小轩窗

  1. 首页
  2. 饮食养生

鲤鱼是鱼中的“营养王”

阅读:247

   相传晋代王祥为了母亲的健康卧冰求鱼,从而有了“王祥卧冰”的典故,这里有孝道,也有医道。“鱼与熊掌不可兼得”的古语也足见鱼的珍贵。而后人又把鲤鱼当作吉祥富贵的象征,《神农本草经》更将鲤鱼称为“诸鱼之长”。

  从药用角度说,鲤鱼性平、味甘,具有健脾养胃,利水消肿,通乳安胎,止咳平喘等作用。可用于脾胃虚弱、食少乏力、脾虚水肿等症。

  而鱼类属于高蛋白食品,其化学成分与人肌肉相似,便于消化吸收及转化,适于病人及体弱者。鱼类含有丰富的多链脂肪酸,具有降低胆固醇,预防动脉硬化和冠心病的作用。鲤鱼肉中含钾离子丰富,每百克肉中含钾334毫克,可防治低钾血症,增加肌肉强度,与中医的“脾主肌肉四肢”的健脾作用一致;每百克鲤鱼中,含视黄醇25微克,维生素A25微克,这对提高视力有益;鱼头中含丰富的卵磷脂,对维护大脑营养,增强记忆颇有好处。

  利水消肿方:用于脾虚水泛,肾性水肿。赤小豆50克,薏苡仁100克,冷水泡6小时后水煮一小时,加入鲤鱼清炖成粥。

  升血养胃方:用于久病血虚,胃弱消瘦者。鸡内金(鸡胗里面的一层薄皮)50克泡6小时,加入党参100克,枸杞子100克,煮一小时后加入鲤鱼,酌加调料,清炖一小时,吃鱼喝汤。

  剖洗鲤鱼时两侧皮肉白色的筋线,应剥去。另外,鲤鱼不宜与狗肉同煮同吃。

相关文章

  • “营养王”大豆 均衡饮食防病强身

      编者按:大豆被誉为“营养大王”,足以表明大豆的营养价值是非常高的,今天小编给大家详解关于大豆的养生功效,推荐一些大豆食疗方,赶快到下文看看吧!   “营养王”大豆 均衡饮食防病强身   黄豆,中国人称它为「大豆」,未成熟时,称为毛豆。根据传说,五千年前神农氏命名了五种神圣谷类,黄豆即是其中之一,到了公元前300年,黄豆、小米成为中国北方主要的农作

  • 清炖鲤鱼 让你了解鲤鱼的营养价值

      鲤鱼肉质肥厚鲜美,可用于观赏也可以食用,做法有很多种,其中清炖鲤鱼的味道最为清淡可口,营养价值也高,鲤鱼营养价值高,体虚的人可以经常喝些。下面就为大家介绍一些清炖鲤鱼的知识。   清炖荷包红鲤鱼是婺源县闻名全国的"池中芳贵,席上佳肴"。   据有关方面考察,鲤鱼原是明代宫中的观赏鱼,神宗皇帝朱翊钧在位时,祖籍婺源沱川的户部尚书余懋学告老回乡,神宗御赐鲜鱼一对。   尚书遂将鱼投入池中,以

  • 鲤鱼的营养价值 孕妇吃鲤鱼有哪些好处

      鲤鱼又叫鲤拐子、鲤子,鲤鱼的鳞片较大,为十字纹理,是一种生活在池塘、湖泊、河流泥底的杂食性动物。鲤鱼是淡水鱼中品种最多、分布最广、养殖历史最久且产量最高的鱼类。鲤鱼还有吉祥之意,如我们熟知的“鲤鱼跃龙门”等俗语。   鲤鱼中含有蛋白质、VA、VE、VB等多种维生素,此外还富含钾、钠、磷、钙、碘等矿物元素。鲤鱼的主要功效有:1、能治疗小儿黄疸,对小儿腹泻有很好的疗效。2、

  • 鲤鱼的营养价值及功效 孕妇能不可吃鲤鱼

      鲤鱼是人们日常生活中最为常见的淡水鱼,鲤鱼的营养非常丰富,所包含的蛋白质等多种维生素,对人体有很大的好处,鲤鱼的功效也很多,那么你知道鲤鱼具体有什么功效和作用吗?下面就让小编为大家介绍一下吧。   鲤鱼功效   鲤鱼中含有蛋白质、VA、VE、VB等多种维生素,此外还富含钾、钠、磷、钙、碘等矿物元素。鲤鱼的主要功效有:1、能治疗小儿黄疸,对小儿腹泻有很好的疗效。2、能补充多种维生素和蛋白质,促进

  • 一把枣满足全天维C 食物大PK谁是营养王

      目录:   第一章:谁是食物营养王   第二章:贾宝玉康复靠桂圆   第三章:吃桂圆的智慧:晨吃补脾 晚吃安神   编者按:不同的食物含有的营养成分是不同的,我们人体也根据所需要的不同的营养成分来选择食物。那么对于不同的食物我们都有什么样的选择呢?下面小编就和大家一起来看看吧!   谁是食物营养王   维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维、叶酸……人体需要补充的营养素这

  • 鲫鱼比鲤鱼更有营养

       鲫鱼的生命力很强,肉质细嫩,肉味甜美,含大量的铁、钙、磷等矿物质,其营养成分也很丰富,含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素等。另外,每百克黑鲫鱼中,蛋白质含量高达20克,仅次于对虾,且易于消化吸收,经常食用能够增强抵抗力。其次,鲫鱼有健脾利湿、活血通络、和中开胃、温中下气的药用价值,对肾脾虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病患者有很好的滋补食疗作用;对产后妇女来说则可补虚下

  • 鱼中人参-银鱼

      炸烹小银鱼   原料:小银鱼150克,蛋清1个,面粉、淀粉各35克,尖椒末、香莱末、葱末、蒜米各5克,精盐、味精、料酒、香油各适量,姜汁、胡椒粉、老抽、干辣椒粉、花椒粉各少许,精炼油1000克(实耗85克左右)。   制法:小银鱼洗净,控干水分,加少许料酒、姜汁、精盐、味精拌匀,腌渍入味;面粉、淀粉放小盆内,先加水调成稠糊,再加入打发的蛋清、精盐、味精、食油(25克)和一二滴老抽,然后搅匀成酥

  • 喝果汁可以补充水果中的营养成分

       果汁不能代替水果   老人和小孩适量少喝点果汁可以助消化、润肠道,补充膳食中营养成分的不足。   成年人如果不能保证合理膳食,通过喝果汁适量补充一些营养,也算是一种不错的方法。还有些人不爱喝白开水,有香甜味道的果汁能使他们的饮水量增加,保证了身体对水分的需要,的确也是一件好事。   果汁中保留有水果中相当一部分营养成分,例如维生素、矿物质、糖分和膳食纤维中的果胶等,口感也优于普通白

你可能感兴趣

  • 白发根转黑变何首乌中的药食疗治营养液中医纯植物少年老年精华液


  • 锦鲤鱼饲料鱼食观赏鱼金鱼专用大小颗粒锦鲤鱼三色营养通用鱼饲料


  • 钓鱼王一包搞定今晚吃鱼香钓鱼鱼饵料野钓通用鲫鱼鲤鱼全能饵料


  • 园艺用品营养土营养液月季大肥王喷壶陶粒五彩石花卉植物通用肥料


  • 万代鲤鱼王拼装 宝可梦BIG01 口袋妖怪神奇宝贝模型 送男友 女生


  • 金宴红锦鲤鱼食金鱼草鱼狮子头鱼粮鲤鱼鲢鱼冷水鱼饲料营养增色


  • 众信鱼饵正品辽宁颗粒饵料玉米王神器嫩宝大物鲤鱼草鱼青野钓水库


  • 斗鱼王小黄面散装保定正宗黄面面鲤鱼鲫鱼饵料黑坑偷驴散炮打窝料


  • 钓鱼王专用拉丝粉野钓鲫鱼鲤鱼高目饵料拉个大球鱼饵散瓶装状态粉


  • 穿透王红薯大麦膏高浓度薯香味钓鱼小药黑坑鲫鱼鲤鱼饵料野钓诱鱼


热门标签

回到顶部