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八种体内排毒食物

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　　1.魔芋

　　是有名的“胃肠清道夫”，能有效清除肠壁上的废物。

　　2.海带

　　海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外;预防白血病，还可加速有毒元素镉的排泄。

　　3.猪血

　　猪血能与侵入人体的粉尘和金属微粒结合，转化为不易吸收的物质而排出体外。

　　4.苹果

　　果胶能避免食物在肠道内腐败而产生毒素，预防老年痴呆，延缓衰老。

　　5.草莓

　　生津润燥，促进消化吸收，能清洁肠胃，消除便秘，强肝固脾。

　　6.蜂蜜

　　排毒养颜，通便。

　　7.糙米

　　是清洁大肠的管道工，通过肠道时会吸掉许多淤积物，将其从肠道内排除。

　　8.黑木耳

　　可吸附残留在消化系统内的杂质，有效清除体内有毒物质。

延伸阅读： 排毒食物 冬季推荐6种山楂膳排毒养颜 便秘吃什么好 5种清肠排毒食物赶走便秘 吃什么可以排毒 立秋节后必吃的排毒食物 排毒食物 茶能解毒但也要因人而异 排毒方法 8种排毒食物方法 女性饮食 八种护肠排毒食物

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