健康的身体更多时候是在平时生活中注意身体的病变，在注重养生的人看来，养生是预防为主，对于生活中很多对健康有害的事情，最好不要去尝试。很多时候，健康的身体会被看起来毫不起眼的生活细节、生活习惯所损害，疾病预防是不少人极力倡导的。下面就由小编来为大家简单的描述一下在生活中，早起之后嘴里要是含着这一物是能够让你健康又长寿的。

　　一、早起含生姜健康又长寿

　　说到生姜不少人会皱着眉头，在吃饭的时候吃到生姜会吐出来，对于生姜是避而远之，其实，对于注重养生的来说，是会多吃生姜的，经常吃生姜对于健康是有帮助的。

　　在生活中有：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方的说法，可见对于健康来说是离不开生姜的，不要简单的把生姜看作是炒菜时候的配料，生姜其实对于健康是非常有帮助的。

　　夏天温度很高，不少人因为暑热会出现出汗过多的情况，消化不良、没有胃口也是常见的情况，这个时候要是能够切一片生姜放进嘴里是能够帮助身体进行散热的，不少人会在刷完牙的时候，在嘴里放一片生姜的。

　　古人也是极力推荐在早上吃生姜的，因而也有：早上吃姜，胜吃参汤;晚上吃姜，在吃砒霜的说法。在早上吃生姜对于健康是有好处的，吃姜是能够提高身体的胃气，能够帮助胃气进行升发，达到健脾温胃的效果，这样是能够为一天食物的消化吸收做好铺垫，生姜属于性温的食物，吃进体内是能够加快血液循环，使得神经处于兴奋的状态。

　　而在晚上，身体的阳气应该收敛，夜晚也是阴气旺盛的时候，这个时候应该吃一些清热的食物，要是吃生姜的话，是会让人火上加火的，在晚上生姜要是吃多了是会产生很强的内热，对于睡眠是有很大的影响的。

　　因此，为了健康的身体应该在早上吃一片生姜。

　　二、吃生姜能够消热解毒

　　在夏天，街边的凉菜、卤肉菜是不少人的最爱。

　　这样的食物最好不要多吃，在这些凉菜、卤菜中是有不少的细菌，并且，夏天温度高是非常容易造成这些食物腐坏，当把这些菜吃进体内是会造成病菌在体内聚集，出现恶心、腹痛、腹泻的症状，而这个时候要是吃点生姜片，是能够有效缓解上面出现的症状，生姜中的姜辣素是能够帮助进行杀菌的，能够帮助身体杀灭外界倾入的病菌。

　　在生姜中还有一种叫做植物杀菌素的物质，植物杀菌素杀菌能力是不弱于大蒜的，生活中不少人会说吃大蒜能够帮助身体进行杀菌。吃生姜也是能够帮助身体进行杀菌的，《本草纲目》中也记载生姜有清热解毒的功效。

　　现在虽说已经进入了立秋，但是温度还是很高的，在空气中还是有不少的细菌，换季时节不少人会感觉到免疫力很差，会让病菌侵入人的身体，造成不必要的伤害，而吃姜是能够有效的给身体穿上防护衣，能够有效的杀灭一些病菌，达到疾病预防的功效。

　　三、感冒吃点姜

　　感冒是生活中最常见的病症，特别是换季的时候，不少人会患上感冒，感冒是因为人体受到外界的邪气，进而会表现为头部发热、头痛的症状。

　　用生姜治疗感冒也是医学人士一直推崇的，上面说到生姜是有清热解毒的功效，这样在吃生姜的时候是能够帮助身体杀灭细菌的。

　　生姜属于性温的食物，是能够帮助身体祛寒抗邪的，对于依附在身体的邪气，在吃生姜的时候是能够很好的排出。

　　一般来说，在患风寒感冒初期是可以喝一些生姜水的，对于感冒有很好的帮助。

　　四、每天含一片生姜能够变年轻

　　在科学研究中发现，生姜有一种叫做挥发油的物质，挥发油能够抑制身体的胆固醇，对于血液中杂质是能够很好的清理，因而生姜可以说是血液的清道夫。

　　当血清胆固醇被清除体外，是能够保证血液的干净，这样的血液在身上流动是会让人显现出年轻。

　　另外生姜是有很强的抗氧化性，对于抗击衰老也是很有帮助的。因此，在生活中是可以每天含一片生姜的。

　　五、每天含一片生姜可以治疗胆结石

　　胆结石是目前最能够威胁人类健康的疾病，越来越多的人患上了胆结石，胆结石一般是由无规律的饮食造成的，在现在不少人的饮食是没有规律，并且吃的食物很多都是没有营养的，会给健康带来很大的伤害。

　　生活中胆结石患者是会大量的喝水，在喝水过程中是能够把胆结石排出体外的，这也是不少医生极力推荐胆结石患者的做法。

　　对于胆结石严重的患者，那就要做手术进行治疗，在手术中把体内的结石取出来。

　　胆结石的形成是由不规律的饮食造成的，但是，形成结石还是有规律的，一般来说，都是经过胆汁的析出、沉淀、积聚等过程，胆汁中的钙、胆固醇是形成结石的主要基础，钙、胆固醇经过一段时间是会形成结晶体，这样的结晶体会依附在胆囊壁上，时间一长是会导致胆囊排空出现问题，进而会形成结石。

　　其实，在生活中对于胆结石还有一个小偏方，那就是每天可以含一片生姜。

　　口中含一片生姜是能够有效预防胆结石的形成，这是因为，在生姜中有足够的镁元素，镁元素对于抑制胆结石的分泌是有帮助的，能够减少胆汁中粘蛋白的含量，使得粘蛋白不与胆汁中的钙进行作用，进而预防胆结石的形成。

　　在生姜中有一种叫做油树脂的物质，油树脂是有利胆的作用，生活中的胆囊炎严重的人是可以多吃生姜的。

　　六、天热含一片生姜能够预防中暑

　　虽说立秋已经过去了，但炎热还没有消退，不少人仍然是每天呆在空调房里。

　　夏天各种解暑利器这个时候还是会继续使用，不少在室外工作的人是会多喝水的，即使喝水过多，也是会发生中暑的情况。

　　中暑是夏天听到最多的词汇，在室外工作的人是非常担心中暑的，会想尽一切方法来避免炎热。

　　其实，在夏天是可以在嘴里含一片生姜的，嘴里含着一篇生姜是能够有效的预防中暑。

　　通常中暑是因为身体内部热量高于外部热量，表现为脾胃虚空，阳气不能得到有效的内收，在含着生姜的时候是能够有效的温胃护阳，使得体内阳气不会散出，就会感觉到神清气爽。

　　对于长时间在室外工作的人来说，除了在嘴里含生姜片，还可以熬制一些生姜凉茶，对于夏天解暑是非常有帮助的。

　　结语：通过以上几个方面关于生姜的简单描述，相信大家对于生姜的功效有了更多的了解了，吃生姜对于健康是有好处的，在早上嘴里含着生姜对于健康是非常有帮助的，希望上面的文字对于大家有所帮助，能够重新认识一下这个被我们忽视的食物，在以后的生活中，多多食用生姜，为健康的身体保驾护航。