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扒皮鱼的家常做法 多吃鱼肉身体好

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  扒皮鱼是日常生活中人们喜爱吃的一种海鲜食品,制作好的扒皮鱼味道很鲜美,鱼肉很鲜嫩,多吃扒皮鱼还能补充人体的微量元素,那么大家扒皮鱼的做法吗?扒皮鱼怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下扒皮鱼的做法大全吧。

  扒皮鱼的做法很多很多,味道也都很鲜美可口,下面大家就一起来看看如何制作出美味的扒皮鱼吧。

  做法一

  材料

  扒皮鱼三条,蒜、姜丝、料酒、胡椒粉、盐、柠檬、番茄沙司。

  做法

  1.将扒皮鱼洗净在鱼身划十字口。

  2.取一个大碗,放入扒皮鱼,加适量盐、胡椒粉、料酒(少许)、蒜、姜丝,用筷子将其搅拌均匀,腌30分钟。

  3.把扒皮鱼表面均匀的拍上淀粉,入油锅温油炸至金黄色捞出备用。

  4.另起锅,加少许油,待油温至3-4成热的时候,加两大勺番茄沙司和一勺糖,小火炒匀。

  5.倒入扒皮鱼翻炒,使其均匀的裹上茄汁,挤入少许柠檬汁,撒少许鸡精炒匀,关火装盘即可。

  小贴士

  此菜咸鲜适口、酸甜开胃,肉质外酥里嫩,最重要不用理鱼刺,吃上一口满满的都是鱼香味。

  做法二

  材料

  扒皮鱼适量,豆豉,葱。

  做法

  1.在锅里加入适量的油,然后把鱼炸熟。

  2.把锅里的油倒出后,把豆豉加进去,然后把炸好的鱼放进去,翻炒即可。

  做法三

  材料

  大耗儿鱼、永川豆鼓、二荆条、小米辣、蒜粒、姜粒、香葱粒、盐、干粉。

  做法

  1、将大耗儿鱼清洗干净,切成段儿,一定要沥干,最好用厨房用纸先出水,然后抹盐在鱼上面,把干粉加水调成糊状备用。

  2、取半袋永川豆鼓切成泥状,二荆条数根、小米辣数根剁成颗粒状待用。

  3、锅中倒入适量的油,待油有六七成热的时候,把耗儿鱼裹一圈粉下锅炸至泛黄即可。耗儿鱼全炸完后,沥干油,装盘备用。

  4、锅中剩下的油,下姜粒、蒜粒爆香后再下豆鼓泥再次爆香,最后下海椒粒翻炒后起锅,把炒好的料浇在盘中耗儿鱼上。将盘子放入蒸锅中蒸六七分钟,关火闷几分钟后,上桌前撒点香葱就OK了!

  小诀窍

  耗儿鱼吃完后,剩下的料,可以用来下饭哦,味道那是巴适得很哟!

  做法四

  材料

  耗儿鱼1斤半、泡姜1块、红辣椒3个、独蒜3个、花椒、红油豆瓣、料酒、生抽、美极鲜汁、醋、味精、豆粉、葱花。

  做法

  1、耗儿鱼洗净,在鱼身上割起刀口,姜、红椒蒜都切成颗粒状。

  2、热油锅(多放点油),放花椒、豆瓣、泡姜、红椒、蒜粒、料酒、生抽炒香后,掺水,把鱼放进去焖,汤要盖过鱼面,烧的过程中要翻一下鱼,把汤烧至少的时候,把鱼装盘,在剩余的汤里,放醋少许、美极鲜汁、味精、葱花勾芡,淋在鱼上即可。

  做法五

  材料

  海带,大扒皮鱼,大米,胡萝卜,酱油,盐,盐。

  做法

  1.海带洗净熬制清汤。

  2.大米加盐、油提前腌制。

  3.胡萝卜用擦板擦丝。

  4.早起取海带清汤加入腌好的米及胡萝卜丝,加入姜片。

  5.小火熬制。

  6.扒皮鱼片下鱼肉切丝。

  7.锅内的粥熬制浓稠,加入鱼肉丝、海带。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍扒皮鱼的家常做法的全部内容,相信大家在看完全文之后已经了解了,如何制作出美味的扒皮鱼了吧,小编介绍的是几款简单美味的做法,大家如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。

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