目录：
第一章：丰胸妙品：酒酿蛋的功效与做法
第二章：丰胸妙品：木瓜的功效与作用
第三章：木瓜丰胸的美味食谱
第四章：补血丰胸 2大家常美食最给力
编者按：生活中有很多美食都可以达到丰胸良效。吃这些食物不但营养健康，而且丰胸效果是非常棒的。接下来小编为大家介绍2款美食美食即酒酿鸡蛋与木瓜，下面跟着小编一起去看看他们的神奇丰胸效果吧。
丰胸妙品：酒酿蛋的功效与做法
丰胸除了靠运动外，食补也是一项不错的选择，材料既易取得又便宜，还安全可靠，口感也不输给饭店里的料理，民间中用酒酿丰胸就是一个很好的办法，想丰胸的女性不妨试一试，在秋冬这个时节食用是最好不过了。
酒酿有很好的丰胸效果，客家授乳的妇女，如果乳汁不通畅，吃个甜酒酿蛋，就有意想不到的效果。
酒酿鸡蛋
材料：酒酿3大匙、鸡蛋蛋1个、清水适量、红糖适量、生姜末1茶匙。
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做法：
1、在滚水中加入红糖、生姜，然后打进鸡蛋，跟着即可熄火。
2、将蛋与汤盛入碗中，放入酒酿即可食用。
贴士：
鸡蛋不要煮得太老，酒酿是不用煮的。
功能：月经来之前，早晚各一碗，滋阴养颜又丰胸，一举数得。
酒酿花蛋
材料：鸽蛋12只、白糖175克、酒酿50克、玫瑰花5瓣、糖桂花适量、清水1000克、青梅半颗。
做法：
1、炒锅置中火上，加水烧沸后端离火，取小碗1个，将鸽蛋磕在碗中，下入锅，其余按此法将鸽蛋逐个磕入下锅，然后将锅移中火上，稍带一会，用手勺轻轻推动，水沸后离火，汆至鸽蛋外层呈玉白色时，撇去浮沫。
2、另取锅置水上加水、白糖烧沸，撇去泡沫。放入酒酿搅散，出锅盛入荷叶碗内，再捞入鸽蛋，撒上糖、桂花、青梅及玫瑰花瓣即可。
特点：
汤清色雅、醇香扑鼻，鸽蛋甜嫩，营养丰富。
选购酒酿：
●超市有酒酿卖酒酿在超市买得到，用一小瓶玻璃罐装着的。
●酒酿有新旧酒酿有新有旧，选购的时候，可以看玻璃罐中的米，米的中央有一个洞，洞大的比较老，洞小的是新发酵的。
此外，老酒酿的米也比较膨涨，所以也使得米粒间的空隙比较紧。相反的，“年轻”酒酿的米看起来就不是发得很大，米粒间的空隙也比较松。选择时，最好用老一点的酒酿，因为老酒酿的味道较浓、较香。第一次吃酒酿的人可能会不习惯那种味道，可以先买新一点的酒酿试试。
丰胸妙品：木瓜的功效与作用
木瓜的功效：
肺热吃什么好呢？小编推荐木瓜。木瓜性温、味酸，入肝、脾经； 具有消食，驱虫，清热，祛风的功效； 主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。
木瓜的作用：
1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌）。
4、补充营养，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
5、抗痉挛：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
木瓜丰胸的美味食谱
牛肉木瓜片
材料：做之前先准备下食材，选取上好的木瓜一个，牛肉150克左右，料酒，酱油等适量。
做法：首先我们把牛肉加入酱油料酒先腌制30分钟；接着把木瓜切成丁，然后把油烧热，将腌制好的牛肉片一大伙快炒40分钟，再把木瓜丁用滤出的油汁快炒几下；最后把木瓜盛在盘中然后铺上牛肉就可以了。很简单吧。
木瓜粥
做法：做之前先准备粳米100克，木瓜200克，白砂糖50克。
做法：首先把木瓜蒸熟，趁热切成小块，粳米洗干净用冷水先浸泡半小时然后捞起沥干水分。然后在锅中加入1000ML的冷水放入粳米，煮沸后再用小火煮半小时，就可以放入刚刚切成小块的木瓜，再放白糖调好味，喜欢甜的可以多放点呵呵，最后煮到粳米软烂了就可以盛起来食用了！做法也不算难哦。
木瓜奶酪
材料：材料先准备一个木瓜，两杯半鲜奶，三个鸡蛋的蛋白，冰糖少许，醋适量。
做法：首先把木瓜切成半，取出果肉，放入果汁机打碎，然后我们就来做奶酪，把鲜奶煮到快要沸腾的时候加入冰糖，把冰糖煮到融化就可以拿出来放凉备用了。再把蛋白打匀放入牛奶和醋，搅拌均匀后用滤网过滤，装入碗中，盖上保鲜膜，大火蒸大约30分钟后就做成奶酪了，现在做好了木瓜和奶酪接下来就把木瓜淋在奶酪上，就可以食用了，再加上蜂蜜的话效果就更佳了！木瓜奶酪的做法有点复杂，但是美味的同时还能丰胸哦，绝对值得一试试。
另外木瓜也能美容哦！木瓜酶，还能帮助润滑肌肤，丰富的维生素C加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有效果。木瓜肉色鲜红，含有大量的β胡萝卜素，对身体非常重要，β胡萝卜素也是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗破坏身体正常细胞、使人体加速衰老的自由基。
补血丰胸 2大家常美食最给力
大部分女性都容易患贫血，常有脸色苍白、四肢无力、头晕等贫血症状，此外，贫血也会造成身体给乳房输送的营养不足，致使乳房干瘪扁平。那么你知道补气血的食物有哪些吗？什么食物补血效果好呢？气血不足怎么调养效果好呢？下面推荐2款美味食谱，补血调气丰胸效果好哦。
1.韭菜炒鸡蛋
原料：韭菜200克，鸡蛋200克，盐3克，植物油20克。
烹饪方法：
①将韭菜择洗干净，控干水分后切成3厘米长的段;将鸡蛋打入碗内搅匀待用;
②将炒锅烧热，加油烧至五六成热，倒入蛋清，炒至小团块时倒出;
③炒勺仿佛植物油烧热后，加入韭菜，用旺火速炒、放盐，快熟时倒入鸡蛋，颠翻两下，即可出锅装盘。
食谱营养：韭菜性味甘、温，无毒，具有温补肝肾、助阳固精的功效。鸡蛋具有养心安神、补血、滋阴润燥的作用。
2.菠菜炒粉丝
原料：菠菜250克，粉丝100克，黄酒10克，姜5克，大葱5克，盐3克，味精2克，香油35克。
烹饪方法：
①菠菜择洗干净，粉丝洗净，分别用开水焯一下，捞出，沥净水;大葱去根洗净切成葱花，姜洗净去皮切成末;
②锅架火上，放入麻油烧热，用葱花、姜末炝锅，烹入绍酒、素汤50毫升，将菠菜、粉丝下锅，加精盐、味精炒匀稍熬出锅即成。
食谱营养：菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源;粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾等矿物质，且有良好的附味性。
总结：看完小编以上这些推荐，我想大家都知道了如何吃食物丰胸效果更佳好，那么不妨试试吧，吃这些食物丰胸是最健康也是最快速的哦，美眉们，快去做做尝尝吧。
