培根是一种肉制品,是猪肉经过烟熏制作而成的,培根鲜咸可口,营养丰富,含有充足的磷,钾、钠,还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素。具有健脾,开胃,祛寒,消食,益气补血,强健身体等功效。下面小编就为大家介绍几款培根的美味食谱吧。
培根芝士肉卷
材料
培根、芝士片、猪里脊、鸡蛋、面包糠。
做法
1、猪里脊切薄片,依次摆上半片培根、半片芝士片。
2、卷起来。
3、裹上鸡蛋液。
4、沾满面包糠。
5、放入空气炸锅,设置温度150度,25分钟。即可。
小诀窍
1、猪里脊尽可能切薄片,易熟,成品口感也更好。
2、培根我买的是柠檬味,加上本身的咸味,搭上芝士的味道,因此,无需其他味道已经很好了。
3、没有空气炸锅,可以放锅里油炸,烤箱也是OK的。
油炸培根鸡肉卷
材料
培根4条,鸡肉6两,葱1根,姜片2片,生抽1大匙,砂糖少许,米酒1大匙,黑胡椒粉少许。
做法
1、将鸡肉洗净切成条状,再以所有腌料腌渍约15分钟至入味备用。
2、以在1片培根上放置1条腌过的鸡肉条,捲起包好,重复此动作4次,再以牙签串好4个培根鸡肉条。
3、取一中华锅,倒入约1/2锅的油量,以中火烧热后,将作法2的培根鸡肉条放入已烧热的油锅中,随即转小火炸约1分钟,再转成中火炸约1分钟,至鸡肉条外表呈金黄色时即可。
培根鸡肉卷
材料
长方形培根6片、大鸡腿1只、胡萝卜、菠菜芯适量、香菇2个、椒盐、黄油少许。
做法
1、鸡腿去骨、去皮,焯去血水,取肉切丝备用。
2、胡萝卜、香菇洗净切丝,菠菜芯洗净,所有蔬菜焯过水后沥干备用。
3、准备几根牙签头,把鸡肉丝和蔬菜丝分别卷入培根片中,用牙签头固定。
4、平底锅底抹少许黄油,把卷好的培根几面煎香,撒少许椒盐粉出锅。
5、用筷子轻压取出牙签头,装盘。
结语:以上就是三九养生堂为您带来的几款培根的美味食谱,大家学会了吗?培根营养丰富,口感细腻,味道鲜美,是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助,那就请您赶紧试试吧。