补血，顾名思义就是养血，凡是能够滋补生血、又对血虚这个病症有效果的，都叫做补血药。补血包括补心血、补肝血、健脾生血、养血调经等，补血药，又称为养血药，每当女性朋友们的生理期来临时，多数人都会选择吃几颗枣子补一补，其实有时候不一定非要吃枣，中药本草有很多养血的中药材，足血气，好容颜，一样可以吃出来。

　　一旦出现面色枯黄，唇色苍白，指甲苍白并伴随着头晕眼花，心慌心悸以及女性生理期延迟、量少、痛经、色淡、闭经等症状，多半是血虚，血虚就要补血，那么都可以用中医补血药进行治疗。

　　血虚与阴虚有十分密切的联系，阴虚大多由血虚而导致，所以，既有血虚症状又有阴虚症状的患者，应该同时服用补血药和补阴药进行治疗，但大部分补血药都有补阴的效果，所以也可以作为补阴药来应用。

　　另外，“气能生血”，治疗血虚症的同时，再给予补气药，则能够增强补血的药效。接下来，跟小编一起来看看中药本草里哪些中药具有滋补养血的效果吧!

　　1.当归

　　性味归经：性温;味甘、辛;归心、肝、脾经。

　　功效：补血活血，调经止痛，消痈润肠。

　　中医养生认为：因为当归的补血效果及其显著，所以能够用来治疗各种因为血虚而导致的病症;同时在调经止痛方面功效尤为显著，由当归在中医药理论上的记载可以得知当归可以用于治疗月经不调、闭经、痛经等因为女性生理期而出现的病症，当归是妇科调经的重要药材。

　　当归既然有补血止痛的功效，自然也有活血化瘀的功能，并且还有驱寒的效果。所以当归可以用于治疗虚寒，腹痛，血瘀作痛，跌打损伤、消肿止痛，排脓生肌的效果;还可以用于痈疽、疮疡等病症。

　　由于当归补血兼顾润肠，所以中医在治疗肠燥、大便干结等症状上的药方里也会有当归的出现。

　　现代药学认为：当归能够显著增加血红蛋白含量和血红细胞数量，从而起到补血的作用，同时，当归还能改善心肌代谢，低抗心律失常，降低血清中的胆固醇，控制血小板的凝聚，促进血液循环，保护肝脏恢复肝脏红能，还能增强人体的免疫力。

　　注意：湿盛、中满、大便不实、泄泻患者，都不宜服用当归。

　　2.熟地黄

　　性味归经：性微温;味甘;归肝、肾经。

　　功效：滋阴补血、补益精髓。

　　中医养生认为：熟地黄作为补血之药，在治疗血虚所导致的面色萎黄，头晕目眩，失眠心悸，月经不正常等病症上会有很好的疗效，而熟地黄又是很好的滋阴药，所以能够治疗肾虚阴亏所导致的盗汗、遗精、消渴等症状，还能够治疗精血不足所导致的腰酸背痛、头晕耳聋，须发早白的症状。

　　现代药学认为：熟地黄能够促进血细胞的恢复，加快多能造血干细胞和骨髓红系造血祖细胞的增值和分化，从而可以起到增强鬼祟造血系统功能的作用，还能够增强免疫机能，抗氧化，调节甲状腺激素的状态，降低血压，改善心肌供血不足等作用，另外，热地黄对于抗血液凝固，脂肪肝等都有较好的防治作用。

　　注意：熟地黄不易于消化，所以气滞、褒多、脘腹胀痛、食欲不振者都不宜服用。

　　2.阿胶

　　性味归经：性平;味甘;归肝、肺、背经。

　　功效：补血止血、滋阴润肺。

　　中医养生认为：阿胶是补血的良药，所以可以用于治疗血虚所导致的头晕目眩、心悸等诸多症状;还可以止血，治疗叶血、便血、崩漏、月经失常、妊娠下血等病症。

　　阿胶不止能够补血，还可以滋阴润肺，所以能够治疗阴血亏虚所导致的心烦心悸、失眠、虚劳咳嗽、气喘、阴虚燥热等症状。

　　现代药学认为：阿胶能够有效的增加血红细胞和血红蛋白的数量，从而起到促进造血功能的作用，同时，阿胶还能增强人体免疫力，提高人体的抗病能力，抗辐射损伤等，还能够缓解疲劳，缩短凝血的时间，抗肌肉萎缩，抗休克等作用。

　　另外，阿胶含有丰富的钙元素，能够改善人体内骨钙流失，盐钙流失，骨质疏松，骨质增生等各类骨折。

　　结语：我国中医文化博大精深，中医本草药对于人类身体的调理特别有效果，随着现在生活压力的不断增大，很多人都忙忙碌碌反而忽略了自己的身体健康，不注意自己的身体就容易导致贫血等一连串的症状发生，以食进补，吃出好气色，何乐而不为呢?