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蒸面条的做法 又滑又香的吃法

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  面条,我们都吃过,面条怎么做好吃呢?面条的做法大全很多比如鸡蛋面,青菜面,猪肝面之类的,但是可能有很多的人没有吃过蒸面条吧,蒸面条又滑又香的。非常诱人。下面就让小编给大家介绍一下蒸面条的做法吧。

  蒸面条的做法一

  面条放蒸锅隔水蒸,锅冒哈气(俺家乡话,就是那股白的水汽)后10~15分种端锅,放置一边备用。

  五花肉切薄片,不要特别薄,否则蒸后肉片会找不到的;青椒切块,生姜切片或丝(我喜欢切丝,因为那样吃的时候不容易感觉到)。

  肉片放容器中加适量盐及酱油拌匀,炒锅加油,烧热,加生姜丝,炒肉,然后放入青椒,翻炒稍焖后加适量量酱油、水及食盐,盖锅盖略炖几分钟端锅。

  注意:酱油、食盐及水量应较多,要求菜汤量较多、略咸些,且酱色较浓(因为面条不加盐,菜汤要为面条上味及上色)。

  把前面蒸好的面条放入炒菜锅和炒好的菜用筷子及锅铲配合拌匀,最好是拌匀后基本上面条全部染上不太浓的酱色,且菜汤基本被面条吸收沾染不留太多剩余。所以炒菜时酱油、盐、水加的量较难掌握。

  蒸锅在笼篦上铺上笼布(无笼布用大片白菜叶子铺匀也可),把上述拌匀的面条均匀铺在笼篦上,盖严锅盖(必要时可加重物于锅盖上),隔水蒸,时间掌握在冒哈气后20~30分种蒸面条即可端锅。

  营养价值

  蒸面条做法二

  五花肉营养丰富,容易吸收,有补充皮肤养分、美容的效果。

  1.面条1000g,用手折断放在面拍上凉一下备用。

  2.洗干净的黄豆牙500g备用。

  3.洗干净的蒜苔500g备用。

  4.五花肉700g切丝状。

  5.锅内放入清水,等水开之后将锅篦子蓬在锅上放入面条蒸半个小时以上。

  6.蒜苔切成条状。

  7.蒸面条的时间这时可以炒面条的拌菜了,取一口锅,锅内加一勺油。

  8.等油热,先加入肥肉。

  9.等肥肉熬尽,这时可加入葱、姜、大茴在锅内炸一下。

  10.再加入瘦肉开始炒。

  11.加入盐、酱油继续炒。

  12.等肉快熟的时候加入豆芽、蒜苔、十三香开始翻炒。

  13.炒大约2分钟加入两碗水,盖上锅盖水开之后停火。

  14.蒸好的面条与炒好的菜放在一块开始搅拌,再加入味精、香油拌一下。

  15.放在锅内再蒸10分钟。

  16.将蒸好的面条盛入碗中即可食用。

  面条做法

  1、面条选用细的扁的鲜面条稍微有些湿润的,千万不要用挂面,但也不是水份很大刚擀出来的面条;

  2、笼屉铺上笼布,把面条放入,不要压实,要蓬松一些,锅内放水,大火烧开放入面条蒸10分钟;

  3、豆角,蒜薹,五花肉,豆芽挑好,洗净;

  4、豆角,蒜薹切2cm的段,五花肉切薄片;

  5、蒜切碎,葱斜切片;

  6、蒸好的面条抖开,铺在面板上晾凉;

  7、一小勺食用油均匀倒在面条上,用手拌匀(防止后面拌面条的时候面条弄的湿漉漉的,防水哈!);

  8、锅内少许油烧热,放入五花肉煸至金黄,捞出备用;

  9、锅内的油留适量,下八角辣椒小火煸香;

  10、转中火放入葱蒜炒香;

  11、倒入豆角炒一分钟;

  12、加入豆芽,蒜薹继续炒一分钟;

  13、倒入老抽,盐,鸡精炒匀,加水到菜的3/4处烧开,关火(这时候的菜还没有熟,要的就是这效果);

  14、把面条倒入锅内,用筷子拌匀(按照我说的放水,最后拌好锅内是没有多余的水份滴);

  15、拌好的面条继续放入笼屉,水烧开后再蒸15分钟即可!(面条蒸第二次是入味,另外把菜也蒸熟了)。

  面条的营养价值

  1、面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量。

  2、富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

  中医食疗

  1、养胃:吃碗温热的面条最有利于营养吸收。

  2、增强免疫力:口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。

  3、易于消化吸收:经过煮沸的面条最为洁净,可以大大减少肠胃疾病的发生,因此面条成为中国最常见的食品之一。

  面条的功效与作用

  1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;

  2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份;

  3.改善贫血,促进人体气血运行;

  4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净,可以大大减少肠胃疾病的发生,因此面条成为中国最常见的食品之一。

  结语:通过上面的介绍,大家是不是对蒸面条的做法已经完全了解了呢?蒸面条的做法其实很简单,以上是小编给大家介绍的几种做法,希望小编今天的介绍能够给大家带来帮助,大家如果想要吃的话可以自己动手做哦。

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