个硬块，下面小编给大家介绍下如何去除体内寒气吧。

　　现在很多人的体质变得越来越虚弱了，越来越怕冷，尤其是女性，其实这都是我们自己造成的。你夏天吹着空调，穿着露脚的凉鞋，露肚脐的衣服，吃着冰箱里面的东西，寒气怎么会不进入你的体内呢?

　　体内有寒气的人就特别容易怕冷拉肚子，稍微受凉就容易感冒，这种一般不会发烧，因为太寒了，烧不起来，如果寒邪和湿邪结合，就会有风湿骨病。那么如何逼出我们体内的寒气?

　　很多人肚里面莫名其妙地就长出一个个的硬块儿，什么原因?就是说把寒气留在体内了。一定要(先)祛寒气然后呢再补中益气。

　　中医祛除寒气的方法，主要有外敷以及内服两种。

　　外敷的方法就是说，当你受到、出现这种“洞泄寒中”的时候，记住，不要马上去吃那些止泻的药。现在广告上吃一片就不拉肚子——是，强制不拉肚子了，那些该拉的东西出不去，你考虑过没有?这就像我们说的治那个脚气。你如果有寒湿之气或者湿热之气在体内，你就把脚给堵住了，那些东西还会乱窜。

　　所以，第一绝对不是滥用什么抗菌素或者止泻的药，去把它止住。而且它也不是细菌感染，我们原来啊，就是现在医学治疗这种腹泻，马上，不分青红皂白，就是抗菌素。结果肠道里边还有很多有益菌，一用抗菌素把那些有益菌也杀掉了，结果导致什么，更为严重的细菌感染，甚至是霉菌感染。所以现在世界卫生组织碰到这种，就说我们说的这种水土不服的，导致的这种腹泻，让医生不用抗菌素，怎么办?补液。就是给你泡上那种糖盐水，怕你把自己的体液拉没了。

　　补液，然后喝点热水，包括这种百分之零点九(0.9%)的这种盐的含量的糖盐水，就是让自己身体的自愈功能去恢复。这是世界卫生组织推荐的。

　　不过，我们中医比他的认识更高了一层，我们有办法就体内这个寒气给你赶出来，那么到底怎样赶呢?

　　两种办法，第一，刚才说葱白了，怎么办呢?就把葱白切成段以后，放在铁锅里或自家那炒锅里炒，炒出那种香味。炒出香味啊，葱也变得有点焦黄，然后拿那个纱布一包，放在哪?放在腹上。放在肚脐上，肚脐叫神阙。你放到别的地儿，它那个气没门，没门，进不去。它天然有个门，让你的气进去。所以这时候这个人会拉出很多白色的黏液，还放出很多臭的屁。那个黏液我们叫“泻”。

　　有人说我的肠粘膜都给拉出来了，不是，那叫寒痰黏液，形成的那种寒气凝聚的东西。有的人说我拉出都像鼻涕一样的东西。恭喜你，寒气出来了。还放出了很多臭屁，那是哪个泄?就是三点水一个世界的世，这是泄出来的寒气。这时候你再喝点这种糖盐水，或者喝点小米粥。拉完以后一喝，这叫什么?补中益气。

　　神阙，也就是肚脐眼，是是人体能和外界沟通能量的穴位，可以吸收好的能量，平时胃寒怕冷的人可以试一试，如果用完感觉从脚底有股热流往上窜，或者拉肚子了，证明你把寒气排出来了。

　　在这种情况下，你可以再用点什么?一种中药丸，里面有黄芪啊、党参啊、白术啊、茯苓这些药，给你补补气。补完气以后，你突然觉得发自内心的那种食欲恢复了。你再什么，吃点小米粥，吃点咸菜。什么叫小米粥咸菜啊?小米粥是甜的，咸菜是盐，比糖盐水还更高一级。

　　还有一种方法：就用我们腌咸菜那种块儿盐，块儿盐，把它放到锅里炒热，然后呢放在肚脐上。它没有那种通窍开窍的作用但那个盐啊，经过了盐炒了那个热啊，我个人认为人啊、哺乳动物都是从海洋里过来的，那个盐的那种热的辐射，跟人体那种气的频率是接近的。所以它那种盐块儿炒完那个热啊，渗透力比较强。你放在肚子上，它那个热气能把你渗透在肠胃里的这种寒气逼出去。

　　注意事项

　　1.材料用大葱，用的时候别担心汁液没炒干，用的就是那汁液的。

　　2.要走动，帮助身体气血循环，坐着就会把膀胱经压住。大家可以放好纱袋后，就出去逛逛街，不过别在外面吹风，要到商场室内有暖气的地方，不然体内的寒气没排出，又被外面的风寒入侵体内了。

　　3.不要在晚上试，葱白是生发人体的阳气的，所以应该是在白天效果最好，而膀胱经是人体寒气最重，也是人体的排寒通道，而膀胱经气血的运行时间是下午3-5点，所以最好在3点之前做好，然后去逛街逛上两个小时，利用这个人体的天时，就能很轻松的把体内的寒气给排出体外了。

　　中医祛寒法

　　按摩防寒

　　按摩穴位可以帮助激发体内的阳气，增强体质。

　　手部：按揉劳宫穴

　　劳宫穴位于于手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指中指尖处。先将两手搓热，然后用右手拇指按于左手劳宫穴上，其余四指放在左手背侧。右手拇指顺时针方向按揉劳宫穴9圈，再逆时针方向按揉9圈。左右手互换，按相同的方法，左手拇指按揉右手劳宫穴顺时针方向、逆时针方向各9圈。以掌心产生酸胀感为宜。

　　耳部：搓揉耳朵

　　双手食指贴耳廓内层，用食指内侧面和大拇指指腹自上而下捏揉耳轮直至耳垂，并同时将耳垂向下拽拉，连续操作18次。以耳部产生温热感为宜。　颈部：按揉风池穴(位于后颈部，后头骨下，两条大筋之间陷窝中，与耳垂齐平)。取正立位，举臂抬肩，肘部约与肩同高;屈肘向头，双手放在耳后，手掌心朝内，四指指尖向上，轻轻扶住头(耳上)的两侧;用大拇指的指腹按压风池穴，顺时针方向按揉9圈，再逆时针方向按揉9圈。以风池穴处产生酸胀感为宜。

　　腹部：摩揉关元穴

　　关元穴位于小腹正中，肚脐眼下三寸，即用自己的手横着量，四根横指处就是关元穴，取正立位，两手相叠，一手掌心放在关元穴处，以顺时针方向摩揉9圈，再逆时针方向按揉9圈。以关元穴处产生温热感为宜。

　　腰部：擦揉肾俞穴

　　肾俞穴位于腰背部，第二腰椎下旁开一寸半，与前面腹部面的肚脐眼平齐，取正立位，两手对搓至掌心发热，把两手放到肾俞穴，在肾俞穴附近做擦摩动作，一上一下为1次，连续操作18次。以肾俞穴处产生温热感为宜。

　　足浴防寒

　　常人以热水(30℃)足浴即可。如体弱患者须经中医辨证,酌情选用中草药。如血瘀体质，用红花、当归、川芎、泽兰叶、鸡血藤,温经活血化瘀通络;阳虚体质用艾叶、杜仲叶、桂枝、干姜,益阳温经、祛寒暖足。

　　方法：草药浸入水中煮15分钟，双脚入药汁踩踏药渣按摩足底半小时，除祛寒暖足、温经活血通络、去除疲劳、改善睡眠外，还有一定的补益调养效果。

　　药茶防寒

　　辨体配伍，以药代茶对增强抵御风寒能力有一定效果。痰湿体质可选荆芥、陈皮、橘络、橘叶子、等疏风温化寒潭;血瘀体质选三七花、红花、降香、姜黄、玫瑰花等，温阳疏通血络;阳虚或气虚体质，选党参、黄芪、白术、防风等益气扶阳防寒;气郁体质选用玫瑰花、佛手花、青皮、荔枝核、香橼，疏肝理气解郁。

　　药膳防寒

　　传统食疗中，祛寒、暖胃、温阳的药膳自古就有。比如当归生姜羊肉汤、芝麻核桃糯米糕等。这里再给大家介绍几道：黄芪炖乌龟、山药白果木耳小炒、土豆炖牛肉、黄花菜香菇豆腐干小炒、酒酿圆子蛋花羹、芡实小米红枣粥等，这些都适合阳气偏虚畏寒的人，有助于改善脏腑功能，增强御寒抗病能力。

　　结语：看来肚子里面是不会无缘无故长个硬块的，这主要是我们体内寒气太多，积累在一起造成的哦。同时，我们还要知道，寒为百病之源，如果你想要身体好的话，一定要将这硬块排出来哦。