好身材是每个人都想要的，男人如此，女人更是如此，毕竟爱美是人人都喜欢做的事情。好的身材就需要好的方法，所谓“坐江山易，打江山难”，很多人在拥有完美身材的同时并没有去好好珍惜，以至于最后落了个难堪的回忆，相信这是一部分人的切身体会，拥有好的身材可不是一朝一夕的事情。

　　不过“亡羊补牢，为时不晚”，生活水平的提高，越来越多的人开始挖空心思在养生这一领域，对自己身体的爱惜可以说是舍得花重金。不管是保健品还是疯狂的节食计划，都一一拿来尝试，结果却不一定都令人满意。

　　人为什么会变胖呢?如今很多人生活的不规律便造成了饮食的不规律，食物摄入太多很容易造成营养过剩，慢慢堆积在腰腹部便形成了肥胖;另一方面是很多食材在清洗之后也不能彻底清除毒素，这些毒素在体内长期淤积也会间接导致肥胖的诞生。

　　在中医的世界里面，有一种方式对排毒是非常有效的，那就是拔罐。拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。

　　同时据考证，拔罐的历史非常悠久，早在西汉时期就有记载，连古代希腊、罗马也不例外，可见拔罐的影响力。那么你对拔罐了解吗?它究竟有何神奇功效呢?

　　拔罐的机理

　　通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速排出!

　　负压效应

　　拔罐的负压作用使局部迅速充血、淤血，小毛细血管甚至破裂，红细胞破坏，发生溶血现象。

　　红细胞中血红蛋白的释放对机体是一种良性刺激，它可通过神经系统对组织器官的功能进行双向调节，同时促进白细胞的吞噬作用，提高皮肤对外界变化的敏感性及耐受力，从而增强机体的免疫力。

　　负压的强大吸拔力可使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内的毒素、废物加速排出。

　　温热效应

　　拔罐局部的温热作用不仅使血管扩张、血流量增加，而且可增强血管壁的通透性和细胞的吞噬能力。

　　拔罐处血管紧张度及黏膜渗透性的改变，淋巴循环加速，吞噬作用加强，对感染性病灶，无疑形成了一个抗生物性病因的良好环境。另外，溶血现象的慢性刺激对人体起到了保健功能。

　　拔罐的效果

　　这可以说是时下很多人都在尝试的一个方式，而且拔罐也的确让人看到了一丝曙光!我们知道，人体的穴位是非常多的，而中医的精髓便是非常巧妙的运动身体经脉上的穴位，达到很好的减肥效果。

　　通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能，扶正祛邪来达到减肥这一目的，拔罐减肥也是一种安全，有效、不反弹的减肥方法。

　　通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，产热增加，使积存的脂肪消耗;进而调整、完善、修复人体自身平衡。

　　其不仅能够辩证施治、调节整体，疏通经络，促进人体新陈代谢，取得整体减肥的效果。而且能够根据肥胖的位置选择穴位，局部取穴循经疏导，促进局部代谢，消除局部脂肪达到局部减肥的目的。

　　拔罐可刺激肥胖者迟钝的自律神经，使功能活跃，增加能量消耗。在拔罐的同时配合燃脂精油或减肥精油可加速新陈代谢所产生的毒素和多余脂肪，更加有效的排出体外，使减肥效果达到极至。

　　拔罐是将罐内空气抽出，造成罐内负压，罐缘得以紧附皮肤表面，牵拉神经、肌肉、血管以及皮下腺体，可引起一系列神经和内分泌系统反应，调节血管舒缩功能和血管壁的通透性，从而改善全身血液循环。

　　拔火罐虽然好处多多，也有很多的好处，但是有些人在拔罐之后却做了一些事情，这些事情却会让身体受到损伤。

　　拔罐后的误区

　　拔火罐后就洗澡

　　很多人喜欢在拔完火罐后就洗个澡，认为这样很舒服，其实这样做是非常不正确的。因为这时候的皮肤处于一种非常脆弱的状态，这时洗澡很容易造成皮肤破裂、发炎。特别是洗冷水澡，由于此时皮肤的毛孔正处于张开状态，所以很容易着凉。

　　建议：正确的洗澡时间是在拔罐后的1~2小时。拔罐后注意保暖，洗澡水的温度要稍高一些。

　　拔得时间越长越好

　　不少人认为拔火罐的时间越长，效果会越好，甚至认为，要拔出水疱才能体现出拔火罐的效果，其实这也是错误的。因为火罐拔得时间过长，就可能会出现水疱，这样不但伤害到了皮肤，还可能会引起皮肤感染。

　　建议：正确的拔火罐时间应该是在10~15分钟。如果是身体不太好的老人或小孩，时间要减半。

　　同一位置反复拔罐

　　一次不成就拔两次，同一个位置反复拔，认为这样才能拔出效果。其实这样做，会对皮肤造成损坏，比如红肿、破损的症状，那就得不偿失了。

　　建议：拔火罐的时候，可以在多个位置拔，以增加治疗效果。

　　拔罐的位置要注意

　　很多人认为：我哪里不舒服就拔哪里。肚子疼或者胸前不舒服，我就拔肚子、拔胸口。其实这样也是错误的。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子，因为这样拔是没有科学依据的。

　　建议：我们通常拔火罐的位置主要是腰部、背部，肩膀。

　　而且，拔罐的准备工作要做好，一些要特别注意的事项要特别小心!首先，饱腹、空腹都不宜拔火罐操作;且拔火罐前要先排净大小便;同一部位，不能天天拔火罐;拔罐的斑痕，未消退前，不可再拔罐等;女性的月经期及其它出血症部位，不可拔罐。

　　结语：拔罐已是越来越受到人们的追捧，而拔罐的好处已渐渐深入人心，不仅可以有效的帮助身体减肥，对于人体免疫力的提高，还有身体的全身调养都有很好的帮助。看了本文的介绍，相信你一定对拔罐有了更多的了解。