减肥是女性永恒的话题，减肥的方法也是五花八门，但是真正实用的是少之又少。很多人一直在减肥的路上屡战屡败着。今天呢，小编就给大家介绍一种简单又实用的减肥方法，想要知道是什么吗?感兴趣的朋友赶紧跟着小编一起来看看吧!

　　中医众多的减肥方法之中，有一种刺激耳廓减肥法。根据中医理论，这样一种刺激耳廓减肥法能帮助我们减少食欲，从而达到减肥效果，让您快速瘦下去。接下来咱们就来详细介绍一下这样一种简单实用的中医减肥方法。

　　根据中医理论，人的耳廓上有不少穴位是与大脑控制食欲的中心直接相连的，刺激那些穴位，就能减少食欲，达到减肥的效果。

　　控制饥饿

　　食指压右耳的饥饿点一分钟，换左耳做同样动作。

　　瘦身原理

　　当我们的肠胃向我们的控制食欲的下丘脑发出饥饿的信号的时候，人就会产生一种想要吃东西的欲望。而按压这些相应的穴位就可以起到阻碍饥饿信号传递的作用。

　　避免压力下进食

　　拇指和食指捏紧右神门，保持一分钟。然后换左耳做同样的动作。

　　瘦身原理

　　很多时候，人们吃得过多不是因为身体真的需要，而是压力使然。而按压神门能安抚身体，减少生理紧张，使刺激食欲的自主神经得到放松。

　　减少腹部脂肪堆积

　　用小手指轻轻敲打右耳的胃点穴位60下，然后在左耳相同部位重复此动作。

　　瘦身原理

　　腹部是脂肪最容易堆积的地方，这是因为胃胀气及消化不良，对胃点施以压力可使消化激素活跃起来，提高酸性物质含量，分解多余食物。

　　延长饱足感

　　用食指轻轻敲打右耳的内分泌点穴位60下，换左耳重复此动作。

　　瘦身原理

　　按压内分泌点穴位可以使下丘脑中的食欲控制中心限制导致饥饿的激素的产生，并且提升使人产生饱足感的激素。

　　结语：上述内容就是关于中医耳廓按摩减肥法的详细介绍，大家看完之后对于要怎么样轻松减肥有没有学到了呢?如果您也在减肥，而且还没找到一种简单轻便减肥方法的话，那就不妨来试试中医耳廓按摩减肥法吧，绝对有惊喜哦!