生姜水怎么做？很多人都想知道。因为生姜的营养价值特别高，功效也是比较多的，如果直接吃生姜，很多人会受不了，所以生姜水是最好的选择。想知道生姜的功效与作用以及生姜汤怎么做吗？那就一起来看看吧。

　　生姜水做起来那是相当的简单，只要准备好生姜和热水就可以了，如果你想加些红糖或者其他东西也是可以的。

　　方法一

　　材料

　　生姜适量，热水适量。

　　做法

　　1.最好选择带皮的新鲜生姜，洗净，切2-3片。

　　2.把切下的生姜片切成末，尽量切碎。

　　3.然后就是烧热水，等到水开了之后，就可以把姜末慢慢的放入杯子里，不用放太多，适量就好。

　　4.向放有姜末的杯中倒入刚烧的热开水。

　　5.把杯子的盖盖好，等五分钟，使姜的味道完全渗到水里。

　　6.这时候热姜水就好了，可以喝了。

　　方法二

　　材料

　　生姜，冷水，红糖。

　　做法

　　1.第一步就是先把生姜拿清水洗净，然后把它切成小块块，之后就用刀面用力的把小生姜拍散。

　　2.锅中加入2碗冷水，放入生姜一起煮五分钟左右。

　　3.加入1大勺红糖搅拌融化均匀。

　　4.三十秒左右就可以盛出来了

　　5.最好趁热一口气喝完。

　　方法三

　　主料

　　生姜50克，红茶茶叶6克，清水500毫升。

　　配料

　　红糖30克。

　　做法

　　1、将生姜切成片，与红茶茶叶、红糖、清水一起放入不锈钢锅中煮沸。

　　2、红糖溶化后再熬制10分钟。

　　生姜水的作用　　

　　牙周炎

　　先用热姜水清洗牙齿，然后用热姜水代茶饮用，每日1至2次，一般6次左右即可消除炎症。

　　咽喉肿痛

　　在热姜水中加入少许的食盐，当茶饮用。或用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。

　　如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2至3次，一般9次左右便可化解炎症、消除痛痒。

　　龋齿

　　每日早、晚坚持用热姜水漱口1次，并每日代茶饮用数次。此法对保护牙齿，预防和治疗龋齿颇为有效。

　　神经衰弱

　　每天早、晚空腹各饮用热姜水1～2杯，可收到补气、提神之效。

　　持续下来，对神经衰弱、头晕、烦躁等症具有良好疗效。

　　空调房间后呆久后引起的浑身发紧，头发胀

　　随时口含生姜片或每天在用2～3片生姜泡水喝，身体的不适马上消除。

　　胃病发作

　　生姜、桂皮各12克，加水适量煎汤服下，一日2次。

　　急性肠胃炎

　　生姜5片，茶叶20克，大蒜1头，捣碎，煎水调红糖适量饮下，每日3次。

　　关节痛

　　每天早上起床后吃几片生姜或者煮姜枣水喝，一日3次坚持吃能明显缓解关节的疼痛。

　　腰肩疼痛

　　先在热姜水里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。

　　此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可缓解疼痛。

　　高血压

　　血压升高时，可用热姜水浸泡双脚15分钟左右。热姜水浸泡双脚，可反射性引起血管扩张，使血压随之下降。

　　动脉硬化

　　每天早、晚坚持用热姜水漱口，并在每天临睡前饮用热姜水1杯，可促进血液循环，防止动脉硬化。　

　　结语：以上就是三九养生堂为大家介绍的生姜水怎么做，你们都了解了吧。这对于喜欢喝生姜水的人来说，真的是极好的。看了上面说的生姜的功效与作用以及生姜汤怎么做，感兴趣的就去试试吧。