一到秋天，就经常能看见路边小摊在卖烤梨，因为它具有润肺止咳的效果。在萧瑟的秋天，我们更需要喝点润肺止咳汤来保护我们的身体。想知道润肺止咳的食物以及吃什么润肺吗?那就一起来看看吧。

　　胡萝卜排骨汤

　　材料

　　胡萝卜、排骨、陈皮、葱姜蒜、黄酒。

　　做法

　　1、将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净，排骨斩块，姜切块，蒜剥好。

　　2、排骨焯热水，去掉血沫子备用。

　　3、我们加些适量的水在锅里面，用大火烧至水沸腾，这时候再把上面的所以食材都放进去，同时滴几滴黄酒在里面。

　　4、改用中火继续煲2小时。

　　红豆花生暖汤

　　材料

　　红小豆、红衣花生、无核红枣、红糖。

　　做法

　　1、将红豆和花生洗净，与水放入锅中，大火煮开后转小火炖煮2小时，至红豆起沙。

　　2、干红枣洗净，用温水泡发，去核(因红枣核燥热，所以去除后方可用)。在红豆快炖烂时，将红枣放入锅中同炖。

　　3、最后放入红糖至完全融化即可。

　　牛展花生养颜汤

　　材料　　

　　牛展300克，花生仁100克，淡奶1小杯，红枣5粒(去核)。

　　做法

　　1、牛展洗净，放开水煲内煮5分钟，取出洗净。

　　2、花生仁、红枣洗净，与牛展一齐放入清水煲内，煲3小时。

　　3、加淡奶，煮5分钟，调味食用。

　　桂圆红枣莲子汤

　　材料

　　桂圆8颗、红枣10颗、莲子20颗、银耳3朵、红糖1汤匙(15克)、清水1000毫升(1升)。

　　做法

　　1、银耳泡发，去除黄根，莲子泡发。

　　2、将桂圆肉，红枣，莲子，银耳用清水洗净，一起放入锅中，倒入1000毫升的清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟。

　　3、煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用。

　　猪肝枸杞子汤

　　材料

　　猪肝100克，枸杞子50克。

　　做法

　　猪肝与枸杞子共煮熟，调味即可。

　　结语：以上就是三九养生堂为您介绍的润肺止咳汤，你们都了解了吧。对于需要润肺止咳的人来说，这简直就是福利包。看了上面介绍的润肺止咳的食物以及吃什么润肺，应该都垂涎欲滴了吧，那就赶快去试试，在汤里增添暖暖的爱心吧。