如果你总是出现打嗝、饱腹感强、胃不舒服，那你就要小心了，可能是你的肠胃在闹别扭，平日里肠胃不好怎么调理效果最好呢?肠胃不好口臭怎么办?现在就随小编一起看文章来具体了解下。 　　肠胃不好怎么调理 　　1、按足三里穴治食欲不振 　　作用：调理脾胃机能，促食欲，助消化。 　　位置：膝盖外侧凹陷处往下约四指宽处。 　　按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2、3次。 　　2、按

　　莴苣好处数一数 　　莴苣又名莴笋，既是一种营养食品，又是一种医疗价值高的药品。 　　一、对糖尿病人有益 　　莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。 　　二、防治缺铁性贫血 　　莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁

　　山楂是一种促消化效果非常好的水果，在人们的饮食中出现的很普遍，最有名的要数我们常吃的冰糖葫芦了，一串串红艳艳的山里红，酸甜可口，不知使多少人为之倾倒。山楂最重要的功效就是健胃、消积，中药中有名的焦三仙，是助消化（消化食品）、治腹泻的常用方剂，山楂即是其中的“一仙”。 　　在100克鲜山楂果肉中，维生素（维生素食品）C高达89毫克，在水果（水果食品）中仅次于红枣、猕

　　芦笋的营养价值，芦笋是非常适合中国人的吃法的。清洗后直接切片，收拾干净后直接加肉炒熟即可。芦笋中的营养成为，以叶酸为首，之后就是维生素了，所以怀孕的母亲们可以多吃些芦笋。 　　芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜、 　　现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含

　　芦笋的营养价值，芦笋是非常适合中国人的吃法的。清洗后直接切片，收拾干净后直接加肉炒熟即可。芦笋中的营养成为，以叶酸为首，之后就是维生素了，所以怀孕的母亲们可以多吃些芦笋。 　　芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜、 　　现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含

　　现在很多孩子都喜欢吃零食和油炸食物，有的都能当饭吃，来者不拒，导致很多孩子都有消化不良的症状，而很多家长也只会买点消食片吃一下，或是适当的少吃零食，但这对疾病并没有起到作用，由于长时间的饮食不合理，导致孩子的肠胃功能已受到破坏。 　　宝宝消化良的症状 　　1、对于小婴儿，常表现为溢奶，稍大孩子常有呕吐，一般不严重，呕吐物有酸味。 　　2、患儿食欲减退、腹胀、肠鸣音亢进，甚至不用听诊器也可听到肚

　　如何才能增进孩子的食欲，让孩子更快的长个子呢？下面推荐几款食疗方法。 　　黄芪猪肝汤 　　食谱原料： 　　黄芪30克，五味子3克，新鲜猪肝50克，新鲜猪腿骨500克。 　　制作方法： 　　先将猪肝用清水洗净，切成片;猪腿骨用清水洗净、打碎，与黄芪、五味子一起放进沙锅内，加适量清水，先用旺火煮沸后，改为文火煮1小时，再滤去骨渣和药渣;将猪肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟，加进味料调味，

　　如果能很好的控制我们的食欲，这样会有更好的效果哦！现在推荐大家一种按耳朵穴位控制你的饥饿感方法，从而达更好的达到减肥效果。每当你感到饥饿的时候，试试下面这个按耳朵穴位控制食欲吧！ 　　便秘点 　　对缓解便秘非常有效的穴位。便秘是由于肠胃蠕动缓慢或消化不良引起的，刺激便秘点可以有效增强肠胃蠕动，促进毒素排出。 　　位置：耳轮内侧上方 　　功效：促进肠胃运动，消除便秘。 　　方法：间歇式按压，早晚