小轩窗

  1. 首页
  2. 饮食养生

细数生姜的五种吃法 夏季可以防暑又养生

阅读:349

  夏季防暑养生最好的方法莫过于吃姜了,尽管有很多女性对生姜有些排斥,但是吃生姜的各种好处是不可否认的,尤其是在炎热的夏季。也许你还不了解它,那么小编为大家讲解一下生姜的妙处。

  生姜好处一:夏季防暑养生

  到了夏季,人们都喜欢凉爽的感觉,尤其是喜欢长时间按地吹空调和电扇,这样是很容易引起感冒的。为了避免感冒,可以立即喝一杯姜糖水,可以将身体里的寒气驱出。在中医上认为,生姜具有提神醒脑的功效,夏季容易让人感到昏昏沉沉的,在这时只要喝一杯姜汤立马就可以恢复精神。

  生姜好处二:杀菌消炎

  夏季是细菌滋生最为活跃的季节,所以一不小心就很容易引起肠炎或胃炎,适当喝一杯姜汤,或用生姜泡茶就能起到预防细菌侵害的作用。讲究表明,生姜具有抑制病菌侵害的作用,以及可以消灭口腔细菌和肠道细菌,经常用姜水漱口还可以起到消除口腔异味,及治疗牙周炎。

  如何吃姜:

  姜的食用方法有很多,可以做成姜汤水,也可以做成姜粥,但是由于生姜具有药理作用,所以在食用生姜的方法上还是有几点需要注意的。

  1.连皮吃

  有些人吃姜喜欢去皮,只吃里面的部分,其实这种吃法并不好,不能将生姜的功效充分发挥出来。通常将生姜清洗干净后就可以直接切成丝或片。

  2.患肺炎的人不能吃姜

  生姜不是人人都能吃,身体属阴虚火旺、目赤内热的人不可吃姜,另外患有肺炎、肺结核、肺脓肿、胆囊炎、肾盂肾炎、痈肿疮疖、胃溃疡、糖尿病以及痔疮疾病的人不可长期吃姜。

  3.烂了的生姜不能吃

  对于很节约的人不会浪费一点粮食,即使生姜已经变得腐烂了,但还是会认为没有关系可以吃。要知道生姜一旦腐烂了就会产生出一种有毒物质,食用这种烂生姜会导致人体内的肝细胞变性、坏死,最终导致肝癌、食道癌等疾病。

  4.巧用姜糖水

  生姜红糖水只适于在风寒感冒或淋雨后,并伴有发热或胃寒的人食用,并不可以用于风热感冒和暑热感冒,也不能治疗中暑。另外生姜可以治疗由受寒导致的呕吐。

  5.生姜并不是多多益善

  因夏季炎热,人们常会感到口干、咽痛、汗多、烦渴,但是生姜属于热性食物,所以不适宜多吃,只能在做菜或汤时放几片生姜片。

  生姜虽说算不上美味,但是它多种的功效已经在饮食中占据了很重要的位置,是夏季防暑养生不可缺少的一员。

相关文章

  • 生姜5种吃法 夏季防暑驱寒

      生姜在中医中是很好的药材,女性在夏季吃姜可以有效的防暑、预防感冒,还可以消灭身体里的病菌。关于生姜不同的吃法有不同疗效,下面小编就为大家介绍介绍五种吃法,和这样吃生姜对身体的好处。   生姜好处一:夏季防暑养生   到了夏季,人们都喜欢凉爽的感觉,尤其是喜欢长时间按地吹空调和电扇,这样是很容易引起感冒的。为了避免感冒,可以立即喝一杯姜糖水,可以将身体里的寒气驱出。在中医上认为,生姜具有提神醒

  • 夏季防暑养生吃生姜

      夏季防暑养生最好的方法莫过于吃姜了,尽管有很多女性对生姜有些排斥,但是吃生姜的各种好处是不可否认的,尤其是在炎热的夏季,吃生姜可是夏季防暑养生的好方法。也许你还不了解它,那么小编为大家讲解一下生姜的妙处。   生姜好处一:夏季防暑养生   到了夏季,人们都喜欢凉爽的感觉,尤其是喜欢长时间按地吹空调和电扇,这样是很容易引起感冒的。为了避免感冒,可以立即喝一杯姜糖水,可以将身体里的寒气驱出。在中医

  • 板栗的吃法 板栗五种吃法美味又养生

      板栗是我们平时经常见到的食物,板栗的营养价值非常高,含有很多的蛋白质,而且十分美味,许多人都喜欢吃。那么你知道板栗的吃法有哪些吗?你知道板栗的做法吗?今天小编推荐大家板栗五种吃法美味又养生,一起来了解一下吧!   1、板栗烧土鸡   材料:土鸡1/2边,老姜,香葱,香菜,板栗10多颗,老抽、白糖、油、蒜头、生抽适量。   做法:   1、土鸡把内脏清理并冲洗干净后切块备用。   2、板栗冷水

  • 夏季食谱 防暑清热又降压

      现在正值夏季最热的时候,很多人都开始变得没有了食欲,这是非常不好的现象。夏季如果不想吃饭,可以专门的食谱。那么,夏季吃什么好呢?夏季食谱有哪些呢?下面就让小编带着大家一起来看看夏季吃什么吧。   目录   1、夏季吃什么 2、夏季吃什么水果好   3、夏季最下饭的家常菜 4、夏季食疗方   5、夏季吃什么滋补养生 6、夏季好菜谱   7、夏季吃什么有营养 8、夏季饮食如何均衡搭配   夏季吃什

  • 夏季吃什么可以防暑

      凉粉品种繁多,风味各异,但制作做法很简单,将绿豆、或豌豆、或大米等原材料磨成豆粉,再加入适量清水稀释成糊状,煮熟后冷凝成块,即成“凉粉”。   营养家说,不同材料制作的凉粉,保健功效稍有不同。绿豆凉粉可以防暑消热,有解毒和降血脂的功效;豌豆凉粉有增强新陈代谢的功效。大米性味甘平,可以补中益气、健脾养胃,是老弱妇孺皆宜的食物,制成的凉粉,有利于人体消化吸收。

  • 吃黄瓜有什么好处 黄瓜的五种吃法

      黄瓜清爽的口感是春夏最受欢迎的蔬菜之一,黄瓜中富含丰富的营养,对人体各方面能起到一定的益处。因此很多减肥的女性选择黄瓜作为减肥食物,下面这篇文章将为你介绍关于黄瓜的好处以及黄瓜的五种吃法。   黄瓜的营养价值   1、抗肿瘤   葫芦素C能提高人体的免疫力,而这种物质最常见的就是存在于黄瓜中。常吃黄瓜可以达到抗肿瘤的效果,慢性肝炎病患者常吃还可以达到治疗效果。     2、抗衰老   老黄瓜中

  • 可以影响你一生的五种食物

      有些食物吃对了会让你一生的健康之路走得更平坦,有些饮食习惯不改掉,长年累月也会毁了你一生。   一、菠菜   1、不贫血:菠菜中富含铁,铁是人体造血原料之一,是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人,可远离缺铁性贫血。   2、体质强:菠菜中含有可观的蛋白质,可帮助身体发育,精力旺盛。   3、皮肤好:维生素K,这是很多蔬菜水果中缺乏的。人的头发光亮,皮肤白净有光泽,不仅需要维生

  • 芦笋怎么吃 抗癌明星芦笋的五种美味吃法

      芦笋的营养价值非常丰富,而且味道鲜美,还可以抗癌,所以受到许多人的喜爱。那么你知道芦笋怎么吃好吗?你知道芦笋的做法有哪些吗?今天小编为大家推荐抗癌明星芦笋的五种美味吃法,一起来了解一下吧!  1.凉拌芦笋  凉拌芦笋前一定要先焯一下。具体做法是:把芦笋切段,锅中放少量盐,倒入芦笋段焯熟。青椒和洋葱分别切成末,放入芦笋,调入糖、醋、盐、胡椒粉和橄榄油即成。  2.清炒什锦菜  用芦笋搭配木耳、山

你可能感兴趣

  • 暑气清凉茶消暑养生茶解暑茶降温防暑茶柠檬茶批


  • 五种香蒸汽热敷眼罩睡眠遮光缓解眼疲劳眼圈艾草玫瑰薰衣草护眼贴


  • 安赛瑞防晒袖套冰丝防晒套袖防暑降温护胳膊夏季户外作业2双装黑


  • 金银花菊花茶特级正品胎菊去火清热解毒夏季防暑解暑降温清凉凉茶


  • 孕味食足玉米须茶专孕妇用可以能喝的养生茶包利水肿黄苦荞大麦茶


  • 【你的抑郁90%可以靠食物改善】 日藤川德美白林韩芳 生活用书 保健养生 北京科技 北京科学技术 图书籍 新华书店正版书籍


  • 正品小老师生姜按摩油 全身体润肤油推背精油SPA养生1000ml


  • 红糖姜茶大姨妈黑糖姜枣茶体寒养血养生生姜红糖红枣姜茶补气血


  • 100片泡脚片泡脚药包冬天艾草生姜当归牛奶玫瑰足浴包泡脚粉养生


  • 福东海十二味足浴泡30g×10袋艾草泡脚药包泡澡粉球花椒生姜养生


热门标签

回到顶部