黄皮也是属于一种水果，只是很多人都不知道，一般是广东人那么熟悉的夏季水果，黄皮可以说是全身都是宝，具有多种作用，那么你知道黄皮有哪些作用吗?要想知道更多黄皮的功效与作用相关知识，不妨来关注一下三九养生堂。

　　黄皮也是夏天消暑的一大水果，具有生津止渴、消食健胃的夏季滋味，民间也喜欢拿水煎黄皮叶来防治感冒，或者用黄皮树根来治气痛。黄皮的果皮和果核也都是入药良材，有利尿消肿、行气止痛等功效。对南方人来说，黄皮称得上一身是宝。

　　黄皮的功效与作用

　　1、黄皮可消除腹胀、助消化。黄皮有消除胸腹胀满、生津、止渴、顺气、镇咳的功效。有一种苦味较重的黄皮，效果更好。黄皮的苦味可以刺激胆汁分泌，促进消化。这种苦味质还有强心作用，又能松弛胸腹肌肉紧张，使胀满状况得到减少或消除。

　　2、黄皮可顺气、镇咳。黄皮之所以能顺气、镇咳，就是由于它具有松弛胸腹肌肉紧张作用，使呼吸顺畅，没有障碍问题，咳嗽的症状自然就缓解了。黄皮中含有大量的酸性物质，如抗坏血酸、多种氨基酸等，能提高人体胃液的酸度，刺激胃液的等以及酚类，能调畅人体气机，减轻因气滞而导致的胀满疼痛。

　　3、黄皮能消暑、生津。黄皮尤其是带有苦味的具有消暑、生津的功效。夏季户外活动时如果感到口渴或头脑闷热不适时，马上嚼几个黄皮，不但生津、止渴，而且有预防中暑的好处。

　　4、黄皮能降火。因此黄皮也是最适合夏天多吃的，夏天吃黄皮时，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下。虽然这么吃口感不大好，但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用。

　　5、黄皮还有很高的药用价值，可治疝气、蜈蚣咬伤和小儿头疮等病症。

　　6、黄皮中含有18种氨基酸、有机酸、膳食纤维、维生素和钾、镁、锰、硒等多种微量元素，适量食用不仅能补充人体所需，还能有效增强机体的抗病能力。

　　黄皮的药用价值

　　1、黄皮

　　性味：味苦;辛;酸，微温。

　　功能主治：行气;消食;化痰。主食积胀满;脘腹疼痛;疝痛;痰饮咳喘。

　　用法用量：内服：煎汤，15-30g。

　　使用注意：《本草求原》：多食动火，发疮节。

　　2、黄皮核

　　性味：味辛;微苦;性微温。

　　功能主治：行气止痛;解毒散结。主食滞胃痛;气滞脘腹疼痛;疝痛;睾丸肿痛;痛经;小儿头疮;蜈蚣咬伤。

　　用法用量：内服：煎汤，9-15g。外用：捣烂敷。

　　使用注意：气虚者禁服。

　　3、黄皮叶

　　性味：辛;苦;性平。

　　功能主治：解表散热;行气化痰;利尿;解毒。主温病发热;流脑;疟疾;咳嗽痰喘;脘腹疼痛;风湿痹痛;黄肿;小便不利;热毒疥癣;蛇虫咬伤。

　　用法用量：内服：煎汤，15-30g(鲜品30-60g)。外用：适量，煎水洗或捣烂敷。

　　4、黄皮根

　　性味：味辛;苦;微温。

　　功能主治：行气止痛。主气滞胃痛;腹痛;疝痛;风湿骨痛;痛经。

　　用法用量：内服：煎汤9-60g。

　　黄皮的药用偏方

　　1、防治流感，感冒，疟疾：黄皮叶五钱至一两。水煎服。

　　2、肝胃气痛：生黄皮晒干，每日10个，水煎服。或用黄皮树根l至2两，水煎后去渣，加黄酒冲服。

　　3、疝气偏坠：黄皮树根2两，小茵香5钱，水煎后去渣，冲入黄酒适量，温服，一日2次。

　　4、风痰流注，寒性脓疡：黄皮树嫩叶，黄皮核焙燥研细，龟板砂炒研末，各4两，炼蜜为丸，如小豆大，每服2钱，一日2次，以黄酒送下。

　　5、蛔虫上攻，心下痛：黄皮6钱(鲜者2两)，水煎空腹服。

　　6、毒蛇、狂犬咬伤：黄皮树叶2两，焙燥，研细，用适量好黄酒隔水炖煮，一月分2次温服，并以药渣敷于伤口。

　　7、肠痉挛，肠癌痛，胃神经痛：黄皮核炒香，研细末，以水或黄酒送下，每服2钱，一日至3次。

　　8、解秽恶，消风肿，治疥癞，去热散毒：黄皮叶煎水洗。

　　黄皮的食用方法

　　黄皮入菜最常见的是和肉类相搭配，黄皮焖排骨、黄皮碌鹅、黄皮蒸鸡……烹调时只需用小刀从黄皮根部开一道小口，挤出果核，将肉与果皮一起采用，便成一道开胃好菜。不过，用黄皮入菜，在火候上要有所讲究，须保持果实本身的酸甜口味，但又不让其喧宾夺主。

　　除了入菜，黄皮还被用来加工果脯、果酱、饮料、蜜饯等。一般来说，这些用途多采用偏酸的黄皮，甜黄皮则多作鲜食，如鸡心黄皮。在广东云浮的郁南县，还有一种无核黄皮，果肉饱满，没有果核，酸甜中带有黄皮的异香，汁多肉厚，吃起来相当过瘾。

　　孕妇可以吃黄皮吗

　　没有任何资料表明，孕妇、产妇吃黄皮有不良影响，所以孕妇、产妇都可以吃黄皮。孕妇吃黄皮的好处：

　　1、促进孕妇消化

　　黄皮有促消化的功效，特别是有些苦味的黄皮，可以刺激胆汁分泌，促进消化，使吸收机能畅旺。所以孕妇饭后或食欲不佳时吃一些黄皮有促消化、增进食欲的作用。

　　2、预防感冒

　　黄皮有防治流感、一般性感冒的功效。若孕妇孕期患了流行性感冒，可以用黄皮叶五钱至一两，煎水服用。

　　3、缓解孕吐的不适

　　黄皮有和胃，消食，顺气，止呕的作用，适用于肝胃不和导致的孕后恶心呕吐，吐酸水苦水的孕妇，能一定程度上缓解孕吐的不适感。

　　4、夏天吃黄皮可防中暑

　　夏天吃黄皮时，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，味虽有些苦，但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用，暑天到郊外旅行，暑气迫人，倘能备带一些黄皮，尤以苦味黄皮更好，口渴或感到头脑闷热不适时，即嚼几个黄皮，不但生津、止渴，且有预防中暑的好处。

　　黄皮的副作用

　　黄皮不但吃起来口感好，而且还有很高的食用价值和药用价值。但因为黄皮是一种可药用的水果，所以不少人都担心黄皮是否有副作用、黄皮的副作用是什么。黄皮本身性平，其实并没有什么明显的副作用，目前暂无任何资料表明有人吃黄皮有不良影响，所以一般人群都是可以放心吃黄皮的，但要适量，不可多吃。

　　黄皮虽然没有什么明显副作用，但是如果一时间贪吃，一次吃太多，那么就会带来不好的影响。如果过量使用黄皮，不仅对身体没有益处，反而会容易动火，发疮疖。因此这也是不少人在吃了黄皮之后有燥热、上火的症状，这都是过量使用带来的负面影响。想要合理吸收黄皮的营养成分，或者是通过食用黄皮来治疗一些疾病，那么最好是合理食用黄皮。如果是补充身体所需的营养，可以直接生吃黄皮，如果是想要达到药用效果，那么可根据药方来食用。

　　结语：通过上文的介绍，大家知道黄皮是什么了吧，黄皮的功效你知道了吗?具有消除腹胀、助消化、可顺气、镇咳、能消暑、生津，有这些症状的人不放多吃一点哦，孕妇更是可以吃，但是不宜多吃哦!