随着人们的生活质量的提高，人们对避孕的要求也越来越多，不仅要求安全有效而且还要舒适不影响自己的生活，在我们生活中避孕方法都有哪些?如何避孕最好?最有效?避孕套在我们生活中起着多大的作用?今天就给大家讲讲如何正确有效的避孕。

　　避孕方法>>>避孕方法 5方法哪种舒服用哪种

　　咖啡：美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。

　　酒精：科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

　　胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。

　　大蒜：多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，有避孕作用。

　　木瓜：木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶--木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。>>>避孕方法 8新奇避孕法不再受意外之痛

　　令人惊诧的5大奇特避孕法

　　手表避孕法：瑞士生产的一种电子避孕表，戴上后可以显示出月经周期、排卵期、避孕安全期和怀孕危险期等情况。

　　胸罩避孕法：英国研究的一种闪光避孕胸罩，置入其中的微电子系统，可根据人体温度变化，提前预告排卵期而达到避孕目的。美国一医学家别出心裁地研制出一种微小的电击避孕仪置入子宫，当精子通过时，它释放的低电场便将精子杀死。

　　放置节育环：如果在非安全期进行性生活，72小时内也没有采取补服紧急避孕药的措施的话，你只能去医院放置宫内节育环了。注意，节育环要在性生活后的5～7天内放置，逾期无效。

　　嗅觉避孕法：瑞典和美国联袂合作制成别具一格的气雾嗅觉避孕剂，它芬芳香甜，俊男倩女在卿卿我我赏“花”嗅“香”的同时，其精子和卵子已告死亡。

　　项链避孕法：将妇女体温传给项链内微型传感器，测试月经安全期避孕，安全时亮绿灯，反之则亮红灯。

　　如何避孕最好

　　1、避孕阴道环：>>>如何避孕才能让女人影响最小

　　避孕阴道环是一个外直径为5.4mm的轻柔透明环，每月只需放置一次，女性自己能轻松的将其置入阴道，之后就不需采用其他避孕措施，属于荷尔蒙避孕方法，成功率达92%。3个星期后取出，一周后再置入一个新的。

　　2、节育环：

　　这个看上去让人怕怕的东西叫做节育环，说的“器械”一点叫子宫内置装置。从置入体内开始可以在子宫内保持五年。对于经血过量和痛经的女性尤为适用，成功率高达99%，也可以说几乎没有怀孕的可能。

　　3、女用避孕贴片：

　　避孕贴片约半张名片大小，犹如一张肉色的小贴纸。通过不间断地释放激素，透过皮肤、血管进入血液，从而抑制排卵，进而达到避孕效果。可以贴在臀部、腹部、手臂外侧和肩膀外侧这四个部位中的任何一个，但不能贴在胸部。在月经的第一天或是月经开始的首个星期天贴上一片，在每个星期的同一天更换一次，连续三个星期。第四个星期则不需使用。该贴片为防水设计，使用者不用担心洗澡或游泳时它会掉下来。成功率同样高达92%。>>>各种避孕方法排行榜

　　4、甲羟孕酮避孕针：

　　给药一次可避孕3个月。于月经第2～7天注射1次150mg，每3个月1次。 

　　5、女性避孕套：

　　女性避孕套由聚亚安酯制成，上面涂有润滑剂，在外观上与男性避孕套相似。将它放入阴道，封闭端覆盖在宫颈上。和男用避孕套一样，它也只能用一次。

　　一定要有医生推荐，才能使用这种方法。女性可以自己放入或取出横膈膜，这种像圆屋顶一样的碟状物，可以阻止精子进入子宫颈，在它的底部涂有杀精剂，可以杀死任何接近它的精子。一旦放入后，效果可长达六小时。

　　避孕套的副作用

　　1、容易引起妇科炎症：>>>教你分辨避孕药的是是非非

　　经常使用避孕套避孕的妇女阴道炎、宫颈炎发生机会就较多，与其他避孕方法比如吃避孕药相比，使用避孕套后，女性发生妇科炎症的可能性要高一些。

　　2、破环阴道的酸性环境：

　　经常使用避孕套虽然能够隔离细菌，但为了达到润滑效果避孕套外面通常会添加很多油脂，这些矿物油本身就不易分解。又处于阴道内部不易清洗。这些润滑剂中含有的某种成分会破坏阴道里的免疫系统。假设每周使用两次的话，矿物油的残留量都相当可观，经常带避孕套，这些油脂长期存在于阴道内，破坏了阴道里的酸性环境，使得病菌更易滋生。

　　3、代谢比较困难：

　　正常情况下，阴道会有一些有氧菌和厌氧菌，它形成一个平衡，自然形成一个防御机制，有自净作用。在一般不适用避孕套的情况下，阴道分泌物能把很多致病菌都排出来，但经常使用避孕套时，避孕套上的这些油剂，很难排掉，从而令一些有害的病菌很难排掉，这使得妇科炎症在使用避孕套的妇女中增多。>>>避孕有责 男人避孕法一览表

　　4、引发宫颈疾病：

　　避孕套不管质量有多好有多高级，它也不可能跟人的皮肤粘膜一样柔软无刺激，对人体来说它总是异物。同房时，避孕套不断撞击和摩擦宫颈口，不可避免的会造成宫颈口的损伤。人的粘膜是有自我修复能力的，但这需要时间，经常使用避孕套时，宫颈口受损伤不容易修复好。特别是隔了没几天它又受伤了，再加上阴道内酸性环境的改变，细菌滋生，久而久之就造成宫颈糜烂了。就象外伤一样，还没长好，你又把它弄破，久而久之，伤口就越难恢复到原来的健康状态。

　　结语：避孕套是我们生活中用于避孕最多的一种工具，它方便并且种类很多，但不可否认的是它的副作用也是很大的，所以我们在选择避孕工具时一定要认真挑选，不仅要避孕效果好还要适合自己使用。